リコピンとフコイダンの皿だ! - らしくないblog
もずくだけ食べるのも 美味しいけれど・・・ 《目次》 もずく もずくの効果効能 リコピンとフコイダンの皿だ! ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO まとめ もずく カラダに良いことはよく知られている もずく。 沖縄は生産量として日本一 いや世界一です。 トンガ王国でも 沖縄をまねて生産量を増やしていますが もずくは亜熱帯気候とサンゴ礁の内海がある ため沖縄は、最適で無敵なもずくの産地。 もずくの効果効能 もずくには以下の栄養効果が認められています。 フコイダンという成分が腸内の善玉菌を増やして活動を正常、活発にします フコイダンは、コレステロール値を下げる働きをして、糖尿病や高脂血しょうの予防効果がある ガン予防にも効果的である研究が進んでいる 抗酸化力があり老化予防に期待される 食物繊維がたっぷりでダイエットにも効果的 天然の保湿成分で肌の老化防止 とにかくスンゲーのである。 昭和30年頃
俺のレアチーズサンドクッキー - らしくないblog
《目次》 クリームチーズサンドクッキー オトナ向けスイーツ ▶︎材料(2人・4枚分) ▶︎作り方 ▶︎MEMO クリームチーズサンドクッキー 仕事やプライベートで東京の新宿駅をよく使います。 南口の駅構内にあるチーズが主役のスイーツショップ 「ナウオンチーズ」 nowoncheese.jp かわいい服を着こなした 10代くらいの娘さんたちが いつも並んでいる。 サイヤじいは、いつも指をくわえて チラ見している。 娘さんたちじゃないよ😵 チーズスイーツだよ! ここのレアチーズサンド 厳選されたチーズと生クリームを使って サイコーにうまいのだ。 原宿かのような 店頭にじじいが並ぶには、チト勇気がいるので ひと気がないときにしか、買えない かわいそうなサイヤじいなのです。 そこで おうちで再現することにしました。 できるだけカンタンにね(^O^) オトナ向けスイーツ スイーツと言っても オトナ
究極のエコバッグ「風呂敷」 - らしくないblog
「ドロボー」「唐草模様」「風呂敷」連想ゲームではないけれど ポリ袋や様々なバッグがなかった時代、エコだったんだろうな。 《目次》 風呂敷のすすめ レジ袋有料化、その後 有料でも買う、お客さんの事情 お店側の事情 風呂敷の復活 「風呂敷」のエコバッグに比べてよいところ 風呂敷バッグの作り方 風呂敷いろいろ 使い捨てゴミ袋として使いたい場合 こんなエコバッグならいつも持ち歩ける まとめ リンク 風呂敷のすすめ 以前、レジ袋の有料化が決まって下記の記事を書きましたが エコバッグ自分で使ってみて、他の人の意見を聞いて 店側の人の話を聞いてみたら、不都合が出ているようです。 エコバッグの一種となりますが「風呂敷」にフォーカスしてみました。 www.rasikusinaig.info レジ袋有料化、その後 この運動、ゴミを減らす地球環境のためという大義は、理解している人は多いけれど 有料化になっても買
パプリ〜カのサバ詰め - らしくないblog
サバ缶シリーズ! 免疫力をあげる夏野菜を組み合わせた、ピーマン肉詰めから パクりました「パプリカのサバ詰め」 《目次》 パフリカのサバ詰め 材料 作り方 MEMO リンク パフリカのサバ詰め 商売や自分のビジネスにするための「パクリ」の記事を書きましたが 「ピーマンの肉詰め」市場に食い込めないか! とスーパーサイヤじいなりに考えてみました。 大きさ、形をかえる 色をかえる 材料をかえる お客様をかえる(小さな子供や、ジイさんばあさんも喜ぶ!) サプライズ(ちょっと足りないか(^｡^)) www.rasikusinaig.info 本日のサバ缶パートナーはパプリカ。 ピーマンの肉詰めは、ピーマン苦手な子どもたちをダマす目的もある。 (あくまで個人的見解) パプリカだったら、子どもたちにも奥様方にも印象がいい! 時代がかわっても、こどもはピーマンなど抗酸化力の高い野菜 香りが強いものは苦手らし
コロナショックの後、営業机が無くなる理由と対策 - らしくないblog
コロナショックはキッカケとなりビジネス世界が大きく変革します。 変化なんて生やさしいものではない「変革」です。 自己の経験をもとに「心身が楽になる」ブログ記事の発信を 目指していますが1年前にコロナショックのような倒産@社長経験から 仕事やお金の価値観の見直しについて、ひとつの意見です。 長文となりますが「新生活スタイル」の中でアナタを楽にするための ヒントとなると思うので、おつきあいください。 《目次》 営業の仕事は無くならない! コロナショックの後、一気に変革する 仕事が無くなるか減る人 日本の「現金」を扱うコスト8兆円 お金をお札で考えるか、それともデータ? コロナショック後に求められる営業スタイル! 「利益」の計算にうとい営業マン サボる営業マン 危機対応能力を無料で学ぶ ウソつき営業マン まとめ 営業の仕事は無くならない! これから将来、世の中がどうかわろうと「営業のスキル」は必
まぜて焼くだけ健康スイーツ【ガトーおから】 - らしくないblog
糖質制限を続けて、糖尿病の改善が進んでいる スーパーサイヤじいです。 豆腐やおからバウダー、生のおからを使った糖質カットメニューを 紹介しています。 アッポー(Aple)＋ペン(Pen)作戦で 健康効果のある食材、「ハイカカオ」と「炭パウダー」をつかって ガトーショコラならぬ「ガトーおから」 《目次》 ガトー✳︎おから材料 おから 炭バウダー ハイカカオチョコレート クルミ ガトー✳︎オカラ/材料&作り方 《材料》 《作り方》 実ッ食 ガトー✳︎おから材料 おから おからの効果(低糖質・食物繊維が多い・高タンパク)については よく知られていますので過去記事など参考にしてください。 健康ダイエットは継続が命なので 手に入りやすい「おから」は便利です。 www.rasikusinaig.info www.rasikusinaig.info 炭バウダー 今回は健康食材、新顔として「炭パウダー」を
糖質制限向き10分でできあがる極上スパイスカレーの作り方 - らしくないblog
ダイエットしていても どーしても食べたくなるのがカレー😭 国民食と言われているカレーですが、本家のスパイスカレーと日本馴染みの カレーでは大きな違いがあります。 日本のカレーライスでは市販のルー・ごはん(ナン)を食べれば糖質のかたまりです。 市販ルーを使わずに スバイスを使った手作りカレーなら お腹いっぱいにして健康も手に入れられる、罪悪感ゼロのスバイスカレー。 《目次》 カレーライスとスパイスカレーの違い 4つのスパイスから作る極上カレー スパイスカレーの材料 スパイスカレーの作り方 おからチーズ・ナンで糖質カットのカレーセットできあがり‼︎ カレーライスとスパイスカレーの違い アプリで一般的なカレーの栄養分析、糖質を調べると１食80グラム以上です。 ゆるやかな糖質制限でも1日あたり40〜50グラムにおさえたいので カレーに手を出すのは怖い。 このカレーが本格的な味となって、糖質は20
おからパウダーで作る【新たまねぎのチーズブレット】糖質制限でもバク食い - らしくないblog
1年近く糖質制限をして糖尿病の正規軍から 予備軍にもどってきたスーパーサイヤじいですが おからパンを毎日たべています。 デブの、いや人間のがんばりは どれくらい続くでしょうか? デブによって違いますが 糖尿病予備軍や、ダイエッターは3ヶ月がヤマ場で挫折が多い。 食事療法は、このくらいの期間で嫌気がさします。 おからパンを主食がわりにしている スーパーサイヤじいですが 新玉ねぎが美味しい時なので 継続する主食のための味変メニューを考えた。 《目次》 「おから」が健康に良い証拠 おからパウダーで新玉ねぎ@チーズブレッドを作る 《材料》 《作り方》 まとめ リンク 「おから」が健康に良い証拠 巣ごもり生活のため「ホットケーキミックスが無い」とさ‼︎ 「奥様、ご家庭にいるお父さん」 生おからやおからバウダーならたくさん在庫しているよ。 「小麦粉もいいけど、おからで健康食育もどうかね?」 おからパン
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