グルタミンは筋肉に効かない｜サプリメント｜AthleteBody.jp今日は、新たな「ゲスト投稿者」としてExamine.comというウェブサイトを紹介します。 Examine.comはいち個人ではなく、数多くの専門家が集まり、あらゆるサプリメントに関するエビデンスを集め、使えるサプリメント、使えないサプリメント、摂取方法などを網羅した巨大なデータベースを作っています。 アンディが創設者のひとりと知り合いで翻訳記事を掲載できることになりました。 基本的にサプリメントにはヤル気のないAthleteBody.jpですが、興味を持つ人は絶えませんし、「効かない、要らない」という情報が役に立つ人もいると思うので、ときどきご紹介していこうと思います。今日は、「グルタミンは効かない」という話です。 :::::::::::::::::::: ここから本編 :::::::::::::::::::: 食品から摂れるたんぱく質には20種類のアミノ酸が含まれており、グルタミンはそ
筋膜リリースの効果的なやり方と部位別のフォームローラーの使い方 | コバ ショウゴweb
