薬膳で得られる効果が多すぎる！美容・ダイエットなど目的に合わてブレンドしよう♡ | PERLU（プルル）
「健康」「美容」「アンチエイジング」に効果があるとして話題を集めている「薬膳」 美意識の高い方、健康志向の方はきっと既にご存知ですよね♪ そんな薬膳を手軽に取り入れるには「薬膳茶」がおすすめです。 体内のバランスを整える「薬膳茶」 「薬膳茶」とはベースとなるお茶に、体の調子に合わせたハーブやスパイスをブレンドしたもの。 季節の不調を和らげたりストレスを軽減してくれるなど、日本でも人気を集めています♪ 「薬膳茶」といっても、 ・自分で手作りしたもの ・自分の体調に合わせてオーダーメイドでブレンドしたもの ・専門家がブレンドしたもの など種類も様々。 今回おすすめするのは薬膳料理を気軽に楽しめる自由が丘の薬膳レストラン「ZEN ROOM(ゼンルーム)」で飲むことができ、購入することもできる薬膳茶。 薬膳レストラン「ZEN ROOM」の薬膳茶 「ZEN ROOM」は薬膳専門店だけあって薬膳茶の種
お茶の種類によって得られる美容・健康効果を知っておこう！ | PERLU（プルル）
お茶といっても「緑茶」「ウーロン茶」「紅茶」など、種類も様々。 実はお茶の種類によって様々な美容・健康効果があるってご存知ですか？ 今回はそんな「お茶」にクローズアップしてみました♪ 「HOTのお茶でも体を冷やす」ってホント？ 日本の代表的な飲み物「緑茶」 特に寒い時期にはホットの緑茶が美味しく感じますよね。 出典:http://www.photo-ac.com/ ですが東洋医学では「緑茶」はホットでも体を冷やす飲み物であると考えられているそうです。 飲み物を「陰と陽」で分けたとき、発酵していない緑茶は「陰」の飲み物。 利尿作用が高いことも体を冷やす原因になるんだとか。 そして、発酵しているお茶である「ほうじ茶」や「玄米茶」、「ウーロン茶」、「紅茶」は、体を温めてくれる「陽」の飲み物。 手足の冷えを感じる方は、発酵しているお茶を積極的に摂りましょう♪ それぞれのお茶に含まれる「美容」「健康
「黒米」の美容効果は侮れない！健康・ダイエットにも効果的な栄養が豊富だから食べてキレイに♡ | PERLU（プルル）
PERLU（プルル） > BEAUTY > INNER BEAUTY > 「黒米」の美容効果は侮れない！健康・ダイエットにも効果的な栄養が豊富だから食べてキレイに♡ 10代～20代は「カロリー」や「脂質」を気にして痩せることばかり考えていました。ですが食べないダイエットは本当によくありません。 食べる事は大好きなので食べても太らないメニューを考えながら、「美活ごはん」で家族も元気で健康に！そしてキレイに！を意識しながら日々のお夕飯を用意している4児の母です♪ 最近食事に摂り込みながら効果を実感している「黒米」 実は「黒米」の美容効果は侮れないんです！ 食べてキレイになれる黒米の美容効果とは 黒米は、白米に比べて豊富な栄養が含まれています。 ダイエット効果も発揮するビタミンB1、B2は白米の約5倍！ ビタミンB1は糖質の代謝を促進しエネルギーに変える働きがあります。白米に含まれる炭水化物にも
美肌・デトックスが叶う！とにかく絶品の『きのこしゃぶしゃぶ』が食べられるお店 | PERLU（プルル）
カロリーが低く栄養価が高い「きのこ」は、”美容”や”ダイエット”にも効果的な食材♪ そんなきのこをたっぷりと食べられるお店が六本木にあり、「美味しい」「美肌になれる」「デトックスできる」と話題になっているんです！ 新ジャンル！キノコ鍋専門店「Shangri-La s secret(シャングリラズシークレット)」 「シャングリラズシークレット」は、なんとキノコ鍋の専門店。 きのこの生産地として有名な、中国雲南省の山岳地帯シャングリラで採れる30種類もの天然のキノコを使用した料理を楽しむことができます♪ 店内は六本木の街のイメージに合う黒を基調としたゴージャスな雰囲気。 出典:http://shangrilas-secret.com/ デートや接待にもピッタリですね♪ 出典:http://shangrilas-secret.com/ 秘伝のブラックスープで楽しむ！名物「キノコしゃぶしゃぶ」 シ
簡単に効果がUP！トマトのチカラを最大限に活かして美肌とダイエット効果を高めよう | PERLU（プルル）
一年中手軽に手に入れる事ができるトマト。 その種類は年々増えていて、様々な形、大きさ、色があり、たくさんの楽しみ方ができます。 身体も心も元気にしてくれるトマトの栄養成分 トマトの栄養成分は驚くほどいっぱい!! トマトはリコピンが豊富な事で有名ですが、リコピンの作用の中には生活習慣病や老化の元と言われる活性酸素を抑える抗酸化作用があります。抗酸化作用を抑える事は、ガン予防にも効果的。 ストレスなどで食欲が低下した時には胃液の分泌や胃酸の分泌を促し正常化してくれますし、肉体にも精神にも疲労回復に効果的な働きをしてくれます。 カロリーゼロ！トマトの美容・ダイエット効果 トマトはカロリーゼロ食材なのに食物繊維も豊富！ 食物繊維は水分を吸収してから膨らむので満腹感も得られます♪ さらに新陳代謝を高めて脂肪燃焼までしてくれます。 また、シワの元と言われるメラニンの発生を防ぎ、コラーゲン層の生成を手助
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
