僕の昔から趣味で中華麺の手打ちをしていましたが、筋トレをはじめてから打たなくなっていました。 自分でも気づいていませんでしたが筋トレしたら手打ちとかする気がなくなるのかもしれません。 なので、筋トレに意識して麺打ちを組み込んでみました。 麺の生地の硬さにもよりますが、結構汗をかくほどの運動量になります。 手打ちした日は有酸素運動は要らないかもしれないです。 中華麺の作り方 強力粉500g 希釈かん水215cc（ボーメ3度〜5度、今回は5度） 塩15g かん水に関しては使用説明書を読んでみてください。 やったことはありませんが自作する場合は炭酸水素ナトリウム（重曹）を加熱して炭酸ナトリウムにしたものを粉かん水として（小麦粉の1%〜3％程度？）使うと良いかもしれません 僕は天竜牌雪白かんすい30度を使っていますが粉かん水を使ったり自家配合もしています。 store.shopping.yahoo

お題「好きな運動会の種目」 運動会が好きだったことなんか一度もない。 僕は学校内で2番めに足が遅かったからだ。致命的に足が遅かった。1番足が遅い人は事故で足を悪くした人。その次に遅い。小学校や中学校でカッコいい人は足が速い人だ。特に小学校で足が速い人はヒーロー扱いされる。走り競争、リレーのアンカーは世界で一番カッコいい。 じゃあ足が遅い人は？？ 世界で一番カッコよくない人。 僕は世界で一番カッコよくない人を過ごしてきた。 って言うより運動全般がダメだった。運動オンチってやつだ。 ボールは取れない、打てない、見えない。走っても遅い。ジャンプしても飛べない。パワーは勿論ない。典型的な運動できない人。だから運動会が大嫌いだった。 それでも運動会には参加しないと行けない。学校行事は大切なイベントだ。。。 世界で一番キライなものに「リレー」がある。 100メートル走でもなく、マラソンでもなく「リレー

2016 - 10 - 05 ロシア雑貨を求めるネコ！？ ニャンジャはロシア雑貨に出会ってから、すっかりロシア好きのネコになってしまった。 ロシア 暮らしの中のかわいい民芸 作者: 小我野明子 出版社/メーカー: パイインターナショナル 発売日: 2013/12/20 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (1件) を見る 何故か、ロシアの文化や言葉は懐かしい気がするんです……それってまさか！？ 僕の前世はロシア人だったニャン！？　そうです。 我が名はセルゲイ＝ イワノビッチ ＝ニャンモフ。 そうだったのニャン… まぁ、嘘なんだけど…ロシア雑貨が好きなのはホントです(-_-；；) やっぱり一番好きなのは マトリョーシカ ですニャー。。 あのとぼけたような、のんきな顔した マトリョーシカ は、見てるとニヤニヤします。 とてもリラックスした気分になれますニャ。。 僕、ロシア

こんにちは、てつです。 ブログを見ていると様々なジャンルのブログがあります。美容系からガジェット、書籍レビューなど様々ですが基本的な作業である「記事を書く」という部分はだいたい共通している部分があると思います。 今回は基本的なはてなブログの記事の書き方をまとめてみました。 ブログを始めたばかりの方で、まだはてなブログの記事の書き方が確立していない方は参考にしてください。 記事ネタを決める 執筆開始前の心構え はてなブログの記事を投稿する方法 画像を挿入する プレビュー確認 公開前の最終設定&確認 記事の公開 おわりに 記事ネタを決める まず、はてなブログの記事を書くときにネタ決めから入ると思います。 ブログだから面白いことを書かないといけないのでは？と考える人もいるかもしれません。 自分も記事作成に取り掛かる前にそんな考えが頭をよぎります。ただ、そんな時は開き直って何も気にせず記事を書いて