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「これはまだ結末じゃない」実家が全焼、父の自殺…不幸を集める男が語る“ネガティブの乗り越え方”｜新R25 Media - シゴトも人生も、もっと楽しもう。
「気持ちをポジティブに切り替えられないとき」って、ありますよね。 ネガティブな出来事が立て続けに起きると、「どうして自分ばっかり…」と心が負のループに入ってしまうこともあると思います。 そんなとき、たくましくポジティブに変換する方法はないものか… ということで今回お話を伺ったのが、Twitterにつづった “切ない出来事”が反響を呼び、5月に書籍『実家が全焼したらインフルエンサーになりました』（KADOKAWA）を上梓した、実家が全焼したサノさん。 【実家が全焼したサノ】新橋で働くサラリーマン。幼少期に実家が全焼したことを機に、切ない人生を送る。学生時代にホストクラブで働き、卒業後はバーを経営。その後事業拡大を目指し大学院でMBAを取得するも、バーは潰れてしまう。Twitterで「実家が全焼したサノ」というアカウントで日々切なかった出来事を投稿し話題を集め、2020年5月に書籍『実家が全焼
面倒で退屈なタスクをこなすための解決方法6パターン
by MookieLuv 仕事や勉強を進めていく中で「やること」リストを作ってみると、どうしてもいくつか退屈に感じる内容が出てきてしまい、手をつけるのがおっくうになって、ついそのままになってしまうことはないでしょうか。そんな時に役立つかもしれない、面倒なタスクをやっつけるための6つの方法です。 この方法を編み出したのは、日々厳しいトレーニングに励むアスリート。身体的・精神的に自分を鍛え上げているアスリートであっても、やはり日々のトレーニングの中に苦手でおっくうなものは存在し、それらを効果的にこなすために編み出したものだということです。 6 Ways to Tackle Boring or Irritating Tasks - by Dumb Little Man 1：嫌なタスクについて考えすぎない by sean dreilinger 面倒だ、やりたくないタスクを意識すればするほど、腰をあ
「規則正しい生活が嫌いな自分」への対処法 | ライフハッカー・ジャパン
「だって、やりたくないんだもん！」 毎日、決まったルーチンをこなそうとしたり、新しいルーチンを取り入れようとしているのに、あなたの中の駄々っ子が協力してくれないこと、ありませんか？「生活にはちゃんとした枠組みが必要」と頭ではわかっていても、心がついてこないのです。なぜでしょう？ 強力なルーチンに従いつつ自由を楽しむこともできるのに、なぜ不満や罪悪感に苛まれる生き方を続けるのでしょうか?? 『The 3 Secrets to Effective Time Investment（時間投資3つの秘訣）』の著者であり、タイムマネジメントのコーチでもある私は、クライアントに接する中で、この疑問を掘り下げてきました。ちなみにクライアントの多くは、生まれついての「なりゆきにまかせるタイプ」でした。 そうした実例を見て研究する中で、ルーチン導入の妨げとなりうる障壁のいくつかに気づきました。障壁となるものは
おしゃれと恋で もっとかわいく - ハウコレ
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Google Mania - グーグルの便利な使い方
25MB以上のデータ添付はDropbox for Gmail が便利です！ SATO @ 11月 11日 01:47am Gmail（Gメール） Chrome、Gmail、Dropboxを使用されている方には、とても便利な機能です。 今年の始めに、DropboxがChrome拡張機能を導入し、Gmailのオンラインストレージサービスを開始しました。 続きを読む » Tags: Dropbox, Gmail, データ, 大容量, 添付, 画像, 簡単, 送る Comments (0) ネットが接続できない場所でも『オフラインGmail』を使って作業をしよう！ SATO @ 11月 10日 03:21am オフラインGmail オフラインGmailとは オフラインGmailは、オフライン（インターネットに接続できない）状態で、事前にメール文を作成したい、受信済みのメールの確認をしたい時などに便
アドバイスしたつもりが逆効果!? 「上から目線」癖に要注意 | ライフハッカー・ジャパン
あなたの周りに、アドバイスしてあげたい友人はいますか？ しかし、アドバイスをするのは難しいものです。自分では良いことをしてあげているつもりでも、受け取る側が嫌な気分になることもあるのです。そこで今回は、ファミリーセラピスト（心理療法士）のTwitterRoger S. Gilさんに「上から目線にならないアドバイスの方法」を伺いました。 ■まず、相手がアドバイスを求めているかを知ること みんながアドバイスを求めているわけではありません。あなたが意見を言う前に、相手がそれを必要としているかを確かめてください。Rogerさんは「相手はただ、あなたに話を聞いてもらいたいだけで、アドバイスは必要ない場合もある」と言います。 セラピスト（心理療法士）は主にアドバイスをする仕事だと思っている人が多いのですが、実はそうではありません。セラピストは、クライアントの話に耳を傾け、クライアントの考え方の根本にな
休み明けに多い「睡眠相後退症候群」とは？
休み明けに多い「睡眠相後退症候群」とは？夏休みは楽しかったけど、会社や学校が始まっても、なかなか元のペースに戻れない……。いつまで経っても、夜に寝つけられず、朝起きるのがつらい人は、体内時計が壊れてしまったのかもしれません!? 明け方にならないと眠れず、朝は目覚まし時計をかけておいても起きられない。そして、蒲団を出るのはいつも昼過ぎ……。長い休みの間に生活のリズムが狂ってしまい、休みが終わって学校や仕事が始まっても、元の生活パターンに戻れないことがあります。 そんな人は、睡眠相後退症候群 という病気かもしれません。今回は、最近増えてきたこの症候群について、詳しくご紹介します。 周りにこんな人はいませんか？ 睡眠相後退症候群 というのは、「 睡眠の時間帯が、好ましい時刻よりも遅い時間帯で、持続して固定されている状態 」のことです。 この病気の人は、寝つくのは遅い時刻ですが、毎日ほぼ一定で、い
どうして会社に行くのが嫌なのか？ [ストレス] All About
毎日同じ会社に通い、同じような仕事を何十年も続けていくだけでもかなりの忍耐力が必要なのに、過重労働、職場の仲間との人間関係、将来への不安など、サラリーマン生活のストレス要因を挙げ始めるときりがありません。 そんなストレスにがんじがらめになり、マイナス思考に縛られてしまっている人も多いでしょう。そして、会社や自分を否定したり、周りに苛立ちをぶつけたりしてストレスを何倍にも膨らませ、がんじがらめになっている人もいるのではないかと思います。 しかし、仕事のストレスは意外に小さな要因の積み重ねで起こっています。そして、それを大きくしているのは、意外にも“自分自身の考え方”だったりします。 したがって、仕事ストレスをあまり過大に捉え過ぎず、今現在自分を苦しくしている小さなストレス要因に、まずはこまめに気づくことが大切です。そして、それぞれに具体的に改善を試みることで、出口が見えないと思い込んでいた状
目の疲れを軽減するメガネ「JINS PC」に度付きサービス
ジェイアイエヌは4月25日、PCなどの使用時に目の疲れを軽減するメガネ「JINS（ジンズ）PC」の度付きレンズサービス「JINS PC カスタム」の受付を5月28日より開始すると発表した。店舗とJINSオンラインショップにて販売する。 JINS PCは、PCやスマートフォン、TVなどのモニタディスプレイから発生するブルーライト（青色光）から目を守り、疲れにくくする製品だ。2011年9月30日に発売した度無し専用PCメガネ、JINS PCは予想を上回る反響があったという。今回のJINS PC カスタムは、好みのフレーム料金＋追加料金3990円にてブルーライトカット機能を備えた度付きレンズを装着できるオプショナル・レンズサービス。注文から約2週間後に受け取れるという。 サービス開始に先駆けて、5月11日11時～5月21日10時59分までJINSオンラインショップにて先行予約受付を開始する。数量
一人暮らしをする上で生活を便利にする小技・裏技を語るスレ
一人暮らしをする上で生活を便利にする小技・裏技を語るｽﾚ 騒音やら寒暖対策、何かと雑費を抑える方法など幅広くOK 774号室の住人さん :2009/06/26(金) 15:19:51 ID:WU8Ahju0 クッキングシートを使うとレンジでも焼き魚はできるな。 195 774号室の住人さん :2010/08/22(日) 04:02:48 ID:Cx/ggy7K 卵パックは半分に割って重ねる 734 774号室の住人さん :2012/03/11(日) 01:42:33.11 ID:YpM50In1 トータルで考えるとガス代節約になるよね圧力鍋。 4 774号室の住人さん :2009/05/04(月) 22:12:03 ID:ZOQazCD5
実は健康によくない7つの習慣 / 「毎日シャワーを浴びる」「毎晩8時間寝る」「便器に座る」など – ロケットニュース24（β）
人には、何となく健康にいいと思って行っている習慣というものがいくつもある。しかし近年行われた研究によって、その中に、実は健康に害を及ぼしている習慣があることが分かった。 そして今回、英国紙「Daily Mail」が実は体によくない7つの習慣を紹介しており、多くの人に衝撃を与えている。ほぼ全部日本の生活習慣と当てはまるので、自分の生活習慣と照らし合わせながら見ていくといいだろう。 （1）毎日シャワーを浴びること コンサルタント皮膚科医のニック・ロウ氏によると、衛生面に関する現代の過剰な心配は、肌に大きな影響を与えているとのこと。ロウ氏は毎日シャワーを浴びることに関して、次のように述べている。 「お湯と石けんを使って体を洗うことは、皮脂をはぎ取り、結果として肌に乾燥やひび割れ、場合によっては感染症さえもたらすこともあります。ほとんどの人が、毎日体をしっかり洗う必要はないのです。もしシャワーを
まとめ：ライフハッカー的に「心を整える」方法20選 | ライフハッカー・ジャパン
モバイルバッテリーとは呼べない。「ほぼポタ電」なコレ1台で有事の時もアウトドアも大活躍!【AmazonスマイルSALE】
earth in us. - 人生をシンプル＆クリーンに調和させるミニマリストライフ
女性用風俗・女性専用性感マッサージ MICHI にご訪問いただきありがとうございます。 当サイトは大人なコンテンツを含んでいるため、18歳未満の方のご利用は固くお断りいたします。 まずは各メニューページを御覧ください。 コンセプト 体験の内容・流れ 体験の前に セラピスト お問い合わせ 施術日記も御覧いただくと体験のイメージがつきやすいと思います。
海外移住の地図帳
約１６年かけて作成した５つのカテゴリ全８８ページの興味深い世界地図と緻密な情報源 安全快適の指標を視覚化した多彩な世界地図で海外移住に最適な国が一目瞭然 ★ お知らせ ★ ｢ 安全 ｣ ｢ 清浄な環境 ｣ ｢ 健康 ｣を真摯に希求する人に役立つ情報を提供して参りましたが、 情報に対する需要が少ないため、2019年8月8日をもちまして、情報の提供を休止しました。 長らくのご愛顧、誠にありがとうございました。 ♪。ﾟ☆ﾟ･:｡ﾟ･:｡☆ﾟ･:｡ﾟ･:｡☆ﾟ･:｡ﾟ･:｡☆ﾟ♪ ★当ページの閲覧数・滞在時間から、情報に対する継続的な需要増加を確認できれば、公開を再開する可能性もあります。 我々は知らない、知ることはないだろう 「 Wikipedia 」サイトより
心理職の独り言
『臨床行動分析のABC』の第4章はレスポンデント条件づけの説明となっています。レスポンデント条件づけの概要を臨床的な視点から理解するのに役立つ内容です。思考とレスポンデント条件づけの関係にも触れた興味深い内容となっています。
あたらしい町にも、しっかり届く安心。e転居 - 郵便局
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