ヒハツ（畢撥）始めました。内蔵脂肪を減らすスパイス - ねこせんのライフスタイル 生活はつづく
内臓脂肪を減少させるスパイスを知り摂取を始めました。 それがヒハツ（畢撥）です。ロングペッパーとも呼ばれています。 ヒハツとは？ ヒハツはコショウ科のスパイスです。はるか昔は薬剤として使われていたそうです。コショウがメジャーになりヒハツはあまり日本では馴染みがないですが、スーパーでも販売されています。 ヒハツの効果は？ ヒハツに含まれるピぺリンという成分が血管を広げるため、下記のような効果、効能が考えられます。 基礎代謝をあげる 冷え性解消 薄毛改善 体温上昇 毛細血管強化 老化予防美肌 ヒハツは生姜のように体温を上げる効果があり、内臓を温めます。 内蔵温度が1度下がると基礎代謝が15%低下します。逆に内臓温度が上がると基礎代謝がアップして消費カロリーが上がるという事です。 ヒハツ接種方法 毎日たった１グラムの量を摂取するだけです。それだけで痩せるなんて素晴らしい 私は、朝食のサラダや目玉
マイナンバーカードを健康保険証として利用できるよう申し込みました。 - ねこせんのライフスタイル 生活はつづく
昨日からマイナポイントが始まり、マイナンバーの普及が本格しそうですね。 www.since1974.tokyo マイナンバーカード現在の使いみち マイナンバーカード自体が機能性が良くなってくればいいですね。現時点だと住民票がコンビニから印刷できるので何回か利用しています。 この度、マイナンバーが健康保険証として利用できようなります。健康保険証として登録完了されるのは来年の3月ですが、申込みはもうできます。 マイナンバーカードを健康保険証として使う６つのメリット 健康保険証としてずっと使える！ 医療保険の資格確認がスピーディに！ 窓口への書類の持参が不要に！ 健康管理や医療の質が向上！ 医療保険の事務コストの削減！ マイナンバーカードで医療費控除も便利に 詳細は下記のサイトで www.gov-online.go.jp 健康保険証申し込みの流れ スマホの場合 myna.go.jp 上記に2次元
決意表明 ブログをダイエットに活用する - ねこせんのライフスタイル 生活はつづく
はてなブログ有料版は、3月に2年間で更新しました。記事も書けていないのにもったいない。そこでダイエットするのにブログを活用しようと思う。 最低でも体重だけでも更新できればいいと思う。それに付随してダイエットに関することや雑談でも書くこともできるかもしれない。 意識することで物事が進みますよね。例えば引っ越したいと思っていても物事は進まない。物件サイトをみたり不動産屋に行ったりするだけで、一気に物事が進み始めます。昨年、引っ越ししたときは思いついてから1ヶ月で引っ越しが実行されましたからね。 ブログにダイエットの事を書くだけで、アンテナが経ちますからダイエットに関する情報がどんどん入ってきてその方法を実践したり、モチベーションがアップしたりするのではないかと思っています。 今、現在もダイエットしてると思ってましたが万年ダイエットですからね。今日ここでこのような事を書くことでダイエット開始です
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メープルシロップで健康習慣はじめました。カナダ産のグレードＡを選ぼう！ - ねこせんのライフスタイル 生活はつづく