こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。 季節は秋になろうとしていますね。まだ暑い日もありますので、冷たい飲み物を飲み過ぎてしまう事もあると思います。 冷たい物を飲み過ぎた時は、お腹を温める事や、お風呂の湯舟に15分ぐらいは浸かると良い事はご存じだと思います。 さらに、胃腸の調子を整える働きのツボを押す事で、お腹もストレスもスッキリできるツボをご紹介。 足三里 あしさんり 【 ツボの場所】3番↑ ひざのお皿のすぐ下、外側のくぼみに人さし指をおき、指幅 4 本そろえて小指があたっているところです。 その辺りを指全体で回しながら少し強めにさするととても気持ちの良い場所がみつかりますよ。(電流が流れる感じの気持ちよさ) コツは骨と骨のきわをさすると見つかりやすいですよ。(ツボの場所は人それぞれ微妙に違うよ) 足三里あしさんりのマッサージ 足三里 あしさんりのマッサージは指全体を回しながらさすり、