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いつもより最低1時間は早く起きる方法 | nanapi[ナナピ]
いつもより最低1時間は早く起きる方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 人間は、最低6時間睡眠を取らないと、翌日倦怠感が出たり、疲労感が出たりする等と言われています。 また、6時間以上の睡眠を取らないと、寿命が短くなったり、健康を害するとの報告も多くされています。 しかし！これは、嘘ではありませんが、日本人には当てはまらないのです。ご存知でしたか？ 日本人は短時間睡眠でも、効率良く活動する事が出来るのです。 睡眠時間6時間は欧米人だけ！？ 多くの大学や、研究機関が睡眠に関する研究を行っています。 しかし、公開される情報はほとんど海外のもの。 つまり、欧米人を対象とした調査を行っているのがほとんどなのです。 心療内科等で聞けばわかると思いますが、日本人は5時間程度の睡眠を取れば充分だと言われています。 日本人は
少しの工夫でスッキリ、おしゃれに！理想の「お部屋」を作ろう - はてなニュース
はてなブックマークでも最近話題になっている「お部屋」関連エントリー。おしゃれな部屋の写真を見る度に、「こんな部屋に住んでみたい！」と思う人は多いはず。しかし実際に模様替えするとなると、何から手を付けていいのか迷いますよね。今回はそんな時に参考にしたい、「お部屋作り」のポイントについてのエントリーを集めてみました。 （11/18 編集部追記） 「部屋の掃除術」についての記事も公開しました。合わせてご覧ください。 “片付けられない”あなたに！年末までにチェックしたい「お部屋の掃除術」 今すぐできる！部屋をスッキリ見せる方法 まずは今のお部屋を簡単にスッキリ見せるためのポイントです。 ちょっとした工夫で部屋をスッキリ見せるための方法 - id:HolyGrailとid:HoryGrailの区別がつかない日記 おしゃれ部屋（？）の作り方 - IDEA*IDEA ? 百式管理人のライフハックブログ
ソーシャル・ブックマークで自分だけの辞書作り | Lifehacking.jp
Use del.icio.us as a Personal Dictionary | Lifehacker アメリカの高校に放り込まれていたころ、英語の必読書として「ハックルベリー・フィンの冒険」を読んでいましたが、この本はアメリカ人の高校生でも理解できないスラング・黒人なまりが大量に入っていて、辞書を調べても意味が載っていなかったりするので、泣きそうなほど大変でした。 当時はインターネットも、電子辞書もありませんでしたので、半分やけくそになった私は毎日英語の先生に50-100個の単語リストを突きつけて全部の意味を答えさせていました。先生も泣きそうになっていたのは、言うまでもありません。そうして、私だけの「ハックルベリー・フィン辞典」ができあがったのでした。 Lifehacker に、Wikipedia や Urban Dictionary を使って同じような「自分だけの辞書・辞典」を d
シゴタノ！ - 「いい」と思った本の内容を確実に身につける方法
本はけっこう読む方だと思いますが、たくさん読むことで得られるメリットは、 読んだ本の数に応じた知識が得られること ではなく、 自分に合った本に出会うチャンスが得られること だと思っています。 パッとハッ 読書は人づきあいと同じで、どれだけ深くつきあえるかが問われます。深くつきあうには自分をさらけ出す必要がありますが、だからこそそれに応えてもらえる、という呼応関係が生まれます。 機会があれば改めて詳しくご紹介したい本ですが、『ビジネスマンのための「発見力」養成講座』という本に次のような一節があり、ハッとさせられます。 ちょっと見ただけで、パッと全体をつかむ人がいますが、実はそういう人がいちばん危険です。本質的なものを見逃していながら、そのことに気づかずに、分かったような気になって誤った判断をし、誤った行動を起こしてしまう可能性があるからです。（p.33） ここで、ハッとされた方は、今回ご紹介
Pocket Power を使ってみました | Lifehacking.jp
AMN のスポンサー、松下電器から USB モバイル電源 PocketPower のサンプルをいただきましたので使ってみました 。以前から旅先で携帯電話の電池を切らして音信不通となって家内に怒られている自分にとって救世主となるでしょうか？ 使い方 PocketPower は単に充電池に USB を差し込むことができるようになったもので、USB で充電する機器であれば iPod や携帯ゲーム機を充電することができます。携帯電話各社のケーブルが付いてますので、電話の充電も可能です。使いかたはいたって簡単。 Dock に立てて PocketPower 充電（上の写真）して持ち歩く 出先で携帯機器を充電したくなったら USB ケーブルをさして PocketPower から充電 これだけです。書くまでもないくらい簡単だった…。 使用感 さっそく使ってみましたが、いままでは携帯の電池が切れてきたらコン
RSS の未読数が怖くなくなる、疑似スマートフォルダの作り方 | Lifehacking.jp
RSS フィードを大量に削除してダイエットをしたのですが、ダメです。やっぱりまた増えていってます。 今度はいま旬の面白いブログばかりが追加されてゆくので、なかなか消すこともできません。毎日 Google Reader の j キーを連打していますので、いつかこのキーだけ取れてしまうのではないかと心配です（本気）。 しかしこれだけ選んで登録していても、RSS は自分の興味に合致した記事 （シグナル）とあまり興味のないもの（ノイズ）との S/N 比が極端にノイズの方に偏っているのが難点です。毎日 1000 ほどの記事を読むとして１記事あたり１秒で処理してもたっぷり 16 分はかかります（現実にはもっと時間がかかりますが）。なのに、スターが付くのはそのうちせいせい 20 くらいなのです。 情報を大量に読む人にとっては、登録したフィードの S/N 比を上げるだけでなく、読むべき記事から先に読んでゆ
手帳に忍ばせて置きたい「あると便利な11個のリスト」【トレンドイズム】
アメリカのサイトであると便利なリストというサイトがあります。 この内容は、仕事をスピディーに行ううえでも役に立ちそうなので、メモっておきます。 http://www.davidco.com/tips_tools/tip2.html 一部と、ちょいと私流にカスタマイズしてご紹介。 手帳に忍ばせて置きたい「あると便利な12個のリスト」 １．銀行の口座番号、クレジットカード情報 ２．免許書・保険書情報 （各種手続きに必要な証明書） ３．贈り物リスト （相手別に贈り物と、価格・販売しているところのリスト化） ４．買いたい物リスト （カテゴリごとにまとめてくと便利。贈り物同様、価格・販売しているところのリスト化） ５．やりたいことリスト ６．休暇にやりたいことリスト ７．誕生日リスト （関係のある人の誕生日のリスト。贈り物リストとひもづけておくと便利。） ８．ランチ・ディナースポットリスト （使うシ
Lifehacker Top 10：ちょっと便利なPDF Tipsトップ10 - ITmedi...
PDFファイルでできることは思っているよりずっと多い。PDF文書を変換、編集、管理するテクニックをお届けする。（Lifehacker） PDFファイルフォーマットは、レイアウトを整えた文書を公開し、保存し、交換する最善の方法の1つだ。どんなデバイスやコンピュータでファイルを開いても、正確に同じに見える。履歴書、納税申告書、電子書籍、ユーザーガイド、Webページでも何でも、PDFを使えば間違いない。皆さんは既に無料のPDFリーダーをPCにインストールしているだろうが、PDFファイルでできることは思っているよりずっと多い。そこでPDF文書を変換、交換、共有、管理、編集するテクニックのトップ10を紹介する。 10. カスタムPDFメモ用紙を作る マイケル・ボツコ氏のPDFメモ用紙ジェネレータで自分だけのDIYメモ用紙をデザインしよう（日本語の記事はこちら）。名前やプロジェクト名、パンチ穴などのテ
小さいは大きい：Molskine Pocket で講義メモを
24時間もの移動時間を経てたどり着いたのはイギリスの郊外にあるケンブリッジ大学の一角の古びたカレッジでした。蔦に覆われたゴチック様式の寄宿舎に寝泊まりしながら、久しぶりに学生に戻った気分で研修を受けています。 講義なるものも実に久しぶりに受けていますが、最近はたとえ書くことが多くても、普段と同じ Molskine Pocket で講義ノートをとるようにしています。今日は数式が大量にでてくる講義がありましたが、そこでもポケットノートにして10ページほどですべてを記入することができました。 講義ノートさえも Molskine pocket でとってしまうのにはいくつか利点があります： ノートやレポート用紙を別に整理しなくてすみます：もはや毎日講義や研修を受ける身分ではないので「去年のあのときのノートは…」と Moleskine を見るだけで全てのメモがあるのは、ことのほか便利です あえて**狭
3分LifeHacking：不要な常駐ソフトを解除する - ITmedia Biz.ID
マシンのメンテナンス法として、ぜひ試したいのが“不要な常駐ソフト”が動いていないか、チェックすること。ごちゃごちゃになったタスクトレイを整理しよう。 わざわざ起動しなくても、Windowsと一緒に起動して使いたいときにすぐに利用できる常駐ソフト。ウイルスチェックソフトやメッセンジャーソフトなどだけでなく、Googleデスクトップや画像管理ソフトのメディアディテクタ（メモリカードが差し込まれると内部の画像などを見つけ出すソフト）など、Windowsの使い勝手を向上させるアプリケーションのほとんどが常駐ソフトだ。 うまく使えば便利な常駐ソフトだが、 Windowsの起動が遅くなる メモリを占有するので、利用できるメモリが少なくなる 利用できるメモリが減ることでマシンが不安定になる 常駐ソフト自体の問題でマシンが不安定になる タスクトレイにたくさんアイコンが並んで目障り といった欠点もある。 し
Windowsで最も手軽にカレンダーを確認する
デスクトップからマウスのダブルクリック1つで、カレンダーをチェックする方法。特別なソフトのインストールなし、Windows標準機能で利用できる。 ビジネスシーンでは、カレンダーの確認がたびたび必要になる。「8月21日って月曜だっけ？」「えーと……。いまカレンダー開く」。そんな会話が各所で繰り広げられているだろう。 そんな時、よく行うのが次のような行動だ。 グループウェアを起動する 手帳を見る 携帯のカレンダー機能を立ち上げる 周りを見回して壁掛けや卓上のカレンダーを探す しかしPC（Windows）を前にしているのなら、もっと手軽で簡単な方法がある。タスクバーにある時計のところをマウスでダブルクリックしてみよう。 超簡易カレンダー「日付と時刻のプロパティ」 それはWindowsの「日付と時刻のプロパティ」を開く方法だ。ここには1カ月分のカレンダーのほか、アナログ時計が表示されている。 タス
Hack Attack：ブックマークだけじゃない――Firefoxでアドオン、プロファイルまで同期する方法 - ITmedia Biz.ID
ブックマークだけじゃない――Firefoxでアドオン、プロファイルまで同期する方法：Hack Attack ブラウザ設定情報の同期ツールは多々あるが、アドオンや各プロファイルまで全部、複数のマシンで同期するとなると、このFolderShareを使う方法がお勧めだ。 【この記事は、2007年6月26日付で米ブログメディア「Lifehacker」に掲載された記事を翻訳したものです。】 太古の昔から人類は、Firefoxのアドオンやテーマ、ブックマーク、保存したパスワードを複数のコンピュータで同期させたいと渇望してきた。それがかなえば、どこで仕事をしようとも、ブラウザを自分で設定した環境で使うことができるからだ。 実を言うと、同期する方法を見つけた。解決方法は、Microsoftのフォルダ同期・共有ツール、「FolderShare」にある（2006年8月14日の記事参照）。ちょっとした犠牲は伴う
ITmedia Biz.ID：Gmailの新着メールをRSSリーダーでチェックする
Gmailには新着メールをAtomフィードで出力する機能がある。これを使えば、Gmailの新着メールをRSSリーダーで高速にチェックできるようになる。 Gmailの新着メールをRSSリーダーで読むためには、以下のURLをRSSリーダーに登録すればよい。認証は「あり」に設定し、IDとパスワードはそれぞれGmailにログインするためのユーザー名とパスワードを登録しておく。 URL：https://mail.google.com/mail/feed/atom/ 以下の画面は、タブブラウザ「Sleipnir」の「Headline-Readerプラグイン」で、Gmailの新着メッセージを表示したところだ。各メッセージが1つの記事としてリスト表示されるので、Gmailあてに届いた数多くの新着メールを高速にチェックするのに非常に便利だ。 POP対応のメールソフトで受信する方法に比べると、アプリケーション
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