筋トレ開始165日でコンテスト出場までの全て｜ハッピーうす、ハッピーです。 よろしく。 自分は、元ナンパ講習業者で、今は法人のマーケティング支援や、個人にオンラインで栄養指導とかやってるトレーニーだ。 最近、知人のゴリさんというトレーナーさんが、初心者向けボディメイクのコンテンツを出したのを見て「おお、メッチャ良いと！」と思った。 夏も近く、海やプールに向けてイイ身体作ろうと思って、筋トレ始める人も多いこの時期に、自分も何か力になれないかと考えた。 それで、今回無料noteを書くことにした。 正直、筋トレしてきて、 ・頑張っているのに身体が変わらない ・同じ時期に始めた友人と比べて劣る ・教えられたメニューで結果が出ない ・金払って習ったのに問題解決しない ・気付いたらモチベが消えてジム退会 こんな人を山程見てきたし、かつての自分もそうだった。 実際、多くのボディメイクに関わる人見てきたけど、 「都合のいい部分しか見せてない」 そういう奴ばっ
