太極拳、その後。 - はじめの1歩

太極拳を始めて、5ヵ月になりました。 見て覚える‥ということを長いことしていなかったせいか、覚えが悪いし、向きが変わるだけで、「わけわかめ」になってフリーズしてしまうこともしばしば‥😅。 私って頭悪いなあ‥鈍臭いなあ‥と何度思ったことか😅。 太極拳って、シニア‥それもベテランの(笑)シニアが体力維持のためにゆるゆると身体を動かすというイメージを持っていました。 だって、たまーに公園でやっている人を見かけることがあるけれど、自分より遥かにに年上だし‥。 ちゃんと習うと、奥の深さを感じます。 足の上げ方、体重移動、体幹の使い方‥その人のレベルに合わせて形になってゆくので、上手な人はハードな、そうでない人はそれなりの太極拳になるようです😁。 普段の練習は‥というと、週に1回公民館のホールをお借りしています。 準備体操の段階で身体の硬さを思い知らされましたが、それだけではなく出来てないことが

[hukunekox]

太極拳って、身体の部分が全部型がありそうな、、テレビで見てると、カッコイイなぁと思ってました☺️✨気功とかも関係ありそうで良いですね〜✨

[bkeita]

見た目よりきつめだと思いますが、太極拳を続けると体に良さそうですね。🤭

[tempota]

太極拳、良いですね！昔からスポーツが大好きでしたが、最近は太極拳やヨガにも惹かれています(＾▽＾)

[syounagon]

ゆっくりした動きは結構ハード💦体幹が鍛えられるし太極拳いいですよね💖若々しさを維持するのに最高かも🌟😍

[toyamayama]

ゆっくり動くって筋力使うんですよね～太極拳、かなりハードそうです。プルプルしてしまいそうｗｗ

[ema625]

向きがかわるとわけわかめ、すっごくわかります。先生！背中を向けて教えてー！体幹が鍛えられてすごくよさそうですね。応援してます✊

[komari-mon]

太極拳、以前は優雅なラジオ体操みたいに思っていました。全然、ハードそうです😅。でも、色々良さそうで、いつかしてみたいです。近所の公園の、大きいマリモに見える樹が、とても可愛いです😊。

[yamanekoMP]

太極拳、奥が深くて面白そうですね～。この歳になると頑張りすぎずゆるゆる楽しめればそれで～よしになってます(;^_^A。人との関わりの楽しさに重点が置かれてしまうからでしょうか。ご近所の公園美しいですねー！

[santa-baking]

太極拳は、動きがスローでも筋肉が内側から鍛えられている感じです。還暦を迎えた私には、最適かも・・・。(*^▽^*)

[aoraku]

太極拳いいですね！継続されていてすごいです。太極拳はゆっくりだけど、もしかしてスピードを上げたらジャッキーチェンのカンフーみたいにカッコいいんじゃないかと思ったりします😆頑張ってくださいね。

[honsaki]

何かしなきゃと思うばかりで（片足立ちも危うくなってきた(;'∀')）結局なにも手を付けていないです(;'∀')継続されていてスゴイです！

[HeDaHaDa]

来週、市の太極拳教室に初めて行くことになってます。タイムリーに貴重な体験談を拝見できてよかったです。ありがとうございました(^^)