日常生活で何かイライラすることはありませんか。部下にイライラ、パートナーにイライラ、友達にイライラ…そんな怒りが起きたときに感情的になって相手にぶつかると決まって良いことはありません。大体の場合、悪影響に繋がります。 そこで、今回はGoogleでも実践している落ち着きを取り戻す手法「SBNRR法」をご紹介します。最近イライラしがち…という人は試してみてください。 もくじ もくじ 落ち着きを取り戻す「SBNRR法」 それではやってみましょう １．まずは立ち止まろう ２．深呼吸しよう ３．気づく ４．考える ５．反応する 最後に オススメの書籍 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 落ち着きを取り戻す「SBNRR法」 グーグル社はマインドフルネスにも力を入れているのは有名な話ですよね。その一環として衝動的な感情を制御するワークもあります。それが「SBNRR法」というものです。 英語表記は「

今回は日本のラッパーの中でおそらく近年一番台頭したアーティストであろう男KOHHさん(コー・以下敬称略)の紹介です。 2012年にリリースされたmixテープ『YELLOW T△PE』で一気に存在が日本中に知れ渡りそこから一気に人気が大爆発！そこから2、3年の間にインフレーション的に大ムーブメントを巻き起こし瞬く間にスターにのし上がりました。 2017年初頭には宇多田ヒカルとの共演も果たすなどHIPHOP枠外のファンにも徐々に名前が知れ渡っている現在のスター中のスターKOHHを今日は解説させていただきます。 今までのラップの概念をブッ壊した KOHHがヒップホップシーンに登場してからすでに数年経っているのでだんだんと彼のラップの歌い方というのはファンも聞き慣れてきた感がありますが、最初彼のラップを聞いた時は「なんだコレは？」という感想を持ったのを覚えています。 まず歌詞ですが、比喩などを一切

モンスターハンタースタンダードモデル Plus Vol.6を箱買いしてみた！ カプコンからモンスターハンタースタンダードモデルPlusがシリーズで出ているので箱買いしてみました！ シリーズになっていて、たくさん出ているので、どれにしようか迷ったのですが、とりあえず、アマゾンでVol.6を買ってみました。 ということで、、今回はモンスターハンタースタンダードモデル Plus Vol.6を箱買いしてみた！をご紹介しま～す。 カプコンフィギュアビルダーズ モンスターハンター スタンダードモデル Plus Vol.6 BOX商品 1BOX = 6個入り、全6種類+ボーナスパーツ posted with カエレバ カプコン 2016-10-04 Amazon 楽天市場 モンスターハンタースタンダードモデル Plus Vol.6開封の議 Vol.6のモンスターは全6種です。箱買いだと1セットということ

夏休みも終盤にさしかかり、一度も夏休みの宿題をやりきったことのない僕にとってはなんとなく切ないシーズンです。 そんなわけで、最近はラーメンも久しぶりなので個性的な一杯がたべてたいなと思い、日頃からお世話になっている人と麺屋武蔵さんへ。 とりあえずつけ麺かなぁと思いましたが、限定というパネルが気になって押してみたらこんな一杯が…！(^o^;)　牛塩ら～麺2,030円　国産黒毛和牛A5サーロイン使用と。 たまには贅沢もしたいなと思うこともありますが、2000円超えると震えますね。 しかもお世話になっている人にもごちそうしたいと思っていたので、二杯だと4000円超えるという…。 でも、最近は節約していたし、個人的に5月と6月の散財でしばらく贅沢からもちょっぴり距離置いていたし食べてみたくて二枚ほどポチリ。 武蔵さんはいつ来ても活気あるし、インテリも独創性が高くて待ち時間も心地よい緊張感があって素

すっからかんになって思ったこと 奨学金を支払ったがために、結婚資金が無くなり、すっからかんになった美人女子について記事にしました。非常に暖かいコメントをいただきました。奨学金を返済し終わったの人生の先輩や、返済中のフォロワーの方からもメッセージをいただきました。 その女性の方に伝言をお願いします。「自力で返済した根性はその後きっと何かの際にバネになります。」 — ふ～部長 (@foohbucho) 2017年8月24日 ふ～部長さんは米国株で億越えを果たされています。ですから、たとえ２０代のころに奨学金のために投資に資金を向けられなくても投資で成功できる。そういう夢と希望を抱かせてくれますね。 今日はその後の資産運用の話をしたいと思います。 子どもをたくさん欲しいけど 美人女子は、心底「お金に苦しむのはもうごめんだ」と思ったそうです。まあ、旦那の仕事も属性が高く、正社員の共働きならば非常に

今回は音信不通（おんしんふつう）です。 連絡が途絶えている状態のこと。 もう、まんますぎて、説明することが無いよね。音信は連絡のことでしょ。 もともとは「音信物（いんしんもの）」といって、進物、贈り物のことでした。 いんしんもの！ いんしんもの、略して、音信（いんしん）です。 え、おんしんじゃないの？ もう、今は、おんしんでもいいですよ。 あー、そうなんだー、へぇ～。いんしんふつうって読んでもいい？ 大丈夫ですよ。 出典はわかりません。

こんにちは。わでぃ(@kazuka000)です。 前回、同じ剛毛の人に役立てばいいなと思って書いたのですが、なかなか好評だったので需要があると思い、剛毛シリーズを書いてみます。 参考　【剛毛】髪の毛が硬いと困っている人のおすすめワックス・ジェル選び そういえば最近いろんなトリートメント使っていて、「髪が柔らかくなってきたかもしれない」と実感していたのでトリートメントのおすすめを紹介したいと思います。 正直に言うと、今までは剛毛すぎて「どうせ変わらない」と思っていたので、シャンプー&コンディショナーくらいしか使っていませんでした。 しかし、たまたまもらったトリートメントを使ってみると世界が変わったので、もし使ってない人がいればぜひ使いましょう。 おすすめの市販トリートメント５選 ではでは、まずは市販のトリートメントから紹介していこう。 ランキング分けしていないので、良さそうなのを試してみてく

こんにちは、かえるさんです。今回は「水星」の年齢域、７～１５歳位を考えていきます。 星座と言うものは、一生に渡って大きな影響を及ぼします。しかし「惑星」ごとに、活性化が始まる「年齢域」があります。 今回は、そんな年齢域の話を「水星」を中心に致します。 小学生から高校生位の年齢だね。 そうですね、働き始める人もいますね。 コミュニケーションと好奇心の惑星「水星」なわけだけど、ちょっとコミュニケーションと好奇心、関連を感じないんだよね。 直結ですよ、直結。 では、そんな「水星」のお話です。 「水星」の星座 ７～１５歳 「水星」の星座 自分の好奇心、興味、情報収集のスタイルなんかを知りたい時は「水星」の星座をみるんだよね。 そのとおりです。 普通の星占いの星座は「太陽」の星座ひとつで占うので、人生の目的、こうなったら嬉しいな、みたいなことが判るんですけど、他のことは他の惑星でみないと判りません。

2017年8月27日は何の日? 8月27日は『男はつらいよ』の日、ジェラートの日&毎月27日は仏壇の日、交番の日、ツナの日等の記念日です。 ●『男はつらいよ』の日 1969年のこの日、山田洋次監督・渥美清主演の映画『男はつらいよ』シリーズの第1作が公開された。 男はつらいよ HDリマスター版 DVD全49巻 ジャンル: CD・DVD・楽器 > DVD > 趣味・実用 > 地理ショップ: ユーキャン通販ショップ価格: 68,800円 「フーテンの寅」が最初に登場したのはテレビドラマで、この時は最終回で寅さんは死亡した。しかし、あまりの反響の大きさのため映画で復活し、以来48作にも及ぶ世界最長の長編シリーズとなった。 ●「ジェラートの日」 日本ジェラート協会が制定。ジェラートの魅力を伝え、より多くの人にその美味しさを感じてもらうことが目的。日付は世界中を魅了した映画「ローマの休日」がアメリカで