地元河内長野市の寺ヶ池公園の続きです。広場周りの花壇をもう少し。 色んな花に混じって菖蒲が植えられているのも、結構珍しい光景かも。 今度は、若葉の方に目を向けて。 若葉のキラキラとした輝きを見ていると、何か凄く癒されます♪   自分が歳とってきたせいでしょうか^^; 池の方に向かう途中に、キショウブを見つけました。葉の緑も色濃くて綺麗ですね^^ ダラんと垂れ下がって、原形を留めなくなっていたアジサイ。結構次の年までしっかり形を保っているイメージがあったのですが。。。 寺ヶ池公園に来たので、寺ヶ池もワンカット^^ 池の手前には、木道の回廊が巡らされています。 もう少し何か植物が生えているかなと思ったのですが、小さな芽のようなものだけでした^^; 最後まで写真を掲載しようと思ったのですが、天候不順でFUJI機で思うように枚数が撮れていないので、分けさせていただきます。 ここで一つお断りです。コ

されど工具箱！！　２ こんにちは、かんちゃんです。 前回のつづきで、工具箱全部塗っちゃおう作戦です(;^_^A リンク 前回は錆止めを塗ったところまででしたので、今回はパテ盛りから作業を開始です。 あまり沢山塗り付けると・・・・・あとで削るのが大変なので。 手加減して塗ってきます(;^_^A いつもなら塗って１５分もすれば乾いてくるのですが・・・・・この日の外気温は７度！！！ しかも雨が降ってて・・・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ… なかなか乾いてくれないパテ( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 仕方ないので・・・・・強制的に乾かします( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼ 強制乾燥中にパテを塗らなかったステー類の塗装当たり面を付けていきます。 ３２０番のペーパーで軽く擦って完了ですね。 そしたら強制乾燥しながら乾いたところからパテを削っていきますよん（^^） まずはダブルアクションサンダーで

・ニンニク ・唐辛子 ・バージンオリーブオイル 僕が作るパスタには欠かせない、いわば "主役" そんな主役達をおしのけて、 今回のパスタでメインを張る食事は、、、 いつも"脇役"で登場する"アイツ"！ 、、、 はぃ、どーも！ パナゲ×midです。 、、、 今回作るパスタを名付けるとしたら、、、 『ベーコンとトマトの"〇〇 de ジェノベーゼ風"スパ』 といったところでしょうか。 (そんな見た目には見えないのだけど(汗)) その〇〇とは、、、 コイツ！ コイツ！！ コイツ！！！ はぃ、お分かりいただけたでしょうか？ 今回は、仕上げの際にパスタに彩りを与えてくれる、、、 『パセリ』 さりげなく、ほぼ毎回登場している 名脇役です。 フレッシュイタリアンパセリを沢山頂いたので、今回はこの脇役食材さんを"主役"としてパスタを作っていきたいと思います！ それではいってみましょー！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊

前回に引き続き山口市を徘徊。 ちょっと移動して湯田温泉へ。山口大学のすぐ近くということもあり、地方の温泉街にしては比較的若い人が多い気がします。街中には至る所に無料の足湯があり、チャリで疲れた足を癒してくれます。平日に行ったので、貸切状態(^^)無類の温泉好きのぼくとしてはたまりません…。 前回の記事 まずは湯田温泉駅前。 大きなキツネは、この地に伝わる｢白狐伝説｣から。 興味がある方は各自調べてください、はい。 この伝説にちなみ、街中の色んな所で白狐がお出迎えしてくれます。 鉛筆を持ってる白狐がいるのは文房具屋さん。 これは反物屋さん。 酒屋さんでは、山口が誇る銘酒とともに。 さてさて、さっそく足湯を探します。 まず駅のすぐ横。 電車を眺めながら浸かる足湯もなかなかオツなもの。(ぼくは鉄ヲタじゃないのであんまりわかんないけど) 郵便局にもいますね。 道中見つけたたばこ屋さん跡。 間口の広

九度山駅にある話題のおむすびスタンド「くど」へ 真田幸村のゆかりの地、九度山の街並みを散策。 むちゃむちゃ風情のあるボロ宿発見。その名も玉川亭。 道の駅「柿の郷くどやま」にておむすびを食する。 旧トロッコ道 竜王渓 新高野街道をハイキング さてさて、GWの初日。 関西地方ではあいにくの天気になるそうで、天気予報だと午後から雨で荒れ模様なそうな。 ならばお昼過ぎまで出かけてみるかなと・・・ やってきたのは南海新今宮駅。 時刻は朝9時。 南海高野線に乗って九度山駅へと向かうことに。 コロナのせいで関西空港へと向かう南海ラピートも大幅に減便だそうな。 こちらは南海電鉄の高野特急。 特急に乗ればそりゃ早いんだろうけど、特急料金ケチろうかな。 ってことで、橋本行きの快速急行に乗ることに。 貧乏旅行はセコイやね。 南海電車に乗るの10年ぶりぐらいじゃなかろうか。 一番前の先頭車両に乗って、車窓を楽しむ

５月になりましたねー 札幌はどんよりくもり空、最高気温が８℃ちょっとの寒いGW (⋟﹏⋞) さらにここからまだ下り、今は６℃台でストーブつけてます。 バレエスタジオでのレッスン 小学生時代のバレエ 中学生時代のピアノ ピアノをやめバンドへ ブリーダーズの「キャノンボール」が呼び起こすもの バレエスタジオでのレッスン 今月から、今までは週１だったバレエのレッスンを週２に増やすことにした。 １回は今までどおり、市の施設で開催されている講座で、もう１回は先生の主催しているバレエスタジオで。 あまりの肌寒さに“来週からにしようかなぁ”と、迷いながらもやっぱ行きたい…。 寒くて腰が痛いからくじけそうになるわけで、朝のヨガの後、ゆっくりお風呂に入って気分を上げる。 レッスンは夕方の時間帯。 自転車移動のため、帰りはもっと寒くなるからと冬のような重装備で出かけたら、身体が温まり暑いくらいだった (;^ω

最後は「ENUF」（「Enough」＝「十分な、足りている」）という英語のオチで。 今日もソーシャル・ディスタンシング｜社会的距離を置いて。 生きよう。 2021年4月　カリフォルニア州、ボニータ岬 Fujifilm X-Pro3、XF 16-80mm F4 R OIS WR

市内散歩も後1回分あるのですが、今回は昨日5月1日の早朝散歩の模様を。 朝から曇りと諦めていたのですが、日の出を見る事が出来ました^^ 公団の給水塔の背後には所々青空も少し見えて。 何とはない普通の通りですが。。。 工事現場のプレハブや重機にも朝の光が。 太陽は白く飛んじゃってますが、マンションの所に真ん丸の緑色のボケが出現。 教会っぽくない赤い教会。 丸い一つ目のスクーター。全体的に丸みを帯びて可愛らしい形ですね^^ 朝焼けに少し霞む金剛山を望み。 ツツジも大分萎れた物が多くなってきましたが、こちらはまだ綺麗。 静かなテニスコートの雰囲気が好きです^^ まだ行った事ないですが、カフェでもコロナ対策を色々考えて営業されています。 こちらは1度だけ買った事のあるパン屋さんの看板。近所では結構人気があるお店のようです。 空模様が怪しくなってきたので短めの散歩でした。 今日は7時過ぎ頃から1日雨

毎日のこのひと匙に、1番幸せを感じる。 それは、毎日の16時間断食後最初の食事。この1杯にはカラダが欲しがるものがギュッと凝縮されています。 【OT流エッグスムージー材料】 卵　1個 有機キウイフルーツ　1/2個 有機ケール　1/2束 有機生姜　スライス1枚 アボガド　30g 有機レモン汁　大さじ1 有機ココナッツオイル　大さじ1/2 ホエイプロテイン　14g 青汁　3g シナモンパウダー　1g ミルクは？水は？ 入れません。 皮ごと使うのでキウイフルーツは有機栽培のものがマストですが、それ以外は有機素材でなくても問題なしです。 水分なくてもレコルトさんは優秀なのでしっかり仕事してくれます。 そして出来たのがこの1杯。食べるスムージーです。 残念ながら美味しそうに見えない。フルーツたくさん、ミルクでマイルドな美味しいスムージーと比べると確かに味もかなり個性的です。 だけど、カラダが喜ぶ感覚