ゴールデンウィークや夏休みに人気の国内旅行先といえば、必ず候補に挙がるのが沖縄です。 亜熱帯気候に属する沖縄は、青く澄んだ海と本土とは違った独特の文化で人々を魅了します。 毎年、気温が上がるとたくさんの観光客が国内外から沖縄を訪れますが、実は沖縄は秋冬にも見どころが満載なのです。 この夏、沖縄旅行を見逃した方、まだ遅くはありません！ ぜひこの秋に、夏とは一味違った沖縄を体験してみてはいかがでしょうか？ 秋冬は沖縄観光でパワースポット巡り沖縄には、聖地とされる場所が数多くあります。 沖縄のパワースポットは、観光のオフシーズンに入りかかる10月頃に行くと、人が多くなく涼しい気温の中でゆっくり楽しむことができます。 あまり知られていないパワースポットに足を運んでみては？ 沖縄の有名なパワースポットといえば、「斎場御嶽」(せーふぁうたき)や久高島(くだかじま)がありますが、あまり知られていない場所

日本からサンクレメンテまでの移動で、 長時間（１７時間）座り続けていたことは昨日書いた。 https://www.nakisurf.com/blog/naki/archives/63753 で、サーフィングのすごいところは、体の調子の詳細がわかることでもある。 パドルアウトしてすぐに体幹筋が弱くなっていることに気づいた。 つまり、パドリングが左右にグラグラしたからだ。 これはこの体幹筋が弱い初心者の方、 また疲れていて体幹が使えずにサーフしている人が当てはまるので、 ここにその状態を書いておきます。 ご参考にしてください。 【体幹が弱く（または弱い）なっているときに当てはまる８箇条】 １．パドリングがグラグラする ２．パドリングするときに両膝とつま先をまっすぐにし、その箇所も使ってボードを押さえるとボードと体を密着させたパドリングができる。だが、そうしようとすると、体がねじれないので腰に負