シンガポール料理の海南鶏飯(ハイナンチーファン)。シンガポールチキンライスといったほうがピンとくる人が多いだろうか。ケチャップ味のチキンライスではなく、鶏だしなどで炊いたごはんに茹で鶏をたっぷり盛り付けたごはん料理。今回は、炊飯器にすべての材料を入れるだけの簡単レシピを紹介する。 炊飯器で一気につくる、シンガポールチキンライス 材料(2人分) 米 2合 / 鶏モモ肉(今回は節約のためムネ肉を使用) 1枚 / 生姜 少々 / ニンニク 1かけ / ナンプラー 大さじ1 / 鶏ガラスープの素(顆粒状) 大さじ1 / 日本酒 大さじ2 キュウリ適量 / ミニトマト 適量 / 生姜醤油(おろし生姜を醤油に加えたもの) 適量 / チリソース 適量 つくり方 米を洗い、2合分より若干少ない水を炊飯釜に入れる。ここに鶏モモ肉、生姜、ニンニク、ナンプラー、鶏ガラスープの素、日本酒を入れて、炊飯。 炊き上が

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お金は大切だ。 日本では昔から「お金にガツガツしている人はみっともない」という考え方がある。 だが、これを真に受けて「お金なんかどうでもいいや」と思って生活してはいけない。 お金は大事なものなのだとハッキリ自覚して生きるべきだと僕は思っている。 でも世の中にはお金持ちとそうではない人がいる。 みんな同じようにせっせと働いて生きているのに、何故だろう。 たくさん稼ぐ人 = お金持ち ではない。 豪華な外車に乗ってイタリアのスーツを着ていても、実はカードローン地獄だったりしたら、その人はただの「浪費家」だ。 たくさん稼いでもその分を全部使えば差し引きゼロ。一文無しだ。 お金持ちになる人は、お金の貯め方、使い方を知っている人だ。 だから収入が特別多くなくてもお金を増やしていける。増やしたお金を正しく使うから、もっとお金が集まってくる。 でも僕ら普通の人には、どうしたらいいか分からない。そこが悩み

「最近の若い人って、人のために働きたいとか、地元に帰って地元のために働きたいとか言うでしょ？　ああいうの、何かうらやましいんですよね～。実は私も50歳になったら地元に帰りたいって思っていたんですけどね、実際にはそれができない自分がいる」 「少しのんびり暮らしたいとか、1人で暮らしている80歳になる母に親孝行しようかなと思っていたはずなのに、“都落ち”したって、思われたくなくて、東京を離れられない。今の若い人たちには、そういう感覚ってないんでしょう？ うらやましいなぁ」 こう話すのは、大手広告代理店に勤める48歳の男性である。 最近、やたらとこういった、「若者バッシング」ならぬ、「若者羨望論」らしき話を、オッサン世代、特に40代から聞くことが多くなった。前に進みたい、けど一歩踏み出せない――。そんな微妙なお年頃のオッサン世代は、世の中のしがらみに一切とらわれない若者たちに“憧れる”らしいのだ

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仕上がりが高クオリティの『ストラッシュ』の全身脱毛！ 店舗は池袋、新宿、渋谷、銀座、町田、立川にあるので通いやすいのもメリットです。 月額5300円で解約可能なのもいいですね。 割引は以下の3つです。 リベンジ割（他サイトからの乗り換え10％オフ） ペア割り（友達や家族と二人同時に行くと10％オフ） 学割（学生は10％オフ卒業後も割引のまま） 【無料】ストラッシュ公式サイトは以下からどうぞ 【無料】ストラッシュカウンセリングはこちら ストラッシュは気軽に脱毛できるサロン。スタイリッシュな雰囲気の中スピーディーな施術を受けることができます。 脱毛終了まで最短6ヵ月～と脱毛期間を短くしやすく（通常の脱毛終了までの目安は1年半～3年くらい）期間の短さ重視の方にも選ばれています。 そして毎回の施術後の仕上がりの肌はつるすべ。ボディエステを受けている感覚で通えるまさに一石二鳥系の脱毛サロン。 キャン

はじめに実年齢より20歳若く、血管年齢、骨年齢も20代を保つにはどうすればいいか そのポイントは、「錆びない生活」にあった！血管、臓器、細胞の錆を防ごう。 食品に入っている栄養素は、その野菜なり果物が生きるための知恵だ。 そのメカニズムを理解し、自然の摂理に沿った生き方をすることで自然に若返るという本です。 南雲吉則先生の昔の写真を見るとマジで若返っててビビる本。 http://mako0113.up.seesaa.net/image/P1010200.JPG 身体を傷つけるような生活習慣によってテロメアというのがすり減っていく。 テロメアの磨り減りが限界になると防衛としてがん細胞ができる。 全ての生物は子孫を残すために、自分の身を守るための毒を持っている。 ・ポイント1 「５つのNO」で若返る！ NOスモーキング NOドライビング（電車も立つ） NOカフェイン NOスイーツ（糖毒性を防ぐ

疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】

世間ではノンシリコンシャンプーが大流行！ ドラッグストアでも、ノンシリコンシャンプーのコーナーが出来ていたり、CMでも頻繁に見かけます。 美肌マニアでは、市販のノンシリコンシャンプーのほとんどが、高いだけで普通のシャンプーと変わらないし意味が無いよ！と言ってきましたが、ほんとなの？って思う人や、それでもノンシリコンシャンプーがいい！と言う人もいるでしょう。 ということで今回は、ノンシリコンと表示してないけどノンシリコンなシャンプーを成分からチェックしてご紹介します。 ノンシリコンシャンプーを激安で購入する方法 まずノンシリコンとは？ ノンシリコンシャンプーは、シリコンが入っていないシャンプーのこと。 正式には、シリコーンオイルといい、成分名はジメチコンやシクロメチコンなどと表示されています。 ノンシリコンシャンプーを簡単に探せます シリコーンオイルは、合成の皮膜剤とされる、合成ポリマーの一

こんなの見たら出かけたくなっちゃう…！ぷち旅行気分が楽しい「ANA SKY VIEWER」 チケット予約やフライト時間、マイルが調べられるのに加え、仮想フライトで旅行気分も満喫できるANAのサイト「 ANA SKY VIEWER 」が公開されました。 「忙しすぎて旅行どころじゃないよ！」 なんてデスマ状態の人でも、時間や天気で変化する景色でつかの間の現実逃避…もとい、旅行気分に浸らせてくれるこのサイトを使って、思い出の地へ（気持ちだけ）旅立ってみました。 ANA SKY VIEWERは、各空港間のマイルやフライト時間が簡単にわかるほか、旅行の仮想体験やチケット予約ができる、iPhoneやAndroidに対応したスマートフォンサイト。 ANA SKY VIEWER そう言えばここ数年、仕事が忙しかったり余裕がなかったりで、旅行らしい旅行はずいぶんとご無沙汰なんですよね。 アクセスしてまず「空

よしこ @masu_n29 @Hattan08 おお羨ましい！無痛批判はなんなんでしょうね。無痛を選択できなかった僻み？自分の受けた痛みがより正当なものと思いたいのか？お産の科学の介入への嫌悪だけではないような気がします。 2012-02-17 08:56:01 よしこ @masu_n29 私はお産の前に会陰マッサージや柔軟体操をしていた。同僚にたまたまその話をすることがあったのだが、普通にするのが一番いい！と批判された。別に会陰切開を否定・拒否しているわけじゃないし、赤ちゃんの出てくるところの柔軟性を高めることの何が悪いのかよくわからなかった。 2012-02-17 08:59:20

好きな人はとことん好きな食品「納豆」、あなたはどうやって食べていますか？ タレ、からし、薬味などと一緒に混ぜてごはんにかけて食べるのが一般的ですが、その他にもいろいろな食べ方があります。納豆たまご味噌や納豆の茶碗蒸しなど、「納豆」のアレンジレシピを集めてみました。 ■ ひと手間加えた納豆アレンジレシピ3つ 最初に、納豆のアレンジレシピを3つ紹介します。 ＜ごはんに合う納豆たまご味噌＞ ▽ 納豆たまご味噌 by oNACHIKOo 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが320万品 すりおろしたショウガ、酒、味噌、砂糖を火にかけ、そこに卵と納豆を混ぜて作る「納豆たまご味噌」。納豆は事前に包丁でたたいて、ひきわりにしておきましょう。 ＜鳥取の人気給食メニュー「スタミナ納豆」＞ ▽ http://www.city.kurayoshi.lg.jp/stamina/ ▽ ケンミンショー紹介☆鳥