疲れた体がよみがえる新しいストレッチ「リラレッチ」｜@DIME アットダイム
お腹ぽっこりのアナタ、ストレスで体コリコリのご同輩、年中元気のない先輩……。整体師の久嬢由起子さんが、疲れた体をよみがえらせるストレッチを教えてくれます。部分痩せや筋力アップを１セット８秒～と短時間で実現させる「リラレッチ」で、心身ともにリフレッシュし、アンチエイジング元年を目指すべし。 九嬢由紀子さん。1982年生まれ。整体師（整体師養成認定講師）、食生活アドバイザー。幼少からクラシックバレエを続け、セルフメンテナンスのためにリラレッチを開発。TVをはじめ数多くのマスコミに注目される正統派美人整体師。 ●むくみに気づいたらリラレッチでリセット リラックス＋ストレッチ＝「リラレッチ」。整体師養成認定講師・久嬢由起子先生が考案したリラレッチは、１セット８秒で効果が見込め、継続すれば、年齢を問わず痩せやすい体になるメソッドだ。 「すぐやれば取り返しがつくのがリラレッチ。お腹ぽっこりに気づいてか
＠DIME アットダイム｜ジャンル｜その他｜通勤途中やオフィスでできる瞬間コリほぐしの術
●意外に多い働き盛りの“冷え”に気づいて パソコン業務による目の疲れや首、肩、背中のコリを実感している読者は多いことだろう。マウスでのクリック動作によって利き手が腱鞘炎になる人も激増しているという。長時間のデスクワークが引き起こすもうひとつの現象、“冷え”も要注意だ。 「座ったままでいることで、おしりが圧迫されて、血流が滞ってしまうんです。これが冷えの原因にもなりますが、自分で“冷えている”と気づく男性は少ないんですよ。『お腹壊しちゃった。何でだろう？』ですませがちで、原因やケアまで気が及ばないんですね」 冷えを放っておくと自律神経の働きが鈍り、内臓に悪影響を及ぼすおそれがある。時折立っておしり付近をさするなどし、滞った血を流したほうがいいだろう。 ●背中のコリをほぐす！ 肩甲骨を動かすことで、その周囲の筋肉のコリをほぐす運動。背中側を縮めると同時に胸を開くので、気分もス～っとリフレッシュ
＠DIME アットダイム｜ジャンル｜その他｜【インタビュー】楽天代表取締役・三木谷浩史氏「電子書籍事業に魅力を感じている理由」
●「ネット事業は成熟期ではなくこれからが成長期なんです」 創業わずか15年で、世界有数のネットサービス企業に成長した楽天を率いるカリスマ経営者。電子書籍事業に踏み出した理由、Eコマースの将来など、ネットサービスが突入しつつある新しいステージについて質問をぶつけた。 ←みきたに・ひろし●1965年神戸市生まれ。一橋大学卒業後、日本興業銀行を経て、97年に楽天の前身のエム・ディー・エム設立。2000年に株式を上場。最新刊に『たかが英語！』。 Q.伸び悩む国内の電子書籍市場で『kobo Touch』はなぜヒットした？ 国内には様々な電子書籍端末がありましたが、電子書籍事業は必ずしもうまくいってはいませんでした。その原因は、グローバルなプラットフォームを持つ端末がなかったからだと考えています。その点『kobo Touch』は、今年７月の発売時点で北米や欧州、豪州などグローバルでユーザーが利用する、
＠DIME アットダイム｜ジャンル｜その他｜Google本社に勤務する日本人ウェブマスターの1日に密着!
昨年10月に東京オフィスからUS本社勤務になったばかりの川島優志さんの1日に密着。アメリカのグーグラーがどんな働き方をしているのか、日本とどう違うのかを探りました！ グーグルグローバルB２C ウェブマスター／マネージャー 川島優志さん ←（写真右）1976年生まれ。早稲田大学第一文学部を中退後、単身渡米し、ロサンゼルスのデザインプロダクションなどを経て2007年８月にグーグル入社。東京オフィスで約３年勤務し、昨年10月から本社へ転勤。日本人で初めてホリデーロゴを書いた人物として知られ、一部には「王子」のニックネームで呼ばれるなど、社内外で親しまれている。 「こっちで残業する人はほとんどいません。19時で、もう自分ひとりだけ……とか（笑）」 ＵＳ本社に勤務する数少ない日本人の中でも、一番顔が広く、信望を寄せられているのが川島さんではないだろうか。“マサ”の愛称で呼ばれ、グーグルプレックス内を
＠DIME アットダイム｜ジャンル｜その他｜通勤カバンに入れて持ち歩きたいモバイル防災ギア10
防災グッズは肌身離さず持ち歩きたいところだが、通勤カバンをそれらで満たすのはバカバカしい。そこで、災害時でなくても日常的に使えるものや、軽量で苦にならないという視点で、ビジネスバッグに入れたいものをピックアップしてみた。 ■繰り返し使える予備電源 『エネループ スティックブースター』オープン価格（実勢価格3000円前後）Ⓔ ↑数ある充電器の中でも、直径２㎝以下、単３電池２本を入れても約76ｇと最軽量級。さらに、一般的な充電器の場合、充電時に大電流を必要とする『iPhone』など一部の機器が充電できないケースもあるが、これは可能。 ■筆記具がいざという時ホイッスルに変身 『ホイッスルボールペン』1995円Ⓕ ←ホイッスルを携帯するのは難しくても、ボールペンなら日常的に使える。ホイッスル部分は野外でよく聞こえる4000㎐近辺の周波数で、音圧は90㏈以上。本体はアルミの削り出しで、ストラップ用の
＠DIME アットダイム｜ジャンル｜IT・モバイル｜ウィルコムの3GモバイルWi-Fiルーター搭載PHS『PORTUS』があれば、最強の２台持ちが完成する!?
TOP>ジャンル>IT・モバイル>PC>スマートフォン>周辺機器/デジタル小物ほか>周辺機器ほか>ウィルコムの3GモバイルWi-Fiルーター搭載PHS『PORTUS』があれば、最強の２台持ちが完成する!? ウィルコムが4月26日から発売する3GのWi-Fiルーター機能を搭載したストレートバータイプのPHS端末『PORTUS（ポータス）＜WX02S＞』(セイコーインスツル製)。1台2役で3GとPHSの2つの通信方式を搭載し、Wi-Fiルーターはソフトバンクの3G高速データ通信サービス「ULTRA SPEED」に対応。さらに、PHS通話に関してはウィルコムの「だれとでも定額」が利用できるということで、まさに一石二鳥の“いいとこどり”デバイスで、使い勝手のよさで注目されている。そこで、ひと足先に発売前のデモ機を、中身をチェックしてみた。 『PORTUS』とはラテン語で「港」という意味。港にたくさ
＠DIME アットダイム｜ジャンル｜IT・モバイル｜【キーパーソン・インタビュー】グーグルの検索エンジニアは毎日どんな仕事をしているのか？
検索は、膨大なインターネットの宇宙の中から情報を探し出すのに不可欠な技術である。検索結果の上位に表示されなければサイトの存在はないに等しく、そのため「SEO」（※1）と呼ばれる、サイトを検索されやすくするビジネスが跋扈している。グーグルの検索は人の手を介さずアルゴリズムのみで行なうのが特徴で、その精度の高さで世界中で評価を得てきた。技術に関する情報は一切非公開で、一見すでに完成されているかのように見えるが、日々新しい技術を取り入れ、進化を続けているという。グーグルの根幹を担う技術の裏側では、いったいどのような作業が行なわれているのか？ 検索技術の根幹にかかわるエンジニアリングの部門でディレクターを務めるスコット・ホフマンさんを直撃した。 ※1：SEO（Search Engine Optimization） 特定のサイトを検索結果の上位に表示されるようコンテンツを修正したり、タグ情報などを埋
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