皆さまお久しぶりです。 長い間ブログを休んでしまいました。 さて、タイトルの通り、「空の巣症候群」で不安症に陥りました。 その症状を克服するためにいろいろ試して、特に私の中で効果があった3つの方法を紹介していきます。 【更年期】空の巣症候群 空の巣症候群(からのすしょうこうぐん）とは 一つ目は「瞑想（マインドフルネス）」です。 二つ目は「自然の中を散歩する」です。 三つ目は「アボカド&ヨーグルトを食べる」です。 現在 まとめ 関連してそのほかのこと 出会った3つの言葉 一つ目 二つ目 三つ目 スポンサーリンク 【更年期】空の巣症候群 空の巣症候群(からのすしょうこうぐん）とは 空の巣症候群とは子供が家を出たり、結婚したりした時に、多くの女性が憂うつで不安になる苦しみの一般的な信念を表す言葉である。子育てが終わり、子供が家を巣立っていったあたりからこの症状が出てくることが多いためこのように呼

2019年７月～８月にかけて、サガリバナを見に行ったので紹介していきます！ サガリバナ/Barringtonia Racemosa サガリバナとは ２カ所に行きました 名護市真喜屋のサガリバナ 浦添市牧港のサガリバナ youtube動画 をつくってみました。 スポンサーリンク サガリバナ/Barringtonia Racemosa サガリバナとは サガリバナ（下がり花）はサガリバナ科の常緑高木、別名サワフジ。 長さ20-60cmの総状花序が垂れ下がり、花は横向きにつく。花は６-８月の夜間に開き、芳香を放つ。花弁は白または淡紅色で４枚あり、おしべは多数。 花は短命で、開花翌日の午前にはめしべを残して散る。 出典：wikipedia スポンサーリンク ２カ所に行きました １か所目は 沖縄本島北部の名護市真喜屋（まきや）です。 （ちょっと分かりにくい場所でした） 名護市真喜屋のサガリバナ 名護市

今回は、沖縄本島中部にある中城村（なかぐすくそん）の南上原（みなみうえばる）の「東太陽橋（あがいてぃだばし）」に行ってきましたので紹介します。 東太陽橋 場所 歴史の道 youtube動画で見る スーパーマーケット 最後に スポンサーリンク 東太陽橋 場所 ■東太陽橋（Agaitiida Bridge ） 〒901-2413 沖縄県中頭郡中城村字南上原795 795 Minamiuebaru Nakagusuku Village Nakagami District Okinawa Japan 中城村の「南上原糸蒲（みなみうえばるいとかま）公園」の近くです。 中城南小学校の裏手になります。 ここへ行くには、沖縄自動車道路の西原（にしはら）インターから降りて、道路標識で宜野湾方面へ右折して国道330号線に入ります。　西原トンネルを抜けて、我如古（がねこ）交差点を右折し　県道34号線へと進みます

2016年SFC修行チャレンジした時の東京日帰り旅、国営昭和記念公園の紅葉の様子を書いていきます。 国営昭和記念公園 場所 入園料 見どころ 日本庭園 イチョウ並木 その他 最後に SFC取得チャレンジ　9回目フライト11月 スポンサーリンク 国営昭和記念公園 紅葉の時期 私が行ったのは11月15日です。 「国営昭和記念公園」では11月5日～11月27まで『黄葉・紅葉まつり』が開催されていて、私が行ったのは初日から、10日過ぎた頃でした。 見頃期間は 日本庭園の黄葉・紅葉は11月初旬～11月下旬 イチョウ並木（2カ所）は11月中旬～11月下旬 園内のモミジ・カエデ類は11月上旬～11月下旬となっていたので、 11月15日は全てにちょうど良い時期でした。 実際紅葉とても綺麗でしたよ！！ 一眼レフのカメラを持った方も多くいて、あちこち撮影していました。 なにしろ新宿から電車で30分ほどですから

アレルギーを持つ子の親にとって旅行はとても気になるところですよね。 「アレルギーっ子ファミリーおでかけブック」 内容 旅行本としても良い 最後に スポンサーリンク 先日、そんなアレルギーっ子のための沖縄の旅行本を見つけました。 「アレルギーっ子ファミリーおでかけブック」という本です。 私は沖縄在住ですが、参考にしようと購入したので紹介します。 アレルギーっ子ファミリーおでかけブック OKINAWA100SERIES 作者:１００シリーズ出版プロジェクト 近代美術 Amazon 上記　発売日2018年版 下記　発売日2016年版は在庫切れになっています。 アレルギーっ子ファミリーおでかけブック 作者: 100シリーズ出版プロジェクト,株式会社OTSサービス経営研究所,沖縄ツーリスト株式会社,ファイザー株式会社 出版社/メーカー: 株式会社近代美術 発売日: 2016 メディア: 新書 この商

またまた那覇空港のことです。今回は空港駐車場について書いていきます。 那覇空港への駐車 那覇空港駐車場への車での行き方 全体像から２点 ・右回りの一方通行 ・空港立体駐車場は車では１階からしか入れません！ ３カ所方向から 4つの立体駐車棟 もう一つ大事なことを 駐車場の中へ 空港ターミナルへの連絡通路 連絡通路 駐車棟と空港ターミナルの階が違う 棟の色と階の目印 精算機 駐車料金 最後に スポンサーリンク 空港でのレンタカーの受渡しは出来ません。空港とレンタカーショップの間はレンタカー屋さんが各社のバスで送迎してくれる所が多いようですので、今回の記事は沖縄在住の方向けになります！ 那覇空港への駐車 那覇空港の駐車場は、どこに駐車したらいいのか分からなくて困ったという事がありませんか？ 私は毎回どこに駐車しようか迷ってしまいます。 建物が４棟あるのです。 一般の車が駐車できるのは、立体駐車場

今回は那覇空港からのモノレールの乗りかたについて書いていきます。 モノレール那覇空港駅 モノレール駅への行き方 日本最西端の駅 モノレールの乗りかた OKICAカード モノレールでの首里城への行き方 国際通りへの行き方 県庁前駅 牧志駅 フリー乗車券 スポンサーリンク モノレール那覇空港駅 那覇空港ターミナルビル２階とモノレールの始発駅である那覇空港駅は連絡通路で繋がっています。 モノレール駅への行き方 ターミナルビルの到着口は１階なので、2階へ上がります。 2階はお土産屋さんや出発口がある階です。 立体駐車場P1棟とP2棟へ行く通路とモノレール駅への通路は共通の連絡通路になっています。 下の写真はP1の立体駐車場とモノレール駅へ行く、ターミナルビルの出口です。 立体駐車場のP1棟はANA系列に近く、P2棟はJAL系列に近いです。 どちらの通路からもモノレール駅に行くことができます。 ただ

那覇空港での子供が喜びそうな場所について書いていきます。 上の写真は本物の水族館ではありません。ディスプレイ表示された映像です。 子供が喜びそうな場所 那覇空港紙アプリ水族館 NAHA AIRPORT AQUARIUM CAPSULE TOY ROOM スポンサーリンク 子供が喜びそうな場所 那覇空港紙アプリ水族館 NAHA AIRPORT AQUARIUM 2019年8月１日から８月３０日まで那覇空港では自分で描いた絵を画面上の水族館に泳がせるというイベントを開催しています。 今月の３０日までなので慌ててブログをアップしています。 場所は２階、国内線と国際線の連絡通路YUINICHI.stの国内線側で、前回記事にした観光パネルやANA SUITE LOUNGEの近くです。 www.moko-trip.com 空港内の各店舗で1000円分のお買い物をして、そのレシートを持って行けば参加でき

今回は那覇空港のお食事処について書いていきます。 那覇空港　お食事処 気になっていた3つのお食事処を紹介 「ポークたまごおにぎり」(pork tamago onigiri) 「空港食堂」 「ドトールコーヒー」 国内線 １階　到着ロビー 「そば処　琉風」 ２階　出発ロビー ROYAL SNACK COURT ３階 TULLY'S COFFEE A&W ４階 沖縄料理 国際線 ２階 SORA TERRACE ３階 ステーキハウス88 ４階 フードコート ちょこっとプラス 沖縄の定番のお土産 スポンサーリンク 那覇空港　お食事処 気になっていた3つのお食事処を紹介 「ポークたまごおにぎり」(pork tamago onigiri) 以前から気になっていた、SNSで人気になっているという「ポークたまごおにぎり」のお店はどこにあるのだろうと思っていましたら、ここにありました！ 1階　到着口Bのすぐ横

ビュースポットObservatory 国際線 4階（中3階） またまた沖縄 那覇空港について書いていきます！ 家族の送迎で行った際に那覇空港内を散策しました。 空港内を歩き周っている中で、時折真近に見える飛行機に興奮しました。 そこで、今回は飛行機が眺められる場所を紹介します。 出発ロビーについても前回のつづきで少し。 ビュースポットObservatory 国内線エリア 国内線側の飛行機が見える場所 国内線側の見学デッキ 国際線エリア 国際線側の飛行機が見える場所 国際線側の見学デッキ 出発ロビー 国内線出発ロビー 国際線出発ロビー 最後に スポンサーリンク 国内線エリア 国内線側の飛行機が見える場所 上の写真は国際線側の飛行機が眺められる場所ですが、国内線側にも飛行機が眺められる場所があります。 下の写真は国内線の4階から飛行機を眺めることが出来る場所です。 窓際にちょっとした台も置かれ

先日家族の送迎で那覇空港に行って来ました。国内線ターミナルと国際線ターミナルを結ぶ「連絡ターミナル施設」がオープンしていたのでその事について書いていきます。 YUINICHI STREET 沖縄のお土産にカワイイ3つのモノ 沖縄のお守り　さんぐゎー （ストラップ）OKINAWAN CHARM ヒラミーレモンケーキ OKINAWA A4 クリアファイル 最後に スポンサーリンク YUINICHI STREET 2019年3月18日に連絡ターミナル施設がオープンしました。 今までは、国内線ターミナルと国際線ターミナルが直結されていなかったので、乗り換えをする場合は外の道を重いトランクを持って移動していて、とても大変そうでした。 現在は連絡ターミナル施設が出来、「YUINICHI st（ゆいにちストリート）」でつながっています。「日本ブランドと沖縄プレミアム」をコンセプトにしたとのことです。 沖

1泊2日座間味（ざまみ）島へ行って来ました。 以前に行った、座間味（ざまみ）島への小旅行での事を書いていきます。 前回のつづきです。 座間味（ざまみ）島は慶良間（けらま）諸島国立公園に指定された20余りの島々のうちの一つです。那覇から40kmしか離れておらず、沖縄では「灯台下暗し」の様な方言で「ケラマはミーユしがマチゲやミーラン」と「慶良間（けらま）諸島は見えるのに、自分のマツゲは見えてない」というようなことわざがあります。実際、沖縄本島から東シナ海に浮かぶ慶良間諸島をのぞむ事が出来ます。 スポンサーリンク 事前予約で座間味（ざまみ）島を楽しむ！ 1泊2日座間味（ざまみ）島へ行って来ました。 アクティビティー（ＳＵＰ）の予約 宿の予約 大人は日焼け予防で完全防備しました 座間味島に行くならマリンスポーツのＳＵＰをおススメします！ アクティビティー（ＳＵＰ）の予約 2日目におこなったのはスタ

沖縄本島からちょっと足を伸ばしてみると更に楽しめるOkinawa。 古座間味ビーチ 8月20日、那覇から慶良間（けらま）諸島のひとつである座間味（ざまみ）島に１泊２日の小旅行に行ってきました。過去の事になります。 沖縄本島に住んでいるので海は見慣れていますが、そんな私でもおもわず叫んでしまうくらい綺麗な海でした！ 事前予約で座間味（ざまみ）島を楽しむ！ 船予約 アクティビティー予約 宿予約 www.moko-trip.com 沖縄本島からちょっと足を伸ばしてみると更に楽しめるOkinawa。 船の予約 アクティビティーの予約 夏の沖縄、どこも混んでるのに離島に行くなんて大変！？と思い避けていましたが、事前予約をする事でスムーズにいき、そして思いっきり楽しめました！！県内の方も県外から来る観光客の方も更に楽しめるOkinawaになると思います。 船の予約 那覇から座間味島へ行く方法は、フェリ

沖縄本島北部にある「美ら海水族館」から車で５分ほどで行ける備瀬地区の紹介です！ フクギ並木が美しい。 おすすめの場所です！ 「令和」最初のブログ記事はここにしたいと思っていました♡ 備瀬フクギ並木 備瀬とはどんな所？ 無料駐車場の場所 備瀬崎の夕日 備瀬地区にある宿 最後に スポンサーリンク 備瀬フクギ並木 フクギの並木があるだけの場所ですが、木々の中を歩くと本当に気持ち良い。 癒されます。 初めて行ったのは10年前、その時は静かな場所だったのですが、年々観光客が増えています。 今年の３月に訪れた時には順路まで整備されていました。 お気に入りの場所が知られて少し寂しい気もしますが、多くの方が沖縄に来てくれるのはとても嬉しいことです。 備瀬とはどんな所？ 沖縄県の北側を見ると左側にぼこっと出た半島が本部半島（もとぶはんとう）です。 （なんという説明。。。下に地図を載せますので確認下さいね）

以前、夏に行った伊江島の事を書いていきます。 沖縄、美ら海水族館の近くの本部港からフェリーで30分の島。 伊江島 イージマタッチュー 湧出（わじー）Wajee スポンサーリンク 伊江島 イージマタッチュー イージマタッチュー（城山）Mt.Guskuに登ります。 この日は夕方７時前に向かいました。８月なので日が暮れるのが遅いです。 「自転車はここにとめて登ってください。」の標識があります。こちらから歩いて登ることも出来るようです。 私達は自動車でもう少し上へ。 どんどん進みます。 中腹に到着。 車を駐車できるスペースもあります。 ここには売店がありますがすでに閉まっていました。 標識の場所から、階段を登ってくると、下の写真の右手に見える木の柵の場所に出ます。ここが中腹です。 中腹からいよいよ登山口があります。 木々が夕焼けで染まっています。 イージマタッチュー頂上からみた中腹の駐車スペース。

伊江島観光をしてきました。伊江島はイージマタッチュー（城山）登りと、これからの時期のユリ祭りが人気ですが、実はのんびり、ゆったり観光できる場所もいろいろあります。 伊江島 ニャティヤ洞➡ハンドゥー小物語の地➡公益質屋跡➡湧出 伊江島 ニャティヤ洞➡ハンドゥー小物語の地➡公益質屋跡➡湧出 ニャティヤ洞 伊江島ハンドー小（グワァ）物語の地 ／ 島村屋観光公園 公益質屋跡 湧出（わじー） 最後に スポンサーリンク ニャティヤ洞 沖縄本島の本部港からフェリーで伊江港に着きレンタカーを借りて、まず最初に向かった先はニャティヤ洞。 洞窟です。昔から子授け神として崇められている「ビジル石」があります。また戦時中は村民の避難場所になったようで千人も入れることから「千人洞」ともいわれている場所です。 洞窟は階段を降りた所にありますが、洞窟に行けない方の為に「ビジル石」の展示がありました。 階段を降ります。こ

３月中旬天気が良い日に伊江島へ行こう！ 伊江島に行って来ました。その事について書いていきます。 ３月中旬天気が良い日に伊江島へ行こう！ 伊江島とは（Okinawa Ie island) 伊江島への行き方 イージマタッチュー 最後に スポンサーリンク 伊江島とは（Okinawa Ie island) 左側にぼこッと出ているのが海洋博公園などがある本部半島（もとぶはんとう）です。そこから、フェリーで30分で行ける近い島、そこが伊江島（いえじま）です。 島なので伊江島と呼んでいますが、一島一村の島で伊江村となります。 ■伊江島 Ie Island Ie,Kunigami District,Okinawa,Japan また、「イージマタッチュー」と呼ばれている城山（ぐすくやま Mt.Gusuku）が有名です。 晴れている日には本島からも伊江島が見えます。見たことがある方も多いのではないでしょうか。

沖縄県本部町 やんばる 伊豆味の「ベゴニア園」の ヒスイカズラ。 沖縄県本部町 やんばる 伊豆味の「ベゴニア園」の ヒスイカズラ。 やんばるとは 伊豆味ベゴニア園 ■伊豆味ベゴニア園 ヒスイカズラ ベゴニア 最後に スポンサーリンク やんばるとは 山原（やんばる）は、沖縄県沖縄本島北部の、山や森林など自然が多く残っている地域である。また、沖縄本島の名護市以北を単にさすこともる。明確な区分はないが、恩納村と金武町を含んで以北がおおよその範囲である。これは、三山時代の北山の領地にほぼ等しい。 引用：Wikipedia 自然が多く残るやんばるは、2016年「やんばる国立公園」に指定されています。 ヤンバルクイナの生息地としても有名です。 スポンサーリンク 伊豆味ベゴニア園 那覇空港や中南部から高速道路を使って本島北部に向かうと、最終の許田インターを降り、名護市を抜け海洋博公園のある本部町本部半島

出発 Departure 前回につづき那覇空港についてです！ 沖縄の那覇空港は、日本国内で第６位に乗降客数の多い空港です。 特に夏の空港には多くの人がいました。 今回は那覇空港から飛行機で出発する際のことについて書いていきます。 出発 Departure タクシーやモノレールで那覇空港に着く 空港に到着の場合 次にモノレールで那覇空港に到着した場合です。 3階　チェックインカウンター 国内線チェックインカウンター 国際線チェックインカウンター International Fright Check-in Counter 持ち出し禁止物 ラウンジ 最後に スポンサーリンク タクシーやモノレールで那覇空港に着く 空港に到着の場合 タクシーなどの車で空港に来ると、上の写真の場所に到着します。 手前から奥へ向かってJAL系列の航空会社、ANA系列の航空会社、LCC、国際線となりますので、タクシーの運

那覇空港に飛行機で到着したら。 今回は前回に引き続き那覇空港について書いていきます。 これまで何度も来ている那覇空港ですが、どこに何があるのか、あまり考えることもありませんでした。 前回、那覇空港内に新しく出来た連絡通路のことを記事にしたことで、改めて那覇空港内をいろいろ見てまわりました。 楽しい！！ 私にとっての新発見もたくさんありました。 そこで、観光客の方も沖縄県内在住の方にも那覇空港をさらに便利に楽しく利用できたらと思い、いろいろお届けできたらと思います！自分自身の備忘録も兼ねています。 スポンサーリンク 那覇空港に飛行機で到着したら。 1階　国内線到着ロビー 1階　国際線到着口（International Arrivals Lobby) アクセス シャトルバス利用の場合 タクシーを利用する場合 その他 那覇空港の場所 （NAHA Airport） 1階　国内線到着ロビー 手荷物を