疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
10/1施行。「ダウンロード違法化でできなくなること・変わらないこと」
疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
パスワード破りのプロはこうやってアナタのパスワードを見破っている | ライフハッカー・ジャパン
先日、LastPassで発生したセキュリティリスク。改めて、「セキュリティ度の高いパスワードが必須だ」ということを認識した方も多いことでしょう。とはいえ、実際パスワードを設定するとなると、どうしてもパターン化してしまいがち...。これが、ハッカーの標的になってしまうかもしれません。 セキュリティの専門家Roger Grimes氏は、IT系メディア「InfoWorld」で、容易に類推されやすいパスワードについて述べ、パスワードはもはや、よく使われている6～8ケタでは十分でなく、それ以上長いものを設定すべきと指摘しています。 Photo by reidrac. この記事によると、パスワード破りのプロのほとんどは、2分の1の確率でユーザのパスワードに一つ以上の母音が含まれていることを知っているとか。また、数字が含まれている場合、それはたいてい「1」か「2」で、パスワードの最後にくるのだそうです。
ユーウツ気分の原因は深夜にあり？ 薄暗い部屋で液晶画面を見続けると危ない | ライフハッカー・ジャパン
深夜にインターネットを見続けると、日中に気分が落ち込みやすくなるようです。 あてどなくGoogle検索をしたり、Facebookで旧友を探したりすること自体が悪いわけではありません。オハイオ州立大学医療センターの研究結果によると、深夜に人工的な光をずっと見つめると、脳と行動に影響を与え、抑うつ症状につながることがわかりました。 Photo by rlcalamusa1.精神医学系の専門誌『Molecular Psychiatry』に掲載されたこの研究によると、薄暗い中で人工的な光に長時間さらされたハムスターは、人間の抑うつ症状に似た反応を示したそうです（無気力状態になり、砂糖水ばかりを飲む）。この問題の解決策はいたってシンプルでした。夜にPCを見るときは部屋の照明を明るくしておくか、そもそも夜にPCを使わないことです。 以前にも、就寝前の携帯端末が快眠を妨げるとして、寝る直前に液晶画面を見
忘れかけていた目標を達成するためのモチベーションを向上させる「d-labo」 | ライフハッカー・ジャパン
「お金があったらできるんだけど、お金がないから...」と諦めてしまっていることは多いと思います。 たとえば「独立してオフィスを構える」とか「海外に留学する」などなど。このような夢は、普段生活していると日々の仕事に追われてついつい忘れてしまいがち。 でも、それらの夢を諦めたままにしておくのも惜しい気がします。せっかくの20～30代、何かにチャレンジしないまま過ごすのはちょっともったいないですよね。 今回ご紹介するのは、そんな忘れかけていた夢を思い出させてくれるウェブサイトです。「自分のこれからを変えていきたい」、「もっと自由に人生を楽しみたい」、「自分の人生についてじっくり考えたい」という方は要チェックですよ。 Photo by Thinkstock/Getty Images. 今回紹介するのは、「d-labo」というサイト。このサイトには、簡単な質問に答えていき「自分がいくらお金を借りられ
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