【2020年夏＊よく着ているワンピース】外出にマリメッコ、お家ではユニクロ こんにちは。ワンピースで暮らしているayakoです。 ▼やっと夏らしい天気が続くようになったので、「5分袖〜半袖のワンピース」がメインになりました。 こちらはレーヨンの、サラッとした素材のワンピース。 シワにならないし、とても着心地がいいのです。 ただ、洗濯に失敗したせいか、けっこうタイトなシルエットになりました。 （レーヨンの取り扱いは要注意ですね。汗） ただ、一度縮んでしまった後は何も気にせず洗っております。 ▼よく着る洋服は、楽な洋服ばかりでした。 形が着やすい あまり気を使わなくてOK シワになりにくい お家で洗える アイロンが要らないか、簡単 「かわいくても面倒くさそうな洋服」は、自然に避けるようになりました。（笑） 今日は、2020年夏によく着るワンピースのお話です。 お家でよく着ている、リネンのワンピ

暑い日に食べたい！鶏肉と枝豆と夏野菜の簡単冷や汁 ～ひんやり美味しい～ ※暑い日に食べたい！鶏肉と枝豆と夏野菜の簡単冷や汁のポイント ・すり鉢を使いません。 ・手軽な材料で簡単に出来ます。 ・暑くて、食欲が落ちた時に重宝します。 【冷や汁】冷たくて美味しいですよね(*'▽') でも作ろうとすると、魚の身をほぐしたり、すり鉢を使ったりと結構手間が・・・ すり鉢不要、魚の骨の心配もありません。 【暑い日に食べたい！鶏肉と枝豆と夏野菜の簡単冷や汁】ぜひ作って見て下さい。 材料<4人分> 作り方 感想 それでは作り方です↓ ●暑い日に食べたい！鶏肉と枝豆と夏野菜の簡単冷や汁● 材料<4人分> ・ごはん　180～200ｇ(一人当たり) ・鶏もも肉　200～300ｇ ・きゅうり　1本 ・みょうが　1個 ・冷凍むきえだまめ　大さじ5 ・ごま　大さじ1 ・味噌　大さじ3 ●みりん　大さじ1 ●ほんだし　大

京都に上陸したフィンランド発のカフェアアルト✨ 2019年12月にオープンしたカフェです♪2回目の利用です(〃ω〃) 以前はカフェで利用しましたが、今回はランチタイムに行ってきました♪ 1日目のカフェ訪問レポはこちらから↓ sayainu.hatenablog.com 建物は3階建で1階が『CAFE  AALTO』、2階•3階部分が『MAJA  HOTEL KYOTO』です◎ 黒い建物なんですが、よく見ていないと京都の街並みに溶け込みすぎて通り過ぎてしまいそうな感じです( ´ ▽ ` ) 入口は京都らしい水鉢があり、その上にホテルとカフェ名が書かれています✨ 奥に長い建物なのでカフェアアルトの店内に入るまでにも椅子とテーブルが置かれていました💛 以前はありませんでしたが、ワゴンにメニューやカフェアアルトが掲載されている雑誌が置いてありました♪ 店内に入ると…。 フィンランドのカフェアアル

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ダーツは矢を投げて的に当てる単純明快なルールが特徴で、初心者にも安心して楽しめることが特徴です。 気分転換を効果的にする方法は参加者全員が楽しめるゲームをすると効果的で、的に矢を投げてスコアを競うルールであるため高いスコアを出すためには正確なコントロールが求められます。 ダーツは単純明快なルールで初心者にも覚えやすく、飲み会の後などに気分転換として楽しむことができます。 スコアを競う方法は参加者の人数に応じてチーム分けをして勝負をする方法が一般的で、参加者全員が盛り上がれるようにすると効果的です。 高いスコアを出すコツは的の配置を的確に記憶し、正確にコントロールができるように経験を積みながら考える方法が望ましいです。 矢を投げる時のコントロールをする方法は集中力を高める必要があり、狙いを定めてイメージをしながら目で覚えることが重要です。 高いスコアを出す方法は経験を積みながらコツをつかむ必

突然だけど、今日は香港。 確かマカオから船に乗って香港に日帰りで向かったんだよね。 なんか今は橋がかかって陸での移動も可能なんだとか。 という事で今日明日は香港撮り散らかし。 一日で終わらそうかと思ったんだけど、いきなりファイル容量が16%になったので、2日に分けます。

皆さん、こんにちは！ TOM夫婦の嫁です！ ついに1ヶ月がたちました！！！！ 基本3日坊主の私がここまで継続できたのは奇跡に近い(笑) 私が実践したダンスはこれ↓↓ www.youtube.com 2週間前の結果はこんな感じ。 www.tomfamilyworld.com それでは早速発表していきます！！ やったこと ビフォーアフター どんな食事をしてたか 今後どうするのか 最後に やったこと 【生理前から2週間】 ・2週間で10㎏痩せるダンス（Bad Guy）15分（5曲分） ※生理1-3日目はしんどすぎたので踊っておりません ・野菜・タンパク質中心の食事（夜のみ白米抜き） ・ゆるグルテンフリー ・マッサージ 【生理後から2週間】 ・2週間で10㎏痩せるダンス（Bad Guy）21分（7曲分） ・ウォーキング1時間 ・野菜・タンパク質中心の食事（夜のみ白米抜き） ・ゆるグルテンフリー ・