【保存版】ディスプレイの疲れ目対策"10選" | EIZO株式会社
PC、スマートフォン、タブレット――いつもディスプレイに囲まれて、目や首、肩に余計な負担がかかっているのでは？心当たりがある人は、症状が悪化する前に、これを読んで今すぐ対策しよう。 下記の記事は2014年3月5日に「ITmedia PC USER」（ITmedia）に掲載されたものです。 気づけば周囲はディスプレイだらけ、「疲れ目対策」は大丈夫？ ここ数年、ディスプレイを見る時間が増加したという人はきっと多いはず。テレビやPCに加えて、スマートフォン（スマホ）、タブレットが急速に普及し、ディスプレイが生活の隅々まで浸透してきたからだ。 ITで生活がより便利になった一方、ディスプレイを見続けることによる「目の疲れ」はますます社会問題化している。目をはじめ、首や肩の疲れを感じたら、放置しておくのではなく、正しい対策が必要だ。万一放置したままで症状が悪化すると、心身の健康を害する恐れもあるので注
【データあり】味噌汁で血糖値の上昇がおさえられるはガチだった。【食べ順ダイエット】 | 糖質制限.com
豚汁にも炭水化物が含まれています。炭水化物=糖質＋食物繊維です。 更にヘルシーで野菜がたっぷりのけんちん汁もありますが、僕は野菜が大嫌いですので豚汁にしました。 今回は、生野菜サラダは頼んでいません。 その理由は、豚汁にも野菜入っているやん！ 野菜と汁物同時に摂取できる豚汁最強やん。 吉野家の牛丼の食後血糖食べて測定する前に前回の企画を振り返ります。 吉野家の生野菜サラダを食べてから血糖値を測定したデータは 155㎎/dlでした。今回はこちらが基準になります。 ちなみに、何もせずに牛丼並みを食べると食後血糖値は 182㎎/dlでした。 それでは今回の検証を始めたいと思います。 食前は99mg/dlとなっています。 牛丼と豚汁が来ました。お盆なのに早起きしている自分を褒めたい。 豚汁を完食しました。美味い。 そして血糖測定へ 結果は144mg/dlと前回の測定よりも10mg/dl低下していま
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