血中脂質を下げたい方、体の余計な脂肪を落としたい方 のための食材リストです。お買い物のお供にお使いください ※表の上にある程脂質が少ない食材です。 当ブログでは、夕食を中心に脂質10g以内のレシピをご紹介しています。 順 位 食材 (可食部100gあたり) 種類 脂 質(g) エネルギー kcal 食塩 相当量 g 旬 可食部100g 単価 (標準値) 1 位 かわはぎ 魚
![〇脂質の少ない肉・魚ランキング](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/126e9c63960837b5815901e11e1f6c1303c17f2b/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fblog.seesaa.jp%2Fimg%2Fogp_logo.png)
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