ThinkPad X60 を買ったのですが、Windows Key が邪魔です。 M-x としたつもりが Windows Key を押していて悲しい気分になることがしばしば。 システム - 設定 - キーボード では Windows Key と 左 Alt を同時に Alt_L には割り当てられないので困っていたのですが、id:khiker さんから .Xmodmap に書けば良いことを教えていただきました。 詳細は以下の通り。 Windows key の keycode を調べる xev を起動して、Windows key を押すと keycode が分かります。 KeyRelease event, serial 29, synthetic NO, window 0x3000001, root 0x5d, subw 0x0, time 297062157, (503,181), root
あらかじめセットしておくと指定した時間に鳴ってくれるアラームです。 「どうしても今夜中に仕事を仕上げないといけないが、寝落ちしてしまわないかが心配」といった時や、仮眠を取るときの目覚まし時計代わりなどにいいかもしれません。 詳細は以下の通り。 ANVOY.com Alarm Clock 使い方は、まず「click here to set alarm」をクリック。 起きたい時刻を選んで「next」をクリック。 Beeper(ビープ音)か、ゆっくりとしたメロディーと早めのメロディーのどちらを鳴らすかを選びます。選んだら「Finish」をクリック。 実際に鳴っているところ。5分後にもう一度鳴らすか、10分後に鳴らすか止めるかを選べます。 以下のリンクも同様のサービス。何分後に起きるかをセットするだけで起こしてくれる上に、メールで通知してくれるオプションもあります。 webNapper.com 間
千葉大輔(@IT自分戦略研究所) 2007/5/2 ダイエットで必要なことは自分の生活習慣を見直すことだ。それに従い、本連載では主に食生活の改善を中心にダイエットに取り組んできた。それは一定の成果を上げつつある。 食生活の改善とともに必要だと筆者が強く感じているのはやはり運動だ。カロリーコントロールの面からみると食事に比べ、効果が高いとはいいにくい。しかし、運動をすることで得られるメリット、例えばリフレッシュ効果や「運動に取り組んでいる」という安心感は、ダイエットを続けるうえで重要だ。 今回は運動にスポットを当て、ゴールドジム北千住東京 トレーナー 高木剛志氏にダイエット時の運動、特に有酸素運動について聞いてみた。 ■ダイエットに正解はない まず高木氏はダイエットの方法について「いろいろなダイエット法が紹介されていますが、ダイエットにおいて『これぞ万人向けの正しいやり方』というものはありま
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