原因から治療する強化が必要な焦点合わせの筋肉！？ まず虹彩筋が瞳孔の大きさを調節する 強化が必要な焦点合わせの筋肉は［虹彩筋と毛様体筋］の2つあり、鍛えるほど老眼は回復します。 現代の日本人は、目の機能を十分に使っていないため、若くして焦点が合いにくくなり、老眼が早く悪化しがちです。 そこで、こうした老眼を退けるために、ぜひ、みなさんに行ってほしいことがあります。それは、焦点合わせに働く虹彩筋と毛様体筋を鍛えることです。 ここでは、虹彩筋と毛様体筋が、焦点合わせにどう働いているのかを説明しましょう。 私たちが物を見て、焦点を合わせようとするとき、光をうまく水晶体（カメラでいうとレンズの役目を果たす）に送り込むために、瞳孔（光の量を調節する）の大きさを変えなければなりません。このとき、虹彩の筋肉が動きます。 具体的にいうと、暗い場所でたくさんの光が必要なときは、虹彩筋が縮んで、瞳孔が大きく開きます。これは、
