カンタン”立ちこぎ”強化書！ このダンシングでラクに走る | サイクルスポーツ.jp
推進力の源となる出力の大きさは、クランクに加えるトルクとクランクの回転数（ケイデンス）の２つによって決まる。大きな出力を得るにはトルクと回転数のいずれかを上げればよく、前者を重視するのがダンシング、後者を重視するのがシッティングだといえる。 シッティングはサドルという支点が腰を支えているのに対し、ダンシングは腰を支えるものがなく上下左右に自由に移動できてしまう。それを防ぐカギが体幹だ ※ここでは便宜上、《出力＝トルク×回転数》と表記したが、正確には出力はトルクと回転"速度"（クランクが回るスピード）の積となる。クランクの回転速度は回転数に比例するため、出力を上げるにはトルクと回転数のいずれかを上げればいいことになる。 エアロビック・ダンシングは、長い上りや疲れてきた中盤～終盤の平地で脚を休めたりリズムを変えたりするために使用する。アーチ状の橋や下り途中の短い上り返しなど、スピードを落とした
FSA SL-K Light BB30クランクからDura-Ace FC-7900クランクへ交換 | spacewalker
ホーム > LITESPEED, 自転車 > FSA SL-K Light BB30クランクからDura-Ace FC-7900クランクへ交換 もうタイトルから殆どの人に役に立たない内容です。スルーしてください。 敢えて書く必要もない内容ではありますが、同じような交換をする方がいるかもしれないので、一応まとめておきます。 (素人作業の防備録なので、実際の作業は別途公式情報などを参考の上、自己責任で。誤った内容である可能性も十分にあります。） BB30規格に関しては、もう散々いろいろな箇所で扱われている（叩かれている）ので、詳しい説明は省略いたします。 BB30 Standard公式規格サイトなども参照してください。 要する最近はやりのBB30規格フレームにシマノのクランクをシマノ公式では付けられないのがやや問題（というか面倒）になっているのでこのブログで少し紹介します。 ＜変更前＞
Focus Izalco Pro 1.0 2011発売 - 自転車海外通販の情報
フォーカスの2011年モデルロード車が、Wiggleで一部発売されています。 発売はロードレーサーのイザルコプロ1.0からですね。価格は２８万程度プラチナカスタマーだと２５万程度です。 2011モデルでも、FOCUS×Wiggle＝ありえないお買い得の公式は健在というかよりパワーアップしていますね。 2011年のFOCUS IzalcoはTeam Hi-mod、Team、Proの3つに分かれるようです。型は同じのようで、積層するカーボンの種類が違うようです。 今回発売されたIzalco Proグレードの2011年モデルでフレームが変更になったところは、リヤのシフトワイヤーがチェーンステイ内臓になった位（2010モデルはチェーンステイの上をアウターが這うという取り回しでちょっと妙だった）のようで変更が少ないため、2010モデルより少し安い価格設定にしたのでしょうか？ WiggleのFocus
NHKアニメワールド 「へうげもの」
激しい戦乱の世にありながら、茶の湯の世界に心奪われた「へうげもの」の武将・吉田佐介（織部）の生き様を、 これまでに無い歴史観と大胆な描写を駆使しながらユーモアたっぷりに描きだします。
News Daily 7 - Work at home mum makes $10,397/month working part-time from home
Work At Home Mum Makes $10,397/ Month Part-Time News Daily 7 Investigates Online Work at Home Programs... Have You Ever Considered Working Online? Kelly Richards from Brooklyn, NY never thought that she would, until curiosity got the best of her and she filled out a simple online form. Before she knew it, she discovered her secret to beating the recession, and being able to provide for her family
リトアニアの市長、違法駐車にブチ切れ自ら装甲車で実力行使に及ぶ
自転車専用レーンに違法駐車している自動車は邪魔なだけでなく危険ですらあります。各国様々な方法で違法駐車を摘発していますが、今回リトアニア・ヴィリニュス市の市長が「言うことをきかないヤツは軍事力をもって制圧する」という旧ソ連伝統のパフォーマンスを行ないました。 今回、BTR-60装甲車を持ち出したのはリトアニアのヴィリニュス市長、アーチュラス・ズオカス氏。市内の自転車専用レーンに違法駐車しないよう呼びかけるため今回の実力行使に至ったそうです。 ぶっつぶされたメルセデス・ベンツ社の旧フラッグシップ・W140。 いわゆる交通安全キャンペーンの一環なのか本気でキレたのかは定かではありませんが、市役所広報は市長のメッセージとして以下のように伝えています。 自動車とカネを持っているからといってどこにでも駐車していいというわけではない、ということを忘れてはならない。最近、そういうケースが増えているがもう
校庭ボール遊び、なぜ小５少年側に高額賠償命令 : ニュース : 教育 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
愛媛県今治市で小学校の校庭から飛び出たサッカーボールをオートバイの８０歳代男性が避けようとして転倒、その際のけがが原因で死亡した事故を巡り、大阪府内の遺族が訴えた民事訴訟で、大阪地裁がボールを蹴った当時小学５年の少年（１９）の過失を認め、両親に約１５００万円の賠償を命じた。校庭でのボール遊びが、高額の賠償命令につながったのはなぜか。 判決（６月２７日）などによると、２００４年２月の事故時は放課後で、少年は校庭のサッカーゴールに向け、ボールを蹴っていた。ゴール後方に高さ約１・３メートルの門扉とフェンス、その外側に幅約２メートルの溝があったが、ボールは双方を越え、男性が転倒した道路まで届いた。 裁判で少年側は「校庭でボールを使って遊ぶのは自然なこと」と主張したが、判決は「蹴り方次第でボールが道路に飛び出し、事故が起きることを予見できた」と過失を認定した。法律上、過失とは「注意を怠り、結果の発
58万円超“高級アシスト自転車”の実力を検証！ スマホの自転車ナビ化にも挑戦！ - 日経トレンディネット
58万円超の電動アシストの実力は？ “自転車ナビ”で坂道は避けられる？――高級電動アシスト自転車と自転車ナビの実力をチェックした！ 軽さが際立つ高級アシスト パナソニック サイクルテックの「チタンフラットロードEB」は、価格が58万円超の高級電動アシスト自転車。乗ってみると本体が非常に軽く、気づかないうちに速度が出てしまうほど走りやすかった。ギアが8段しかないなど、高級スポーツ車としては物足りない面もあるが、平地の走行性能は前ページのモデルと比べて別格。ただ、アシストなしのチタンフレームを搭載した一般的な高級ロードバイクは、40万円程度から買える。 ●チタンフラットロードEB（パナソニック サイクルテック） ●車輪サイズ／26型●バッテリー容量／26V-5Ah、または26V-10Ah●変速／外装8段 ※価格は58万5000～69万9000円
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こんなかんじの出来上がり
ミッシングリンク取り外し用に、針金ハンガーをチョン切ってチェーンフックを自作してみた。一個のハンガーから三つくらい作れるな #cyclejp
中華麺家 まんまる トマトつけ麺 #shutatsu000147 http://ramendb.supleks.jp/s/3810.html
すごく不思議な光景でした。ガラスに映る青空。そして暗雲たちこめる空。
ebikejournal