by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 「太る人」と「太らない人」の生活習慣の違いを解説している 軽いストレッチをして朝食を食べると代謝がアップし脂肪燃焼効率がよくなる 朝食を抜くと昼前にお腹がすいて余計なものを食べてしまい太りやすいという 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 関連ニュース ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子
2016年4月14日 18時45分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 100日の「ポテト・」で31kgの減量に成功した豪男性が話題に ジャガイモとサツマイモだけを摂取し、運動も週に6日間実施した さらに、血中コレステロール値がぐっと下がったという いかに炭水化物や糖質を制限し、あるいはカロリー摂取を低く抑えるか。そうした努力こそが成功の秘訣などと言われて久しい。そんな中、あえてポテトで大幅な痩身に成功した男性がにいた。Facebookにビフォー・アフター写真をアップして注目を集めている。 4月10日、Facebookで「ポテト・で減量に成功した。しかも健康数値がぐっと改善したよ」と、ビフォー・アフター写真を添えて嬉しそうに伝えた豪メルボルン在住のアンドリュー・フリンダーズ・テイラーさん(36)。痩せようとする人々がこぞって避ける“イモ”ばかりを食べるという
2015年10月12日 15時0分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと リバウンドしないスローを紹介している ゆったりとした筋トレ、ウォーキング、ストレッチをする 激しい運動などをせず、ゆっくりとライフスタイルを変えることが大切 健康と美容には切っても切れない。 が長続きしない、すぐにリバウンドしてしまう、話題の法は試してみるんだけど、、、となかなか理想体重をキープするのは難しいですよね。 なんと、女性では80%、男性では70%の方が経験者にも関わらず、成功率は5%、現状体重を維持している方は0.5%という結果が出ています。(国民栄養調査より) する際、食事制限をメインにするのか、運動をメインにするのか迷ったことはありませんか? 摂取エネルギー<消費エネルギーがの基本です。 摂取エネルギーが『食べ物で100%』に対し、消費エネルギーは『運動20〜30%+基礎
お仕事に、プライベートに、毎日大忙し。とりわけお子さんがいる女性のみなさんの大変さを見聞きしていると、ただひたすら、尊敬せずにはいられませんっ。 そんな方々にとって、もしも「献立を考えること」がプチストレスになっているのだとしたら。本日ご紹介するアプリがきっと、強〜い味方になってくれるはずですよ! 株式会社「ミーニュー」発、7月9日(木)にローンチされたiPhone用アプリ「me:new(ミーニュー)」は、好みや栄養を考えたオリジナル献立を、最長1週間分自動作成できる優れモノ。 【料理を「負担」と考える方は少なくない模様】同社が行った調査によれば、「疲れを理由に先延ばしできない」「考える・買い物する・作る・片付けると時間がかかる」「家族の健康にも大きな影響を与える」……以上のような理由から、料理は奥様たちにとって、大きな負担となっている模様。 【毎日献立を考えるのって大変だもんね……】中で
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