6時間以下なら、徹夜と同じ！？睡眠時間と作業効率の関係
「6時間以下の睡眠を毎日続けているのであれば、あなたの精神と身体能力は、2日間徹夜した状態と同じ程度まで低下しているかもしれない…」。 ここで紹介するのは「Elite Daily」に掲載された、より詳しい「睡眠」についての記事。寝不足のレベルに応じて、どの程度パフォーマンスに影響が出たのかを計測したものです。 ペンシルベニア大学とワシントン州立大学で行われた実験では、1日平均7～8時間睡眠をとる健康な男女を48名集め、4つのグループに分けた。1組目は3日間眠らずに過ごしてもらい、それ以外に関しては、4・6・8時間とそれぞれ決まった睡眠時間をとって生活してもらった。 彼らの心身の状態を2週間にわたり記録したところ、睡眠不足になる具体的な時間がどれくらいなのかがわかった。 調査の結果、8時間しっかり睡眠をとった人々は、実験の14日間、認知機能･注意力･運動神経ともに全く低下しなかった。一方で、
ライブドアブログ完全無料化でどう変わった？ ネットの反応をまとめてみました : ライブドアブログ スタッフブログ
5月1日からスタートしたライブドアブログ完全無料化について、みなさまからたくさんの反響をいただいています。ご興味を持っていただき、まことにありがとうございます！ 今回は、そんなみなさまの「実際のところこうだった」という反応をピックアップしてご紹介させていただきます。ご利用を検討されているみなさまは、ぜひご参考ください。 PC版広告の非表示について もっとも反響の大きかったのが、PC版広告の非表示です！ ヘッダーロゴの非表示もできるので、本当にシンプルなデザインになります。 のらた@norata147広告消せた！ ついでにヘッダーとサイドバーのロゴも消せる。容量もまあ無制限みたいなものだし、結構いいんでないライブドアブログ 2015/05/05 03:42:47 gogopenpen13@gogopenpen13livedoorブログが完全無料化ということで・・ 設定中のプランを変えて、広告
迫る噴煙「カメラにおさまんない」 噴火撮影の二神さん：朝日新聞デジタル
鹿児島県屋久島町・口永良部島の金岳中２年、二神遼さん（１３）は３０日、屋久島の避難所で目を覚ました。噴火直後、迫り来る噴煙や避難する児童の姿を撮影。多くの新聞やテレビに写真や映像が使われ、現地の様子を全国に伝えた。一夜明け、遼さんは「とにかく大変だと思って撮影していた。怖さは感じなかった」と振り返った。 噴火当日、遼さんがいたのは火口から約３キロ離れた学校の隣にある自宅だった。「カメラにおさまんないし」「急いでよ」。撮影された動画は大きく揺れながらも、空を覆う噴煙をしっかりととらえた。 噴火直前、耳がツーンとするような感覚があり、「ドーン」という大きな音で噴火と気づいたという。すぐに撮影を始めつつ、母・尚子さん（４４）と車で避難。高台の避難所から見えた新岳も、全島避難でフェリーで島を離れる住民の様子も、撮り続けた。
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地表最大加速度 2015/05/30