あすけん100点ダイエットその後〜3年間の体重変化をまとめたよ〜 - のっきーの凸凹ブログ
以前、あすけんで100点を取り続けるダイエットをして、目標達成までの記録を記事にしました。 nocky-lucky.com 目標達成してから2年以上が経過したので、ちゃんと体型維持できているのか？リバウンドはしていないか？ダイエット開始から現在まで、3年間にわたる体重と体脂肪の変化をまとめました。こちらです。 こんな感じです。とりあえず大きくリバウンドはしておらず、ぱっと見普通〜やや痩せ型の体型を維持できています。 身を持って感じたのは、食事と睡眠の重要性です。運動も大事だけど、あくまで食事と睡眠をしっかり整えた上でのプラス要素だと思いました。食事は雑に取ると眠りが浅くなるし、睡眠は不足すると食欲が暴走するしで、ダイエットする上ではどちらも損なえない両輪でした。ポケモンスリープがもうちょっと早くリリースされていたら、もっとダイエットが捗ったかもしれない。 あすけんにはスタートから今までお世
判別可能なユニオン型 (discriminated union) | TypeScript入門『サバイバルTypeScript』
TypeScriptの判別可能なユニオン型は、ユニオンに属する各オブジェクトの型を区別するための「しるし」がついた特別なユニオン型です。オブジェクトの型からなるユニオン型を絞り込む際に、分岐ロジックが複雑になる場合は、判別可能なユニオン型を使うとコードの可読性と保守性がよくなります。 通常のユニオン型は絞り込みが複雑になるTypeScriptのユニオン型は自由度が高く、好きな型を組み合わせられます。次のUploadStatusはファイルアップロードの状況を表現したユニオン型です。アップロード中InProgress、アップロード成功Success、アップロード失敗Failureの組み合わせです。
TypeScript nullとundefinedどちらを使う？
はじめに TypeScriptでは「データがない」ことを表す型が2種類存在します。 違いや使い分けについてまとめたいと思います。 null型, undefined型とは どちらも「データがない」ということを表すプリミティブな型です。
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