PDF。普段、何気なく使っています。Macなら特別なアプリケーションが無くても見られるし、無料のAcrobat Readerをダウンロードすれば閲覧だけでなくPDFファイルに注釈を加えることができるのも、以前紹介したとおり。 ただ、それだけではあまりにもったいない。Acrobat XI（アクロバット11）があれば、PDFファイルを編集できるだけでなく、パワポに書き出したり、フォーム集計ができたりと、仕事の効率化を実現できるわけです。 「でも、有料なんでしょ？」と二の足を踏んでしまいそうですが、とりあえず30日間の無料試用を試しつつ、（会社員の方なら）稟議を上げてみるといいと思います。 その参考にしていただくべく、編集部で実際にAcrobat XIを使ってやっていること、日々の業務に取り込んでいる使い方の中から、特に業務を効率化できる7つのことを紹介します。 Acrobat XIで便利になっ

疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】

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Facebookに投稿する時、どんなことを考えますか？　おそらく、みんなにポジティブな評価をしてもらいたいと思っているはずです。投稿を読んだ人が「いいね！」をしてくれると、自分が認められたようで嬉しくなりますよね。 米誌『Time』に、「いいね！」をもらった時に脳の中で何が起きているのかを解説する記事がありました。学術誌『Frontiers in Human Neuroscience』に掲載された研究結果によれば、前向きなフィードバックをもらった時に脳がどのように反応するかを調べると、日常生活でどれくらいFacebookにハマっているかがわかるというのです。 この仕組みを具体的に説明すると、脳の中には側坐核と呼ばれる領域があります。食事、セックス、金銭、社会的な承認などの「報酬」を得た際に、快感を発する場所です。Facebookでより多くの時間を過ごす人ほど、この領域が活発になりやすいので

空いた時間を使ってブログを書いてみたい。願わくはいつかそこから収益を得て「有名ブロガー」の仲間入りができれば...なんて考えているブログ初心者＆未経験者のみなさん。ブログを開設し、運用することで、得られることはたくさんあります。収益だけではありません。 ブログサービスを選んで、ブログを開設し、毎回数時間かけて記事をアップしていく。それだけでは不十分です。ブログを成功させるには、読者を獲得し、そして増やしていく必要があるのです。以下に、これまでの経験で実証されている、ブログの読者を増やすために大切な7つのポイントを紹介しましょう。趣味のブログであれ、収益目的のブログであれ、参考になるはずです。 1．ブログのテーマを絞る ブログのテーマが幅広く、一般的であるほど（例えば「テクノロジー」など）、読者を獲得するのは難しくなります。なぜなら、読者ターゲットを同じくする、有名ウェブサイトがすでに存在す

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『劇団四季メソッド「美しい日本語の話し方」』（浅利慶太著、文春新書）は、1953年に劇団四季を結成した著者が、美しく聞き取りやすいセリフを支える独自メソッドを解説した書籍。 そのメソッドとは、母音の発音を徹底的に正すことで五十音すべてをきれいに発音できるようにする「母音法」、長いセリフを明晰に話すための「呼吸法」、そしてどこでフレーズを切るかに重点を置いた「フレージング法」の3つ。そのなかから、ビジネスパーソンのプレゼンテーションにも応用できそうな「フレージング法」を引き出してみたいと思います。 イメージや想念の流れを読む プレゼンテーションやスピーチで必要になるのは、「書かれた文章を話して伝える」作業。そして読み書きする言葉と話す言葉の大きな違いは、どこでフレーズを切るかということにあるそうです。自分のために本を読むときとは異なり、人に話して伝える場合は、しゃべっている内容が相手によくわ

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会社員としての仕事がどれほど楽しくても、ずっと続けられる保証はほとんどありません。そこでオススメしたいのが副業をもつこと。副業は、本業の他に片手間でやる仕事ですが、万が一解雇されたときのセーフティーネット（安全策）になります。 また、フルタイムの仕事をずっと続けたいと思っているなら、安心して仕事を辞めるためにも副業をするのは有効です。難しいのは、本業とのバランスのとりかた。9時～5時の仕事と比べて、副業は面白いのでついついハマってしまう傾向があるのです。そこで、副業を始めて続ける5つのステップを紹介します。 1．会社との契約違反ではないか確認する 副業を始める前に、それが契約に違反していないかどうかを会社に確認しましょう。たとえば「パラリーガル（弁護士の業務を補佐する人）の仕事をしながら、副業としてインターネットで手作りのアクセサリーを売る」といった本業とかけ離れた分野であれば、大丈夫なは

Digital Inspiration：Windows、Macを問わずWi-Fiを使って2つのコンピュータ間でファイルを送受信するには『Any Send』が便利です。ファイルの種類やサイズは実質無制限で、快適なスピードで転送できます。 Any Sendがあれば、MacとWIndows間で簡単にファイルをやり取りできます。使い方は簡単。インストールが済んだら、送信したいファイルを選択し、Ctrl＋C（Command＋C）でクリップボードにコピーします。 そしてWindowsのタスクバー（またはMacのメニューバー）にあるAny Sendのアイコンをクリックし、相手方のコンピュータの名前を選びます。それだけでファイルが送信されます。 また、便利なのがフォルダを圧縮せずに送れる点。フォルダを選択して同じようにクリップボードにコピーしてみましょう。 こちらよりダウンロードできるので、ぜひ試してみて

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記憶力を高めるためのアイデアは本当にたくさんあって、以前こんなまとめ記事を出したこともありました。そしてもうひとつ、素敵な"記憶力ハック"の登場です。それは、「新しい歌を覚えて歌う」こと。 米ブログ「The Under 30 CEO」によると、歌には2つの効用があるのだとか。 まず第一に、問題解決がより効率的になるということ。 歌を歌う行為は、右脳を活性化してくれるというのです。 同じ声に出すのでも、「話す」より「歌う」方が韻を踏むのも簡単です。それは右脳にみられるパターン認識能力を活用できているからで、同じ能力が問題解決の場でも機能するのだとか。 2つ目として挙げられるのは、記憶に結びつくということ。新しい歌詞を覚えようとすると、脳内で記憶と密接に結びつく物質・アセチルコリンが活性化されるそうです。ですから、歌を覚えるように他のことも覚えればいい、というのです。 音楽が脳に対して多大な影

Android：かなりの安心感！ 『NoRootファイアウォール』は、初心者にも安心してオススメできるセキュリティアプリですよ。 まずは、セキュリティのおさらいを スマホやPCのセキュリティのこととか、よくわからないという人へ。「ウィルス」というのは、他にもいくつかある悪いプログラムの一種のことで、それらを総称して「マルウェア」と呼ぶのです。 現在、危険度が高いとされる「マルウェア」は、「ウィルス」「トロイの木馬」といった色々なプログラムを複合的に組み合わせてあるものが一般的です。 一昔前までは、PCなどを起動不能にさせてしまうとか、イタズラ目的のものが多かったのですが、現在は個人情報を抜き取ってどこかに売りつけるといった実利を狙ったものが多くなってきています。 具体的には、メールアドレス、電話番号、氏名などの情報が狙われることが多く、最悪の場合にはクレジットカード番号と、そのセキュリティ