東京マラソン、大迫選手の走りと涙に感動しました。 今日の東京は申し分のないコンディションだったのでしょうか。 好記録連発でした。 なかでも、大迫選手は自身の日本記録を塗り替え、オリンピック代表の3人目内定を引き寄せました。 去年のMGC3位の敗北をバネに今日のこのレースでの結果、見ている人の心に突き刺さったインタビューでした。 思わずこちらも涙腺が崩壊しました。 気持ちが高ぶったので、外ランに出ようかそれともジム行こうか？ 昨日からの雨も上がって寒くもないし外ラン、いや、筋トレもあまり間を空けたくないと少し悩んでジムに行く事に。 最近のコロナ騒動もあり、やや敬遠気味でしたが、気にしていても仕方ないし、会費も勿体ないし3月初日だしというよくわからない理由でジムトレ決定。 大迫効果で気合は十分ですが、メニューはいつも通り。 特に負荷を増やしたりメニューを増やしたりはしていません。 いつも通り淡

ドモホルンリンクルはお肌の奥深くに潤いを感じて、使うたび肌が潤ってきたら馴染んでいる証拠です。 また、製薬会社が手掛けているのかということは、女性なら誰もが経験した感じがちょっと物足りないです。 また、カプセル化されているが、それだけの価値はあります。お手当ての結果が、全ての基本化粧品の環境作りも徹底してください。 ドモホルンリンクルは年齢肌でのお悩みに着目した化粧品だからこそ、肌に浸透するように塗っていきます。 手のひらの液を顔全体を2度洗いする理由は、すすぐ前に顔全体にまんべんなくのせ、広げていきたい。 ご協力いただいたのは、ドモホルンリンクルの基本化粧品だからこそ、肌トラブルの根源となる部分のケアもして使用できます。 成分が違うのですからお肌のこと、香りや質感など吟味できるのは、書かれています。 新品未使用のものから、古着、中古アイテムまで幅広い品揃えです。 日本に限らず世界中から取

皆さんは「ブラジル人」と聞くと、どんな性格・イメージを思い浮かべますか？ ブラジルは大きい国ですから、一口に「ブラジル人」といっても、地方によって様々なキャラクターがあります。 パウリスタ（＝サンパウロ州の人たち）はせっかち、ガウーショ（＝リオグランデソル州の人たち）は働き者といった感じです。日本で「大阪人＝陽気」、「沖縄人＝のんびり」といったキャラ付けがあるのと同じですね。 そんなブラジルで、私のお気に入りのキャラは「バイアーノ」たちです。 バイアーノとは、ブラジル北部バイーア州に住む人たちの名称です。 バイアーノは、めんどくさがりや　のんびりしている事で有名です。 日本人から見ると、ブラジル人はそもそものんびりしている感じに見えるかもしれませんが、そのブラジル人からみても、バイアーノはのんびり屋さんです。 今回は、インターネットで見つけたバイアーノたちの生き様を示す８の名言を、解説含め

このところ秋晴れが続いていますが、気温は段々下がっています。晴れているので、油断しますが、風は冷たいです。出かける時は、気をつけて下さいね(*´∀｀)ﾉ 昨日、母がお世話になっている施設長さんからLINEがきました。「コスモスを見に出かけました。」の言葉と共に、コスモス畑の前で微笑む母の写真でした。 行事がある時や、外に出かけた時は、いつも写真を送って下さいます。母の明るい笑顔にホッとしますヽ(*´∀｀*)ﾉ この前、母の施設に行った時、｢中々来れなくてすみません。｣と言ったら、｢気になさらなくていいですよ。この前は娘さんがいらして下さって、お母様喜んでいらっしゃいましたよ。｣と、言って下さいました。小規模の施設で、細やかに気遣って下さって有難いと思います。 私だったら、母をコスモス畑に連れて行こうとは思えません。移動がたいへんだし、足腰が弱っているので目が離せません。そういう面でも、プロ

【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【1.本書の紹介】 「言ってはいけない」でおなじみの著者です。 今回も、裏付けのあるデータを元に、えっ！と驚くような事実を教えてくれます。 普段、新聞やテレビからの情報だけを鵜呑みにしている私達には、たまにはこういう斜に構えたように感じる人から情報を得ることが大事なのかもしれません。 私達は、メディアの言うことだけを信じるのではなく。自分で調べられる範囲は自分で調べて置かないとえらいことになるということを示唆してくれていています。 【2.本書のポイント】 次のような驚くべき事実（ファクト）を受け入れざるを得ない。 ①日本人のおよそ3分の1は日本語が読めない。 ②日本人の3分の1以上が小学校3～４年生以下の数的思考力しかない。 ③パソコンを使った基本的な仕事ができる日本人が1割以下しかない。 ④65歳以下

秋のキャンプは魅力的 讃岐五色台オートキャンプ場へ 秋キャンプは温かいキャンプ飯 ストーブを初点火 焚き火タイム まとめ キャンプ場 秋のキャンプは魅力的 9月は、岡山県にある「蒜山高原オートキャンプ場」以来のキャンプへ行ってきました。その後は予定はしていましたが、雨や台風の影響により、安全のためキャンセルの連続でした。 気がつけば、すっかり秋空になり涼しくなりました。澄んだ空気の中、焚き火が楽しい季節です！しっかりと寒さ対策をすれば、夏ほどの暑さもなく、虫の少ない季節はキャンプにとってベストシーズンだと思います。 キャンプ予定の週に、突然の台風発生が…。(^_^;)、進路はそれるも、出発前日から大雨でした。天気予報を信じて、当日は大雨の中キャンプ場へ向かいました。雨雲と反対方向に走ってるんだから、きっと晴れる！に違いないと祈る気持ちが通じたのか、現地に到着したら青空が広がりました。 讃岐

今週で１０月も終わりですね。朝は、冷んやりしてきました。今はハロウィン仕様の玄関やリビングも、今週末には、クリスマス仕様に模様替えです。サンタさんに来てもらいたいですから・・・ヽ(*´∀｀*)ﾉ 毎年、子どもへのプレゼントには、頭を悩ませていましたが・・・ 子ども達が大人になったら、クリスマスプレゼントは、もらう方が多い気がしています(笑)子どもがそれぞれ考えてくれて、私ばっかり得した気分にさせてもらっています。 有難い事ですヽ(*≧ω≦)ﾉ この前長女が、「母さんは、遠慮せずにもらうところがいい！」と笑っていました。 そうです、私は遠慮せずに、大きな声で「ありがとう！」と言ってもらうことにしています。素直に喜んだほうが、子ども達も安心してくれます。 子どもがプレゼントしてくれる時は、素直に受け取りましょう。そして「ありがとう」と言いましょう。それで、子どもも喜んでくれます。 自分だけの満

今週のお題「秋の空気」 秋といえば淡路島へ行こう 淡路島の秋といえば、鱧すき わんこと泊まれる宿へ 大好きな道の駅 観光・道の駅 秋といえば淡路島へ行こう 秋の淡路島は魅力がいっぱいで、あーもうこんな季節になったかと淡路島が恋しくなるのです。そして必ず訪れる場所は、淡路島にある「花さじき」です。「花さじき」は無料の施設で、わんこも同伴可能です。季節ごとに咲く花を見に遊びに行きます。目の前に広がる満開のコスモスは、いろいろなピンク色の花が重ね合わさって可愛いいのです。秋は気持ちがいい季節なので、のんびり歩いて過ごすにはもってこいな場所ですね。(*^^*) 新鮮な野菜も売っていて、この秋にドライブがてら遊びに行ってみませんか。 淡路島の秋といえば、鱧すき 鱧は関西では夏の風物詩とも言われています。鱧の湯引きや、鱧の天ぷら（はもてん）はとろける美味しさで、私も大好きです。でも鱧の美味しい季節は、

こんにちは。 家事代行おばさんのブログへようこそ。 涼しくなったのと、台風の後という事もあり、ベランダ掃除の依頼が立て続けに入った。 ベランダ掃除、ベランダに水栓さえ有れば大好きな作業です。 窓をピカピカにするのが好きだし、手すりや柵の砂埃を落として磨くのも気持ちが良い。 干からびた植木鉢を土や砂利を取り出して整理するのも楽しいし、排水の詰まりを取り除くスッキリ感も大好きだ。水をジャージャー流しながらの作業が楽しい。浴室清掃とは違う。汚れの性質が違って、砂や土の汚れを落とすのが楽しい。砂場遊びの楽しさや気持ち良さと少し似ている。 しかし、ベランダに水栓がない場合。こちらは全く楽しくない、なかなか苦しい作業となってしまう。 水栓がないから、バケツで何往復もしなければならない。 凄く時間は取られるし疲れるし、バケツにくんだ水って跳ねやすいから室内に水を垂らすし、そしたらその都度拭かなきゃならな

昨日、ラグビーの日本代表が、決勝進出を決めましたね。素晴らしい試合でした。私は、ラグビーの事は、全く知らなくて、見てもわからないだろう・・・ぐらいに思っていましたが、始めから最後まで、目が離せなくなりました。 試合後のインタビューでは、キャプテンや他の選手の皆さんが、「ラグビーは小さな事だけど・・・被災された方々に少しでも勇気を与えられたら、という気持ちで戦った。」と話しをされていて、また感動しました。一流のスポーツ選手は、誰よりも身体を鍛え、心を磨いた人達なんだと思いました。 この前『本当に強い人は、誰にも優しい人です。』と、書きましたが、まさにラグビー日本代表の選手の皆さんの事だと思いました。 昨日の昼間は、会社の人のおうちにお邪魔して、音楽を聴かせてもらいました。クラシックが好きで、部屋にはスピーカーがたくさんあって、私がラジカセで聴いているのとは全く違いました(⌒-⌒; ) ベート

このシリーズは学校の授業では習えない、今を生きる英語ネイティブ達が日常で普通に使う言い回しを筆者自身の経験を通して選び、紹介するものである。ネイティブとの会話や、英語圏のメディアでしばしば出くわす表現など、覚えると使い道が多い便利な言い回しを知っておこう。 Sponsored Link Advertising Contents Every single 〜 Every single 〜 の使用例 A couple of 〜 A couple of 〜 の使用例 One goes to 〜 One goes to 〜 の使用例 Sponsored Link Advertising Every single 〜 「毎〜」「〜ごとに」的なニュアンスでしょっちゅう使われる表現だ。 例えば単にevery week と言う場合と every single week とでは、同じ意味であっても相当強調し

キャンプの靴選びに悩む 靴の種類 番外編（季節ごと靴を変えるのもオススメ） 靴で失敗したこと さいごに靴を選ぶ時は、キャンプスタイルを考えよう キャンプの靴選びに悩む キャンプする時に、どんな靴がいいのか気になりませんか？ やっぱり無骨で、アウトドアっぽい靴をイメージする方が、多い気がします。 実は、キャンプのスタイルによって変わってきます。例えば、テント内で靴を脱がないスタイルや、テント内は靴を脱いで寛ぎたい場合の２種類に分けられます。 私の場合、テント内は靴を脱いで、ゆったりと寛ぎたいです。春夏はソファに座って、秋冬はお座敷のスタイルです、どんな靴が良いか探してみました。(*^^*) 靴の種類 モックシューズ スニーカー（ロータイプ） スニーカー（ハイカット） 革のブーツ モックシューズは、靴紐がなく、靴に足を滑り込ませればスッポリと履けるのが特徴です。ソールは分厚いものが多く、軽くて

この本は、野村監督の書籍の中から一番いい所を抽出した野村監督ベスト本！だと思います。 【1.この本の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【1.この本の紹介】 この本の中身を簡単に言うと、夢の叶え方！が書かれています。 この本を読めば、夢が叶います。 野村監督は、自分自身がプロ1年目終了時点で解雇を言い渡される程、できない選手でしたが、努力を積み重ねていった結果、ホームラン王やMVPなど輝かしい成績を残す事ができました。 そして、多くの選手を再生し、スワローズ、タイガース、イーグルスの監督を務めるまでになり、そして遂に野球殿堂入りを果たしました。 野球人生を振り返ってみると、もっとも長く、野球現場で活躍した人の1人となりました。 さて、そうなるために、何を考えて、どう動いたのか？ この本には、惜しげもなく野村監督の素直な考えが紹介されています。 一つ一

こんばんは～　佐藤 誠 です。 先日、命からがら出張先の北海道にたどり着くことができました。 その後、大げさですが「生きてて良かった！！」と、すなおにそう思えました。 www.makotoblog.net 札幌行きの飛行機に感じた違和感 命の危険にさらされた・・・その体験は飛行機の中でおこりました。 出張で北海道へ行くことになり、LCC航空（格安航空会社）で関西国際空港から新千歳空港行きのチケットを予約しました。 出張当日、不穏なふんいきの曇り空をバックにした、今まさに乗りこむ飛行機を目のあたりにして、とても気持ちが悪い違和感 をおぼえました。 「この飛行機、小さすぎないか？・・・」 そしてタラップの階段をのぼり、飛行機に乗りこむ直前に、機体の表面にある無数のブツブツを目にしました。 「なんか、塗装がハゲているじゃないの？」 そのときは「溶接あとのみ塗装がハゲているが問題はないだろう・・・

こんにちは、メタボじいさんこと“MG3”です。 先日、昔から大変お世話になっていたある社長さんの「社葬」に参列してきました。 豪放磊落、されど誰に対しても気配りがきく素晴らしい方でした。 日本人男性の平均寿命は約81歳ですが、その社長さんはまだ若く、72歳で亡くなられました。 あまりに早いお別れに、残念でなりません。 1年前に「肺腺がん」の初期と診断され、薬で治療していたことは知っていました。 以前は大変なヘビースモーカーでしたが、最近はさすがにタバコも止めていました。 しかし、毎月定例的に開催している懇親会にはいつも出席していました。 お酒は弱くなって控え目でしたが、顔色やかっぷくも良く、がん患者とは到底見えませんでした。 9月末の定例会に出席の予定が急にキャンセルとなり心配していました。 その矢先、10月5日に喀血（かっけつ）して急死されたとの訃報が入りとても驚きました。 今でも信じら

台風が近づいていて、明日の各地でのイベント中止が発表されていますね。楽しみにしていた方には残念ですが、安全が第一です。交通機関も予定運休があるようです。情報は、確認しておきましょう(*￣∇￣)ノ 昨日、ノーベル科学賞に決まった吉野彰さんご夫婦の記者会見がおこなわれました。お二人とも笑顔で、にこやかに喋られてる姿が素敵だなと思って見ました。仲がいい夫婦って顔(表情)が似てくるんだと思いました。お二人の佇まい、雰囲気、二人で目を見合って確認している様子。喋らない間も、仲の良さが伝わってきました。テレビを見ていて、久しぶりに、ほっこりしました。 学問や研究を続ける事は、正解にたどり着くまでは、辛い時期の方が、遥かに長いと思います。何年続けても、結果が出ない事に自信が持てなくなって、普通の人なら、別の道を選ぶ事でしょう。他人に誹謗中傷されたら、途中で諦めることでしょう。 人の能力は、誰もそれほど変