30歳過ぎて体重が増え出して止まらない男性諸君。原因がわかりましたよ。
30歳過ぎて体重が増え出して止まらない男性諸君。原因がわかりましたよ。Published by Keiichi Yorikane on 2013年12月28日2013年12月28日 どうして体重が増えるのかわからず気持ち悪かったんですが、判明しました。 原因は糖質です。 食べ物を選ぶときに糖質を意識すれば、特につらい思いをせずとも体重が落ちていきます。 代謝を高めるために、軽い運動を継続できれば、なおよいです。 実際にやりだしたら、3週間で3kg以上減り、なお継続中なので、ご報告。 男性は30歳を過ぎたら「糖質」を意識すべし。 どうして体重が増えるのかわからず気持ち悪い 僕は20代半ばくらいまでは、どんなに飲み食いしようが、体重はほぼ64kg前後だったんですよ。 身長174cmなので、BMIで言うと、平均よりやや痩せている感じですね。 だから青年期は、体重ってそんなに気にした経験がなかった
母親にも「もう無理！」と声を上げて投げ出す権利がある
おとといの夜、家で夕飯を作って待っていたら、妻が、4歳と2歳のこどもたちを連れて帰ってくるなり、怒鳴り散らし始めたんですよ。 相手は、4歳の娘。 もう凄まじい剣幕で、（僕にとっては）よく意味のわからない内容を捲し立てている。 【スポンサードリンク】 少々背景を説明しておくと、妻は職場から直接保育園へ迎えに行って、そのまま子供たちを耳鼻科へ連れて行く日でした。 この耳鼻科がかなり混んでいまして、この日は特に、普段より1時間くらい帰宅が遅れていたんです。 長時間待てば子供たちも焦れるので、なだめすかす監督者としては、いろいろ大変なわけです。特に4歳の娘は口が達者になってきており、これまでにも何度も、妻と娘は喧嘩した過去がありました。 でもこの日は、ちょっと妻の様子が尋常ではない。言い分を聞いて、少しでも感情の高ぶりを散らそうと「なに、どうしたの？」と割って入る。 が、妻の話は、まったく要領を得
「人生を文章化するだけで生活できる」という選択肢
こんにちは。寄金です。僕はけっこう長い間、自分の「スキル」や「特性」の活かし方を見つけられないまま生きてきました。 ベンチャー企業で仕事をすれば入社1ヶ月で中間管理職をやらせてもらえる程度の能力はあるようです。 ただ、長所と同じくらい、いやきっとそれを遙かに凌駕する短所もありました。 中でも致命的だったのは、「社会の仕組みの中でスキルを活かす」という視点が絶望的に欠けていた点です。 まるで、ホームランをかっ飛ばすパワーがあるのに知らん顔して卓球やってました、みたいな。そのパワーをその競技でどう活かすんだよアホめ、みたいな。 ようやく最近になって、ブログ及びライティングをベースに活動していくという方向性を見出せたかな、と思っています。 ふらふらしていた時期もあったし（特に大学卒業後数年）、日の目を見なかったチャレンジもたくさんしたし（特に震災後、フリーになってから）、遠回りもたくさんして、無
スマホがあればすぐに読める殿堂入りクラスの名作漫画12撰
スマホがあればすぐに読める殿堂入りクラスの名作漫画12撰Published by Keiichi Yorikane on 2013年2月15日2013年2月15日 Kindle化されている名作漫画を12冊紹介します。好評だった『スマホがあればすぐに読める殿堂入りクラスの傑作小説16冊」記事の漫画版です。 Kindle書籍・漫画は、Amazonの端末『Kindle Fire』等がなくても、無料のKindleアプリをダウンロードしたスマートフォンやタブレットがあれば読めます。必要なのはスマホとAmazonアカウントだけです。 ただし、漫画に関しては、スマートフォンよりもタブレットのほうが明らかに読みやすいです。僕はiPadで読んでいます。 1. HUNTER×HUNTER
ソーシャルグッドな人たちのスパム発信を応援するWEBマガジン -
ホワイトデーに職場へ持って行くと「お、センスいいじゃん」と女子から一目置かれる厳選スイーツ5つPublished by Keiichi Yorikane on 2013年2月15日2013年2月15日 みなさん、バレンタインには何かもらいましたか？ 僕は外出しないので、妻からトップスのチョコレートケーキをもらっただけです。 好物なので美味しくいただきました。 近頃は義理チョコという謎システムが蔓延していて、女子側も実は面倒に感じているんじゃないかと思うんですが、もらった男性側はもっと大変なんですよね。 お返しを考えるのが苦手、という人、多いんじゃないでしょうか？ 悩んだ挙げ句、大していい案も出ないので、デパートのホワイトデーコーナーで何か買ってくる、というのが関の山です。 そこで今回は、実際に僕がホワイトデーのお返しで喜ばれた厳選スイーツを紹介します（1品のぞく）。 え？ まだ時間があるか
WEB発信に積極的な学生のための「理想的な文章の書き方」
WEB発信に積極的な学生のための「理想的な文章の書き方」Published by Keiichi Yorikane on 2013年2月14日2013年2月14日 どうしたらうまく文章が書けるんだろう。どうしたら他人にしっかり届けられるんだろう。 文章の書き方に悩んだ経験はありませんか？ 文章の書き方は、技術です。 書き続けて修練を積むのは当然として、ノウハウを学べば、より上達は早くなります。 昨今、ブログやソーシャルメディアの台頭により、文章で人を説得したり、考えや思いを伝えるスキルの重要度はますます高まっています。 ブログによる発信のみでライターの依頼をいただいている私の見地から、特にインターネット環境に焦点を合わせ、理想的な文章の書き方を紹介します。 考え方はプレゼンテーションに似ている ブログなど、インターネットでオープンに文章で発信する場合、読み手は「見ず知らずの他人」である割合
2月に桜！ 本州で一番早く咲くと有名な「河津桜」を観に行こうぜ
伊豆半島は太平洋上の島だったと言われています。伊豆半島へ足を踏み入れると、隣接する静岡市や神奈川県とはまったく異国のように感じるのは、文字通り風土の違う土地だからなんですね。 2月上旬に開花する河津桜 その伊豆半島、実際に異国です。なぜなら最南端では2月上旬に桜が咲きます。本州でソメイヨシノが咲くのは3月下旬頃が一般的なので、1ヶ月半も早いんです。 場所は下田の近くの「河津（かわづ）」です。そろそろシーズン。お気に入りなので紹介しますねー！ 河津桜まつり公式サイト◆河津桜まつり実行委員会◆第23回河津桜まつりが下記の通り決まりました。 開催期間／2013年2月5日(火)～3月10日(日) 出店営業時間(目安)／9:00～17:00 夜桜ライトアップ日時／期間中毎日18:00～21:00 ※なお「本州で一番早い」という表現は俗説で、もちろん気候によって一番じゃない年もあります。河津の
スマホがあればすぐに読める殿堂入りクラスの傑作小説15冊
感動作の多い重松清ですが、中でも1位2位を争うだろう傑作。 家庭崩壊に直面したある男が、幽霊が運転するワゴンに乗って、人生の岐路になった過去へ旅します。
往復2時間の通勤を65歳まで続けたら、17,200時間・地球約17周にもなる
往復2時間の通勤を年間200日、22歳から65歳まで続けたら、17,200時間。 40年ちょっと働いて、うち2年間に相当する時間は、通勤のためだけに費やされる。 仮に片道40kmだとしたら、688,000kmの移動距離。 数千万人が地球を約17周するエネルギーって、いったいどれほどのものなんだろう。 人間は、本当にこんなに移動しなきゃいけないんだろうか。 真剣に「変だ」と思わない？ 移動しないのが最も省エネ よく妻が「セールだから買い物に行こうよ」と言うので、何を？ と問うと、特に買う物が決まっているわけじゃない。 だから僕は、「安いものを買うより、何も買わないほうが安く済むよ」と言う。 もちろん、妻の気持ちはわかるんですけどね。 ただ、我が家の場合、好きなものを好きなだけ買える富裕層ではないので、買ってしまったら何かを我慢しなければならなくなる。 もっといいお金の使い方があるんじゃないの
Amazonアソシエイトの使い方。ブログを収益化する7つのコツ
Amazonアソシエイトは紹介した商品が購入されなくても収益になるPublished by Keiichi Yorikane on 2013年2月7日2013年2月7日 Google AdSenseに並び、ブログの収益化に用いられるのがAmazonアソシエイトです。 Amazon アソシエイト (アフィリエイト): アフィリエイトで副収入！ Amazonアソシエイトは成功報酬型（アフィリエイト）という点で、Google AdSenseのクリック報酬型と異なります。つまり、何かしら商品リンクを貼り、クリックしてもらい、Amazonで買い物が行われて始めて、報酬が得られるというわけです。 一見すると、Google AdSenseのよりもハードルが高そうですが、実際にはそうでもありません。個人的には、Amazonアフィリエイトのほうが好みです。 今回はAmazonアソシエイトの特徴と仕組みについ
情報収集の基本。Googleリーダーを使おう – Handmade Future！
「リーダーにRSSフィードを登録して、Webサイトを購読する」という概念自体は、2000年前後から存在します。知っている方にとっては常識ですよね。 ブログやSNSで情報発信するのなら、まずは情報収集をする必要があります。情報収集の基本は、何と言ってもGoogleリーダーです。 気になるブログやニュースサイトの「最新情報」を「ほぼリアルタイム」で「漏れなく」チェックできる点と、連携サービスを含めた使い勝手という2点で、未だにRSS購読に勝る仕組みはありません。 学生さんをはじめ、もし利用した経験のない方がいましたら、ぜひ試してみてください。スマートフォンで移動中にチェックもできて、非常に便利ですよー。 【追記】 以下で紹介している「Googleリーダー」は、サービスを終了してしまいました。代替としては「feedly」があげられます。 Googleリーダーの概要と使い方 Googleアカウント
「検索の次」の時代が来る｜Gunosyが神速で取り組むべき2つの課題
「検索の次」の時代が来る｜Gunosyが神速で取り組むべき2つの課題Published by Keiichi Yorikane on 2013年2月4日2013年2月4日 Gunosyの開発元はちゃんとエゴサーチをしているみたいなので、ブログに書いても届くでしょう！ Gunosyには、世の中の構造を変えるかもしれないワクワク感がある 個人的には、Facebook以来のインパクトを感じています。 Facebookがもたらしたのは、リアルとインターネットの融合でした。「インターネットは匿名で利用するもの」という常識が打ち破られ、実名で発信する人が増えました。もちろん匿名が否定されたわけではなく、実名でインターネットを利用するという新しい選択肢が提供されたわけです。 特にソーシャルイノベーションの分野では、インターネット上に個人のアイデンティティを持ち込むことによって、「どんな活動をしている、ど
ブログで稼ぐ2つの基本モデル｜「PV依存モデル」と「インバウンドマーケティングモデル」
ブログで稼ぐ2つの基本モデル｜「PV依存モデル」と「インバウンドマーケティングモデル」Published by Keiichi Yorikane on 2013年2月4日2013年2月4日 ブログのマネタイズについて、2つの収益モデルを紹介したいと思います。 「ブログにおいて、PV（ページビュー）は、多ければ多いに越したことはない」 これは、言うまでもない事実です。 しかしながら、PVよりも重要な評価指標を持つブログも存在します。これらインバウンドマーケティング・モデルのブログは、1000人に見てもらうよりも、1人の利害関係者に出会うことを重視します。PVを増やす成果ばかり考えるのは、効率のいいサイト運営から遠ざかる結果になります。 自分のブログが、どのようなモデルで「お金を稼ぐ」「商品・サービスを買ってもらう」等の目的達成に近づこうとしているのか、認識できていますか？ ぜひ、以下を参考に
学生〜20代前半の若者にこそ読んでほしい、心動かされた名作小説10冊（文学編）
アニメのムーミンしか知らない人は、ぜひ手にとってください。 あのうすら寂しい、どこか心惹かれる世界観は、小説でこそ味わえるんです！ 中学生の頃に、むさぼるように読んでいました。
不眠解消。恐ろしく寝つきの悪い僕が95％以上の確率で眠れるワザ｜ハラ・アーサナ（鋤のポーズ）
こんにちは。寄金です。自慢じゃないんですが、僕はひじょーに睡眠不足に弱いです。 少なくとも6時間前後は眠らないと、翌日の仕事に影響が出ます。 しかも、恐ろしく寝つきが悪いです。 不眠の気のある方はよくわかると思うんですが、寝ようと思えば思うほどドツボにはまって、神経が昂ぶってしまって、眠れなくなるんですよね。 どちらか一方だけならまだいいんですが、このコンボはかなりキツいです。 とくに社会人になってからは天敵といっていい存在でした。 睡眠導入剤では効き過ぎる 不眠対策はかなり色々試してきました。 今までで最も効いたのは、ハワイで買ったメラトニン。 でも、目覚めが悪すぎました。体が鉛のように重かったのを覚えています（また、常に外部から摂取していると、体内で生成しなくなる弊害もあるみたいですし）。 睡眠導入剤的なものは、体に合わないみたいです。
専門知識不要。ブログ開始2ヶ月で目に見えるSEO効果を出すコツ
専門知識不要。ブログ開始2ヶ月で目に見えるSEO効果を出すコツPublished by Keiichi Yorikane on 2013年1月16日2013年1月16日 WEBマガジンスタートから約2ヶ月が経過し、近頃、Google検索からの流入が目に見えて増えてきました。 SEO（検索エンジン最適化）効果を最大限に高めるには、本来、専門知識が必要です。しかし、専門知識がなくても取り組める部分も多く、確実に成果が出ます。小さなメディアである当ブログでも、Google検索の1ページ目に表示される事例が出てきています。 SEO効果の報告 検索ワード：Wordpress プラグイン 4位 検索ワード：Wordpress 使い方 7位 検索ワード：Wordpress plugin 4位 検索ワード：レスポンシブ テンプレート 2位 検索ワード：wordpress レスポンシブ 8位 検索ワード：フ
著名人でない僕でも、1ヶ月でSNSフォロワーを300人増やせます。
著名人でない僕でも、1ヶ月でSNSフォロワーを300人増やせます。Published by Keiichi Yorikane on 2013年1月9日2013年1月9日 当WEBマガジン『Handmade Future !』は、11月の半ばにスタートしたばかりです。 12月度は約75,000PVを獲得できました。 2012年12月度運営報告｜75,187PV、52,472UU、売上13,857円 中期的な展望では、半年〜1年で月間約30万PVを目標としています。そのための戦略として、当ブログの第一の評価指標を、ソーシャルプルーフの増大においています。 つまり、サイドバー上部に表示されているTwitterとFacebookページのフォロワーを増やす、という明確な目的を持って運営しています。 ※なお、アクセスの流入元という意味では、ソーシャルメディアに過度の期待はできません。 なぜなら、投稿が
心機一転。学生がブログを始めるべき7つの理由
心機一転。学生がブログを始めるべき7つの理由Published by Keiichi Yorikane on 2013年1月7日2013年1月7日 インターネットの普及により、個人による情報発信は当たり前になりました。 情報量が飛躍的に増えた世の中において、ブログやソーシャルメディアでの情報発信スキルの重要性は大きく増してます。 なぜなら、どんなにいい商品やサービスをつくったり、あるいは志の高い社会貢献プロジェクトに取り組んだりしても、それらを人々の元へ届ける手段を持たなければ、海の真ん中でコップの水を撒くようなもの——人々は見向きもしてくれないからです。 なかでもブログは、情報発信の核となります。 ソーシャルメディアに比べて伝えられる情報量が多く、人々がアクションしてくれやすい特長があります。 また、Google検索により、日本中、場合によっては世界中の人々へ届けられる潜在力を秘めていま
ジョブズ（天才）じゃなくてもできる、伝えるプレゼンテーション7つのコツ
「人に何か伝える」のは難しいですよね。 学生の面接から、社会人の商談まで、うまくプレゼンテーションできる人を見ると、どうしてあんなにうまく喋れるのか不思議じゃありませんか？ 才能の差だから……と諦める？ いえいえ。そんな必要はないんです。 さすがに聴衆を魅了するスティーブジョブズのようなプレゼンテーションまでは難しいかもしれませんが、 「確実に伝えるプレゼンテーション」 であれば誰にでも出来ます。 実は僕も人前で喋るのは苦手なんですが、大抵は「わかりやすかった」と言ってもらえています。 お陰でプレゼンテーションは苦になりません。 コツは、以下の7つの法則を守ることです。 大前提として、何の話をするのか明確にする 聞く相手の立場で考えるのが、プレゼンテーションの原則です。 意外に忘れがちなんですが、多くの場合、相手は、これから何の話をするのか知りません。 プレゼンの内容を嫌というほど知ってい
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
レスポンシブデザインのWordPressユーザ注目。スマホ閲覧時に記事中のAdsense広告をはみ出させない方法 – Handmade Future！
