太極拳、その後。 - はじめの1歩太極拳を始めて、5ヵ月になりました。 見て覚える‥ということを長いことしていなかったせいか、覚えが悪いし、向きが変わるだけで、「わけわかめ」になってフリーズしてしまうこともしばしば‥😅。 私って頭悪いなあ‥鈍臭いなあ‥と何度思ったことか😅。 太極拳って、シニア‥それもベテランの(笑)シニアが体力維持のためにゆるゆると身体を動かすというイメージを持っていました。 だって、たまーに公園でやっている人を見かけることがあるけれど、自分より遥かにに年上だし‥。 ちゃんと習うと、奥の深さを感じます。 足の上げ方、体重移動、体幹の使い方‥その人のレベルに合わせて形になってゆくので、上手な人はハードな、そうでない人はそれなりの太極拳になるようです😁。 普段の練習は‥というと、週に1回公民館のホールをお借りしています。 準備体操の段階で身体の硬さを思い知らされましたが、それだけではなく出来てないことが
