全国的に猛暑です💦　出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 倒れない方がおかしいくらいに暑いですʅ（◞‿◟）ʃ 昼間に出かけるのは、避けた方がいいですね。くれぐれも、体調に気をつけましょう。頭が痛くなったとか。怠いとか・・いつもと違うと感じたら、すぐに休みましょう。倒れてからでは遅いです( ・∇・) さっき、テレビをつけたら、この、暑い最中、高校野球の決勝戦が行われていました。倒れないで✨と思って観ました。選手達だけじゃなくて、保護者も、応援している人にとっても、過酷な状況です。夏の大会そのものを、考え直す時期なんじゃないかな・・。昔の夏とは違います。精神論（根性とか気合いとか・・）では、戦えません！主催する側が、冷静に判断するべきだと思います。 夏休みに入って、家族や友達と、出かける機会が増えますねヽ(*＾ω＾*)ﾉ そういう時は、特別感があって、せっかく

今日も、朝から灼熱の陽射しです☀️ 日曜日です♬ 今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日は、長女が、夕方まで研修があるというので、研修が終わるタイミングに合わせて、次女と私も出かけました。本通りに着くと、浴衣を着た人がたくさんいて、「何があるんかね〜。」と、話していて、花火大会があることがわかりました。 私達が着いた本通りから、花火大会の会場までは、電車で行く距離ですが、電車乗り場では、会場に向かう人で、ごった返していて、乗れない人がたくさんいて、交差点を渡った所に、長蛇の列ができていました(*⁰▿⁰*) 次女と私は、長女と待ち合わせまでの間、買い物をするため、本通りから離れました。買い物を済ませて、待ち合わせ場所に行くと、さっきより、もっと長い列になっていて、驚きました。混雑が解消するどころか、全然、進んでいない感じでした。それが、７時前のことで、 「これなら、花火どころか、

今日も、朝から暑いです。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今朝の、広島の予報では、曇り一時雨（雷）でしたが、昼頃、雷が鳴ったと思ったら、一瞬で、大雨になりました・・３０分ほど降った後は、ピタリと止んで、今は、晴れています(・∀・) まだ、不安定な空模様で、急変するかもしれません！予報を確認してから出かけましょう。大きな雷が鳴り響いて、一瞬で、外が、真っ暗になりました(*⁰▿⁰*) 雨上がりに外に出たら、ちょっと、冷やッとしましたが・・今は、もう暑いです💦　天候の急変に驚きます(*ﾟ▽ﾟ*) 今朝、自転車で、公園の前を通ったら、蝉の大合唱でした。暑い夏は、これからなんだと思ったら、テンション下がりました（笑）自分はもちろん、家族もバテないように、しっかり食べなければ！と、思います。バテると、食欲が落ちることが心配です。だから、この時期は、まず、フルーツを

今日も、変わらずの暑さです💦　木曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 朝から暑くて、午前中、外回りしたら、汗が流れました（顔が凄いことに・・。）こまめに、日焼け止めを塗らなきゃいけないことは知っていますが・・忙しいと、つい、忘れてます( ・∇・) あ〜今日は、しっかり焼けたな・・(*´Д｀*) 先日、次女と買い物していた時、日焼け止めを買うと言うので、 私「◯◯の店で、安かったよ。」と、言ったら、 娘「あ〜、日焼け止めは、姉ちゃんとお揃いのヤツ使ってるんよ（高いヤツらしい・・）」 娘「◯◯配合のやつだから潤うよ〜。って、教えてもらった。」 私「あっ・・もう、そこから違うんんだ・・（笑）」　流石です。娘二人は、色白で良かったです・・(｀・ω・´) ズボラな私と、日頃から気をつけている娘達とは、こういうところから違うんだと、納得しました。（もう、遅いですが・・。） 今日は、

毎日暑いですね〜💦　金曜日です。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ ちょっと、外を歩くだけで疲れます〜。これまでは、昼休みは、なるべく、外に出て、歩くことにしていましたが、しばらく中止です！倒れます(｀・ω・´) この暑い中、マスクをして歩いている人を見かけますが、気をつけて下さいね✨　コロナも気になるでしょうが、熱中症で倒れたら本末転倒です( ´θ｀)ノ　自分のカラダは、自分で守りましょう✨ ベランダに並べていた観葉植物が、枯れそうになったのでリビングに置いたら、復活しました✨　 植物にとっても、厳しい暑さなんですね。部屋に置いて数日したら、葉っぱの色が鮮やかになりました♬ 良かったです。この葉っぱを見て、私が、元気になります。ありがとうと思います╰(*´︶`*)╯♡ 人は、過酷な日々を乗り切るために、いろんなモノから、元気をもらっています♬ だから、自分の

朝から暑いです❗️出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日は、雲が多いながら、雨は降らず、蒸し暑い一日でしたが、今日は、朝から灼熱☀️です❗️ 家の中にいても、熱中症になることはあります！小さな子どもや高齢者は、体温調節がうまくできません。家族の様子は、よく見て下さい。暑いくらいで・・と、油断してはいけません。もう、日本の夏の暑さは、命に関わる暑さです！外は、地面の照り返しがあるので、大人より、子どもの方が暑く感じます。元気に見えても、体力は消耗しています。こまめに休むことと、水分補給を欠かさずに、楽しみましょう。子どもを楽しませるには、大人の気遣いが必要です。ふぁいとー٩( 'ω' )و 昨日は、娘と、ひろしま美術館へ『絵本のひみつ展』を、観に行きました。子どもが多いだろうと思いましたが、意外と、大人ばかりで静かでした。物語の説明書を読んでから絵を観てい

は〜(；ﾟДﾟ)朝から暑いっ💦　熱中症に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 梅雨が明けた途端、驚く暑さです。子どもたちは、夏休みに入って・・大人は、忙しくなるばかりですね。お疲れ様です٩( 'ω' )و コロナ感染者も増えています。家族や、傍にいる人の体調に気を配りましょう。しっかり食べて、しっかり休むことが基本です！具合が悪いと感じたら、自己判断は危険です！ちょっと休めば・・と、思ってる間に、急激に悪化することもあります(*´Д｀*) 体力に自信がある人は、我慢しがちだと思いますが・・命に関わる暑さであること、コロナが流行していることを、意識しておきましょう。自分が元気じゃないと、大切な人を守れませんから♪( ´θ｀)ノ 昨日は、一日、家の中で過ごしました。休日は、食べたいモノを食べて、寝たい時に寝て・・思い通りに過ごす日♬と、決めています。それは、家族が、お互い

今日も、朝から暑いですね〜💦　火曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 朝から暑くても、マスクをしている人が増えました。コロナが、身近に迫っているということですね・・気をつけましょう(*´Д｀*) コロナの検査代や薬が高額らしいですが、もし、感染してしまったら、そんなことも言ってられないと思います。暑さの危険、感染の危険に加えて、物価高騰の危機（生活不安）も、あららます❗️ 世に中は、危険だらけですʅ（◞‿◟）ʃ 一人では立ち向かえません❗️ 助け合って生きるしかありませんね(￣∀￣) 昨日の夜、息子が、出張帰りに寄りました。いつものように、焼きそばを食べてから帰りましたが、 「今から、ちょっと走るわ〜。最近、走ってないんよね〜。」と言うので、 「気をつけてよ！倒れてからじゃ遅いんよ！」と言って、ポカリを持たせました。 中学生の頃から走るよになって、私は、「陸上バカ！」と

今日も、朝から暑いです💦　熱中症に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今日は、外に出るのを躊躇する程の暑さです！これが、七月初旬とは・・大変なことです|(￣3￣)| 先日、息子が、沖縄へ出張しましたが、 「レベルが違う暑さだった〜、もう、吸ってる空気が熱いし、ずっと、お湯に浸かってる感じだった・・ʅ（◞‿◟）ʃ 」と、言ってました。最近、続けて、沖縄に行ったらしく、疲れが取れない(*´Д｀*) と言ってます。今から、夏バテしてたら、先が思いやられます。 「ちゃんと食べなさいよ！」と、私は言いました♪( ´θ｀)ノ ここ数年の気候変動では、大人も子ども関係なく、疲れていますね。若いから大丈夫だろうとか、大人だから自分で何とできるだとうとか・・言えないレベルです(＞人＜;) 災害に備えるくらいの気持ちが必要なのかもしれません|(￣3￣)| 今朝のニュースで、暑過ぎて、公

今日も、猛暑日です💦　体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 朝、洗濯物を干すだけで、汗が滲みました(　ﾟдﾟ) ちょっと、ベランダに出ただけなのに、背中がジリジリ💦　ホントかよ〜っという感じです((((；ﾟДﾟ)))) リビング側は、陽射しが差し込むので、午前中、カーテンを開けられず、お昼に、日陰になったのを確認して、ようやく、カーテンを開けました。 全国的に猛暑で、外で、倒れる方が続出しています❗️油断してはいけません。まさか自分が・・と、思わずに、余裕ある行動をしましょう。こんな時に、無理してはいけません！自分の体力を過信してはいけません！人は、突然倒れます❗️ 子どもは、元々体温が高いので、大人より注意が必要です。こまめな水分補給と、汗の出方に注意しましょう。冷え過ぎた飲み物は、体力を奪います！側にいる大人が、気をつけましょう。アイスとか氷とかジュースと

今日も、朝から陽射しが強いです！出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 近のブログには、『💦』の絵文字ばかり並べてますが、しょうがないです！暑いから(ㆀ˘･з･˘)来週、天気が崩れるという予報に、ちょっと、ホッとしてます。この暑さが、ちょっとでも緩みますように✨ 今日は、七夕ですね♬ 夜空を見上げますか？・・⭐️そんな、子どもじみたこと・・と、思っていませんか？　短冊に願いを書くとか、恥ずかしいと思ってませんか？・・夜空を見上げるだけでも、気分が落ち着くと思いますよ・・(*´ー｀*) 毎日、忙しい大人には、ほんの一瞬でも、現状（現実）から、離れることも必要じゃないかな・・冷静になる時間が必要じゃないかな・・✨　空を見上げると、小さい自分がわかります。大きな世界の中の、たった一粒だと思うと、グズグズ悩んでる自分が、バカらしくて笑えます・・大したことじゃない！っ

今日は、曇り空ですが、暖かくて過ごしやすいです。土曜日です♬ 今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 午前中は、晴れていましたが、午後から曇ってきました。連休二日目ですヽ(*＾ω＾*)ﾉ 娘は、今日も休みの予定でしたが、急遽仕事になって、今朝は、いつもの時間に出かけていきました。『ふぁいとー♬ 』 出かける時、娘が、「母さんのシチューが食べたいなっ♬ 」と言ったので、娘が作るはずだったシチューは、私が作ることになりました。そこで、朝のうちに、買い物に出かけました。ポカポカの陽気だったので、自転車を停めて、少し街を歩きました。 本通は、親子連れや若者で、賑わっていました。花屋には、かわいくて鮮やかな花が並んでいて、買わなかったけど〜（笑）写真は撮りました。それから、服や靴を見たり、ダイソーに行って、手芸用品を買ったり、GUでセーターを買ったりした後、娘が好きな、三越の Johanのコー

今日は、よく晴れています☀️ 三連休は、お天気に恵まれましたね〜♬  今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀) 昨日は、夜更かししてPrime Videoを観たので、今朝は、ゆっくり起きました。朝寝坊する幸せに浸りました( ´ ▽ ` )  ゆっくり動き出すだけで、心が弾みます♬  時間に縛りがないと、前向きな気持ちになります。昨日の残りのシチューとパンを、朝ごはんにして、また、昨日の続きを観て過ごしました・・気づけばお昼、娘が、「ベーコンエッグ食べよう。」と言って、やっと、立ち上がりました。 こんなに長い時間、ただ映画を観ているのも楽しいことだと、やっと気づきました。前にも書きましたが、何時間も、じっとしていることは、もったいないと思ってました。その時間で色々できるのにと、思ってました。今まで、テレビドラマとか、あんまり観なかったのは、座っているより、立っている方が、すぐ動けるし、物語の先

今朝は、曇っていて、午後から、雨が降り出しました。月曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 久しぶりの雨です。でも、それほど降ってなくて・・恵みの雨にはならないようです（明日は晴れ予報です）今日も、気温が高くて、１１月とは思えない暖かさです。会社の部屋が暑くて、さっき、エアコン入れました(・Д・) 気温が高いせいで、咲く時期を間違った花が、各地で咲いてると、ニュースで観ました。向日葵が咲いたとか、紅葉と桜が一緒に観れるとか・・ちょっと、怖い気がします(*´Д｀*) 各地のイベントでは、氷やアイスとか、冷たいものばかり売れて、メインの料理が売れなくて困ったという話題もありました(｀・ω・´) 夏日のところもあったようなので、仕方ないことですね。 先週、冬のパジャマに替えたところだったのに、昨日は暑くて、また、薄着に戻りました。娘が、 「こんなんだから、調子崩すよね〜。」と、言

今日も、よく晴れました。風は、冷たくなりました。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日の昼間は、暖かかったのに、夕方になって急に寒くなりました。風が強く吹いて、自転車を漕ぐ足に、力が入りました(￣∇￣) 今度こそ、冬になるのかな・・。寒暖差に気をつけましょう。急激に、気温が上がったり下がったりしているせいで、私の周りでは、体調を崩す人が多いです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 今朝は、目覚ましを止めた後で、夢を見ていて（多分・・）娘が起きる時間に目覚めましたヽ(￣д￣;)ノ　起き上がって、頭をフル回転させました（弁当のおかずはシューマイとかある、ご飯は炊けてるし大丈夫！）間に合いそうだと思ったら、落ち着いて動けました。起きて顔も洗わずに、お弁当に取り掛かりました。間に合って、ホッとしました(*´ー｀*) こういうことがあるから、すぐ使えるおかずを冷凍しておくことは大事で

今日も晴れました。空気が乾燥してします。喉を潤して、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ やっと、秋らしくなってきましたが、昼間は、寒くなくて助かります。今朝は、ハーフコートを羽織ってみましたが、ちょっと早まった感じです(｀・ω・´) 出かける時の服装に、迷います。日によって気温差があるので、気をつけましょう（明日は雨予報・・） まだ寒くはないけど、街の通りが、ハロウィンからクリスマスの飾りに変わって、季節が進んだ感じがします。華やか✨な雑貨を見ると元気出ます♬  歳を重ねて、観るだけで満足するようになりました。 娘と一緒に、雑貨屋を回ることもありますが、買うことは、ほとんどありません。心が弾む♬から、時々、観に行きたくなります♪( ´θ｀)ノ　すぐ、買わなくなったのは、大人になったと思います（笑） 若い時は、観ると、すぐ欲しくなりました。欲しいものは手に入れるし、願えば叶うと、思

今日は、雨が、降ったり止んだりしています☔️ 出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今日は、雨模様で、昼間でも薄暗いです(｡-_-｡) 昨日の夜、奥歯の詰め物が取れたので、今日、昼休みに、近所の歯医者に行って、詰め治してもらいましたが、その後で、歯石をとったり、歯茎を消毒したり・・もう何回か、通うことになりました。仕方ない(｀・∀・´) そろそろ行かなきゃいけないと思っていたところでした。年齢とともに、あちこち、メンテナンスが必要になりますね。今年のうちに、ちゃんとしましょう。真面目に通います♪( ´θ｀)ノ 先週末、クリスマスの飾りを出しましたが、今週は、クリスマス仕様の食器を出そうと思います♬ クリスマスっぽい🎄カップやお皿がいくつかあって、毎年、出して並べます。外でも家でも、季節を感じることは大事だと思います。替えることで、気持ちが弾みます♬  見え

今日は、秋晴れの土曜日です♬  空を見上げて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日は、それほど雨は降りませんでした。今朝は、娘が早起きして出かけたので、私もついでに早く起きました。午前中のうちに、自転車で、買い物に出ました。風は心地よくて、手提げに入れてたマフラーは、出さずに済みました。娘が出かける時、 「今日は、寒いかな？」と聞いたので、「今日から、寒くなるらしいよ。」と、答えましたが、 「でも、コート着るには早いよね〜。」と言って、ストールだけ持って出ました。正解でした( ´ ▽ ` ) 今日は、食材を買ってすぐ帰るつもりでしたが、天気が良かったので、自転車を置いて、街を歩いていたら、スタバが空いてて（笑）つい、入ってしましました。街中にあるスタバは、いつもお客さんがいっぱいで、外から眺めるだけですが、今日は、時間が早かったので、席が空いてました。たまにはいいよね〜と、納

今日は、曇りがちな空です。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今日は、ちょっと冷えてきたかな・・でも、１１月としては、これが普通なのかもしれません。今までが、暖か過ぎて、ちょっとの寒さに、カラダがビビってます(*´Д｀*) 疲れや不安が蓄積していると、寒さに勝てません！自分の調子を整えましょう♬ 今日は元気でも、明日、倒れてしまったら残念です。このところ、同年代の方が、倒れて亡なってしまうニュースを、耳にします。平均寿命は、伸びているかもしれませんが、若くして亡なられる方もいらっしゃいます。いつ、命が尽きるかは、誰にもわかりません。あんなに無理をしなければとか・・もとカラダを労っていたらとか・・悔やんでも、時間は戻りません！ 義父は、５０代の若さで急逝しました。大きなプロジェクトの最中の出来事で、毎日、忙しくしていたので、倒れても、奇跡が起こると思っていました。

今朝は、ちょっと雨が降りましたが、すぐに止みました。気温は下がっています。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 秋が、目の前を走り去って、冬が来た感じです。寒いです(*´Д｀*) 服装に気をつけましょう。とりあえず今日は、雨が上がってホッとしています。ただでさえ、月曜日は気が重いです・・晴れてくれて助かりました。ふぁいとー自分٩( 'ω' )و 昨日は一日家に居て、掃除をしたり、クローゼットの整理をしていたら、数年前に買って、まだ一度も着てないセーターが出てきました・・すっかり忘れてました。この冬は、着回してみようと思います♬ 去年の今頃は、体重が増えていた時期で、着る気にならなかったというのが、正直なところです（笑）今年になって、意識して食生活を変えて、体重が戻ったら、お洒落したくなりました♬ 幾つになっても・・というか、歳を重ねてこそ、見た目は大事だと思います