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特定非営利活動法人(認定NPO)国際ビフレンダーズ東京自殺防止センター トップページ
特定非営利活動法人 国際ビフレンダーズ 東京自殺防止センターは、電話であなたの悩みを伺い、つらい気持ちを分かち合い、【心】に寄り添うことを目的とした活動を行っています。
色々 アスペルガー症候群の思考構造を解説する
アスペルガー症候群は流行っている言葉であるが、大抵の説明はアスペルガー症候群特徴を列挙するだけに終わっている。 ここで自分自身を理解することもかねてアスペルガー症候群（自閉症）の構造を説明したい。 *3/12 パーソナリティー障害だったことも判明したため、そちらの思考が入ってると思います。 アスペルガー症候群とは、自閉症のうち知的障害がないものを指す言葉である。 自閉症（アスペルガー症候群）の本質とは「他を認識できる範囲が狭い」ことである。 「他者を認識できる範囲が狭い」と、自分と世界とが地続きに、一つの秩序の下にいると思い、 「自分と他が一つであると誤認してしまう」のだ。 自分＝世界というセカイ系の世界観である。 それを踏まえた上で「他を認識できる範囲が狭い」人間がどのように育つか考えていただきたい。 赤子のころには問題は起こらない。 両親が赤子を甘やかすので、赤子から見ると自分の思い通
眠れないとき是非試したい。1分間で眠りにつく方法
明日は早く起きなきゃならない用事がある。そんな時に限って眠れなくなるものだ。ふとんに入ったはいいけれど、本を読んでも、明かりを消しても眠れない。人は興奮状態にあるとなかなか眠れなくなるようだ。 そんな時、ぜひ試してみたい睡眠導入方法がある。「4-7-8呼吸法」と呼ばれるもので誰でも簡単にできる。息を吐いて吸うのを繰り返すだけなのに驚くほど効果があるという。 やり方は簡単。 1.まず息をゆっくり口から吐き出す。 このときヒューっと息の音たてるのがポイントだ。 2.次に口を閉じ、4秒かけて鼻から息を吸う。 3.7秒間息を止める 4.8秒かけて口から息を吐き出す。 このときもヒューっと息の音が聞こえるように意識しよう。 4.1から4までを4回繰り返す この画像を大きなサイズで見る この数字の組み合わせが、脳に化学作用のような影響を及ぼし、心拍数が落ちて気持ちが落ち着き、すぐに眠りにつくことができ
ホームレスのおじいさんは孤児たちにとっての真のヒーローだった。
気が付いていないだけで、いや実際は見て見ぬふりをしているところにもヒーローは存在する。今年99歳になるというブルガリアのこのおじいちゃん。家をもたず路上で生活をしている。戦争で聴覚をほとんど失ってしまい、物乞いをしているが、彼を知る人はみな彼を「ブルガリアの聖人」と呼ぶ。 99歳のドブリ・ドブレフおじいさん。第二次大戦で聴覚をほとんど失ってしまった彼は、毎日25kmもの距離を徒歩で移動するのを数十年も続けている。自らが作った質素な服と皮の靴を身につけ、村からブルガリアの首都ソフィア市まで歩き、お金を恵んでもらう日々を過ごしているのだ。 この画像を大きなサイズで見る 物乞いをしているとはいっても自分の為にしているわけではない。ドブレフおじいさんは家を持たず、毎月80ユーロ(約11,000円)の年金で生活をやりくりしている。 この画像を大きなサイズで見る おじいさんは数年かけて集めたお金をすべ
ルーマニアの闇、下水道で暮らす「マンホール・チルドレン」と呼ばれるチャウシェスクの孤児たち : カラパイア
1989年に起きた共産主義独裁政権の崩壊により、自由を手に入れたはずのルーマニアの人々であったが、その影で、多大なる犠牲をこうむった当時の子供たちがいる。 ルーマニアの首都ブカレストには、１万人以上のホームレスがいると言われている。そのほとんどは旧共産主義時代の独裁者であるニコラエ・チャウシェスクの政策の中で生まれてきた子供達だ。 チャウシェスクは「国力とはすなわち人口なり」とし、子供をたくさん産んだ者に奨学金を出し、人口を増加させる政策を実行した。ところが政権崩壊に伴い奨学金が出せなくなる。こうした子供たちは、親から充分に食べさせてもらえず、家を飛び出す、あるいは捨てられて街頭で生活していくこととなった。
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ADHD当事者としてのアドバイス [収納] All About
ADHD当事者としてのアドバイス私はADHD（注意欠陥多動性障害）です。この症状のひとつが「片付けられない」です。最初にお断りしておきますが、質問者の方が同様であると指摘している訳では決してありません。 私はADHD（注意欠陥多動性障害）です。この症状のひとつが「片付けられない」です。 最初にお断りしておきますが、質問者の方が同様であると指摘している訳では決してありません。医学的にアプローチしてしまっては本末転倒です。只、殆どのADHD当事者が片付けられない症状を抱え悩んでいて、その対策に工夫を凝らしているのでいるのでいくつか紹介したいと思います。 とにかく問題を先送りにしない 座右の銘を「急がば回れ」にして、いっぺんにまとめて整理整頓しようとしないで、ひとつひとつ順番に片付ける気持ちを持つ。 所有物を減らす 買い物は衝動買いしないで一定のスパンを置く。 そして本当に必要だと感じた物だけを
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