秋色の木々から聞こえる賑やかな鳥たちの声も 夕暮れには静かになり、 美しい夜がやってきました。 日曜日は新月でしたから、 今日は生まれたての月ですね。 これから少しずつ満ちていく、成長していく月と共に、 私も新しいステップに進んでいきたいなと思います。 新しいステップと言っても 何か特別な事があるわけではありませんが、 人は同じテーマで何度も繰り返し脱皮しながら、 そのレベルを上げ、 より磨かれていったりするものですから、 全く別のことでなくても、 今の自分をバージョンアップさせたり、 こうありたいといつも思っている部分を 更に軽やかにしそちらに近づけたり、 前は気づかなかったことに気づいて やり方や考え方を変えてみたりするなど、 日常の中での小さな、でも大切なチャレンジを 重ねていきたいなと思います。 最近またやってみたいことや、 日常で取り入れたい事、 手放したいことなどが色々溢れてき

11月も半ばとなり、 リビングから見える山桜の葉もますます色づき、 夕暮れに輝く姿はまるで黄金の木のようです。 少しずつ葉を減らしながら ゆっくりと冬支度をしている木を見ると、 以前はなんだか物悲しく感じましたが、 今は身軽になっていく様が潔く素敵だなと感じます。 状況に沿って抵抗なくなめらかに姿を変えながら どの瞬間も美しく、 そして桜が桜であることは変わらないその生き様は、 私の憧れでもあります。 年中葉を落とさない木もあれば、 一年限りの草花もあり、 植物もそれぞれに自分らしく生きていて、 そこにあるだけで いつも私にたくさんのメッセージを与えてくれます。 生きているってそれだけで その姿や存在が 誰かの何かになっていたりするのでしょうね。 それが憧れのようなものでなく、 例えば反面教師のようなものかもしれませんが、 それでも生きていてそこにいることが 誰かの何かになっているなら、

今日も素晴らしい青空が広がる一日でした。 また一段と空が澄み、見たこともないような青で、 夕暮れには色づいた木の葉を更に黄金色に染め、 夜明けから日が暮れるまで、 まるでドラマティックで美しい映画や人生のような 空と太陽でした。 当たり前の毎日に見えて、 毎日がその日限りの表現で創造される芸術ですね。 こんな世界にいられることがとてもうれしいです。 例えば、こうなりたいのになれないとか、 変わりたいのに変われない、 もうこんな自分は嫌だ、 早く今の状態から抜け出したい、など、 悶々としている方や、 そんな自分を好きになれない方、 変わり映えしない現状や自分にうんざりしている方や、 どうして同じことをグルグルと繰り返しているのだろうと 自分に足りないものを探したり、 そこから抜け出す方法を探したりする方も いらっしゃるかもしれません。 でも今日のような完璧な美しい日に、 その空の下でただ空の

私はどこにいる時も空気が流れずに澱んでいるのが苦手で、 真夏や真冬でも少し部屋の窓を開けて過ごすのですが、 電車などに乗ると自分で換気ができませんから、 実はちょっと苦手です。 新鮮な空気が恋しく感じるのです。 とは言え、最近は少なくなりましたが、 元々旅好きなので電車に乗る機会も多く、 同時にワクワクもするので楽しみでもあるのですが、 そんな時はよくアロマを使って気分を変えていました。 （飛行機は機内に酸素の循環があるからか？ 電車ほど気になりません。） 電車に限らず、人の多い駅や締め切ったカフェなどでも、 空気が澱んでいるのを感じることは多く、 そんな時は例えば今ならマスクに少しアロマをつけ、 気分をリフレッシュしたりします。 これは思う以上に頭も気分もスッキリし、おすすめです♪ 空気の新鮮さは私にとって とても大事なポイントなのですが、 同時に香り、匂いの影響、力もとても感じます。

私は人に会うと、 普段どんなことを楽しんでいるのか、 何をするのが好きかを聞くのが好きで、 初対面の人や久しぶりに会った人、 以前ならセミナーの後のおしゃべりなどでも よくこの質問をしていました。 ピアノや旅行など私と同じ趣味の方も たくさんいらっしゃいましたし、 これからピアノや一人旅をしてみたいなとおっしゃるかたもいて、 一緒にワクワクしうれしかったです。 他には、手作りソーイングで小物や服を作っている方、 お料理やパン作りが趣味の方、 水泳やフラダンス、ヨガ、バラを育てる、 トレッキング、各地の温泉をめぐる、ドラムを演奏する、 バイクや釣りが趣味の女性もいらっしゃり、 上手ではないですが、と言いながら お話してくださる目が楽しそうで みなさまキラキラしていました。 今は子育てで忙しくてとおっしゃる方も、 お子さんのお話しになると笑顔で目が優しくなり、 素敵だなぁと思いました。 みなさ

私は普段からいただきものや臨時収入が 多いほうかなと思うのですが、 （現金だけではなく、旅行に食事、 お花やコンサートのチケット、 オーガニックの食料品など、 いただきもので生きています。笑） これまで宝くじなどで当たったからと、 幸せのおすそ分けをいただいたことも 何度もあります。 宝くじは当たったことがないですが、 買っていない宝くじからお金が回ってくるなんて、 ビックリでした。 前にいただいた時は4等か5等？だったらしく、 何十万円も当たったわけではないのに、 こんな風に周りの人におすそ分けする彼女を見て、 「ああ、なるほど。 だからお金がこの人を通っていくのだなぁ。」 と思いました。 お金は誰のものでもなく、 世の中を循環しています。 ただ、そんなお金が自分を通って循環するか、 自分が循環の輪の外にいるかの違いで、 たくさん巡ってくる人とそうでない人がいると思います。 そしてその彼

いつも火曜日はピアノの仕事で 帰ってくるのが21時過ぎになるのですが、 今日もその時間に帰り、車から降りると たくさんの星が輝いていました。 仕事がなければこんな星空も 見ないまま、気づかないままだったのだなぁと思い、 仕事って確かに生活のため、お金のためであったりしますが、 素敵な人との出会いやつながり、 自分の成長や学び、気づき、 自分らしさを生かして喜ばれることの他に、 こんな贈り物も用意されていて、 ありがたく素晴らしいものだなと思います。 一日が終わり疲れて帰る道の新鮮な空気や、 寒いなと思いながら見上げる先にある星は、 癒しと優しさの贈り物ですね。 こんな美しく優しい世界に生きていることに感謝です。 いつもブログを書くのに3時間はかかるのですが、 こうして仕事や用事、プライベートで出かけた日は 充分に時間がなく、 時間までに書けるかしら？と思ったり、 体力的に疲れていて パソコ

今日も軽やかな空気が心地よい一日でした。 毎日夢のように美しい夕暮れが広がり、 今ここに生きている贅沢さ、幸せを感じます。 清少納言が「秋は夕暮れ」と書いた時代から 1000年経っても変わらないのだなぁと思うと 自分が大きな流れの中にいることを感じ、 時の流れを感じたり、 時が止まったように感じたり。 本当に美しいものに心奪われる時、 人は思い込みや価値観を手放し、 三次元的な感覚も手放すようです。 こんな瞬間は時空を超えて 宇宙のすべてとつながっているのでしょう。 さて、瞑想セミナーをしていてよく聞かれることの一つに、 瞑想に入りやすい日と雑念が多い日があるのは何故か？ 瞑想をしても雑念がなかなかなくならないのは どうすればいいか？ ということがあります。 これはよくあることで、 様々な原因が重なっていたり、 人により、時により色んな理由があります。 詳しくは瞑想セミナーでお話しています

昨夜の雨も上がり、今日は光が眩しい秋の一日でした。 窓から見える桜の木の葉も少しずつ色づき、 ゆっくりと葉を落とし、 11月の澄んだ空の下で優しく輝いていました。 私は家で一人で仕事をしており、 旅行以外では元々引きこもりで、 家で一人で過ごすことが多いのですが、 こうして窓から見える一本の木が 毎日色んなメッセージや贈り物を届けてくれ、 私の世界を広げてくれます。 そんな私の人間関係はとてもシンプルで、 言い換えると友達が少なく、 知人や仕事関係なども付き合いがほぼないのですが、 それが今の私には無理がなくいいなと感じています。 今チェックしてみると、 今年の7月以降にリアルやオンラインを含め プライベートで会った人は3人でした。 一人は遠方の人でオンラインで、 一人は昨年ぶりに近くのカフェで、 一人は時々偶然スタバで会います。 その他、親戚付き合いも仕事の付き合いも、 近所付き合いもな

今夜は優しい雨の夜となりました。 久しぶりにしっとりとした空気が 体に優しく感じます。 今日は前半は本日開催した「瞑想セミナー2」のお話で、 写真の後からテーマのお話になっています。 ＊ 今日は「瞑想セミナー2」をオンラインで開催いたしました！ ご参加いただいたみなさまありがとうございました(*^^*) 10月に続いての追加開催で、3回目となりましたが、 今日も盛りだくさんの内容がギュッと詰まった3時間となりました。 （3時間では終わらずまた延長になりましたが。汗笑） いつも思うことですが、 ブログでは一方的に私がお話をしていますが、 セミナーではみなさまと直接会話をしながら 質問にお答えすることができ、 実際にお顔を見てつながることができ、 とてもうれしく楽しいです♪ 私はメールやメッセンジャーなどのやり取りは あまり得意ではないので 基本的に必要最小限だけで、 ブログは書きたいように書

今日は青空にうろこ雲が広がる軽やかな空気の一日でした。 羊雲やうろこ雲など、秋らしい雲が見られると なんだかうれしいですね。 今日だから見られる空や雲、太陽の光に輝く世界を見ると、 今ここにいるのだなぁ、生きているなぁと実感します。 私は普段から毎日瞑想をしていて、 瞑想というと、体や現実、物質より、 意識や感覚、スピリチュアルや霊体、潜在能力など 見えない世界や非物質につながるイメージがあるようで、 瞑想に興味を持つ人の中には、 肉体や三次元的なこと、現実的なこと、 自分のリアルな小さな問題と向き合うことなどに あまり関心がない方もいらっしゃるようです。 でもいつも思いますが、瞑想をすればするほど、 物質的なこと、例えば肉体のケアや暮らし、 食事や習慣、現実を生きることなどの 大切さ、重要さを感じます。 見えない世界、意識や想念、 過去の経験からの信念体系なども、 向き合ったり、学んだり

今日も澄んだ青空と空気が気持ちのいい秋の一日でした。 セミナーやセッションを受けてくださる方からの情報で、 札幌の定山渓では水曜日に雪が降って 積もったとお聞きしました。 北海道ではもうそんな季節なのですね！ 私の住む和歌山市はこれから少しずつ秋が深まり 色づく季節です。 みなさまの街は今どんな季節でしょうか？ それぞれの今を味わって過ごしたいですね(^^♪ さて、2015年にネパールを一人旅した時に お財布をなくした（すられた？）ことがありました。 ホテルや現地の長距離バス、飛行機など、 何も予約しておらず、 まだまだ旅の途中でしたから この先の宿代や交通費をどうしようかと思いましたが、 少し分けて現金を持っていたので、 節約しつつなんとか無事に楽しんで 帰ってくることができました。 （その時のお話を以前書きました。↓ 起こった出来事を色付けしない - 前向き気づき日記　） ちなみにネパ

今日は久しぶりにスタバに行きましたら、 店員さんのシャツやメニュー表が赤になっていて、 緑のエプロンとあわせて すっかりクリスマスの雰囲気でした。 一瞬「もう？！」と思いましたが、 ハロウィンが終わるとお店はクリスマスなのですよね。 そして「そうか、もう11月だし、 クリスマスは来月なのだなぁ」と 一年の早さを感じました。 このスピードならお正月も2030年も すぐそこですね！笑 例えば勉強でもスポーツでも、 絵を描いたり歌ったり、 料理やパソコン技術などでも、 どんなことでもがんばれば あるレベルまではできるようになりますが、 日本のトップレベルや世界レベルだったり、 そこまでではなくても、 みんながなかなかできないことをすんなりできる人は、 やはり才能や素質が影響していると思います。 ですから人は人の才能をうらやましく思い、 時に妬み、憧れるのだと思います。 その分野の雲の上だと自分が

今日は17時前ごろ、ふと見ると 部屋にオレンジ色の光が差していて、窓の外を見ると、 夢のように美しい夕焼けが広がっていました。 沈む直接の太陽は一日の最後に一層輝き、 雲はオレンジ色に染まり、 特別なことなど何もない一日も この広い宇宙で、長い長い時の流れの中で 今ここにしかないのだと思い出させてくれました。 忙しい毎日を過ごしていると、 たまにはゆっくり好きなことをして過ごしたい と思うものですが、 かと言って実際に時間に余裕があると、 ついどうでもいいことをしているうちに 時間が過ぎてしまい、 結局本当にしたいことだけをして過ごすことができない、 というのはよくあることかと思います。 お仕事をされている方なら、 平日は仕事から帰って疲れているからと、 週末に掃除や洗濯をし部屋をスッキリ片付けたり、 たまには散歩や運動をしたりし、 勉強をしたり、観たかった映画を観たり、 手の込んだ料理を

今日は久しぶりに雨の一日でした。 週末忙しかったのですが、 今日は雨のおかげで心も体も休まり、 久しぶりに静かに内観して過ごすことができました。 すべてはベストタイミングですね。 少し前からやろうと思って続けていることで なかなか突破できない壁を感じ、 その原因を潜在意識に聞き 色んな方向からクリアしてきたのですが、 それでもまだ、 これをこのままやっていればできるという感じがせず、 不思議だな、何故だろう？と、 そのことについてハイアーセルフに尋ねると、 いつも「あなたはもうすでにできます。」とだけ言われ、 そうなるためにできる具体的なアドバイスを聞いても、 「あなたは分かっている」と言われ、 いや、分からないから聞いたのだけど… と思っていました。 確かにたぶんこんな感じの方向だろうなとは 思うところがありましたが、 もう一歩ヒントが欲しいなと思っていました。 でも何回聞いてもそれ以上

11月1日の今日も降り注ぐ秋の日差しが眩しい一日でした。 月の始まりはいつも新鮮な気持ちになりいいものですね。 子供の頃にもあったと思いますが、 大人になると特に、 職場や友人、ママ友さんなど 周りの人と比べて上手くできないことや、 自分が劣っていると思うことなどがあると、 恥ずかしく感じたり、 人に知られなくなかったり、 何とか誤魔化して目立たないようにしたりして、 自分の未熟さや能力のなさ、醜さなどを 隠そうとすることが多いです。 人に「それは苦手でできないの」とか、 「とても下手なので恥ずかしい」などと 言えることはまだいいですが、 人に言えないほど本当に恥ずかしいと思っていたり、 できない自分を情けないと思っていることなら なおさらです。 例えば職場で、 周りのみんながバリバリできる中で、 自分だけがもがいて、 それでもとても届かないような状況だったり、 恋愛でも人格的なこと、能力

今日は前半が、充実の2020年にするお話で、 後半がアップダウンや眠くてしょうがない原因 などについてのお話です♪ ・ 今日は一日予定があり、朝5時起きだったのですが、 この時期の朝5時はまだ真っ暗で、 寒いなと温度計を見ると10度でした。 昼間は日差しがぽかぽかで20度くらいありますが、 朝方はさりげなく秋が深まっていますね。 気づけばもう11月になり、 今年もあと二か月となりました。 未来に2020年を振り返った時、 コロナやマスク、三密を避けるなどを 思い出すのではなく、 この一年も、私はこんなことを楽しんだ、学んだ、 夢中になった、がんばった、挑戦した と言える年にしたいなと思っています。 これはいつも思っていることで、 今年も色んな新しい挑戦や勉強をしてきましたが、 （ブログに詳細は書いていませんが。） あと二か月もラストスパートで 自分にできる精一杯を学び楽しみたいなと思います

今日も優しい光あふれる美しい一日でした。 家中の窓を開けていると、 風がカーテンを揺らし、 その向こうで少し色づき始めた木の葉が揺れ、 優しい音が聞こえます。 風が流れると少し肌寒く感じるこの季節に、 青空に浮かぶ雲を眺めていると、 何か大切なことを思い出すような気がします。 少し寂しいような気がするのに、 その感覚が好きで、 ずっとそれを感じていたくなり、 そのままただ意識を向けていると、 寂しさより愛しさがあふれてきます。 それは色で表すなら、暖色系とか寒色系とか、 赤とか青とか白とかではなく、 色んな色が混ざり合っていて、 愛しいの一言では言い表すことができない 今ここに生きているということを実感し、 それを実感するほど、 時が留まることなく流れていることを感じ、 感じるほど今ここの美しさと、 毎瞬変化して同じ時はもうないという 寂しさが大切さになり、 愛しさがあふれてきます。 忙し

今日も晴れやかな秋の一日でしたね。 昨日たくさん歩いたせいか、 昨晩は早々に布団に入り、 久しぶりに長時間ぐっすり眠りました。 そういえば私は元々超ロングスリーパーで、疲れやすく、 ずっと9時間以上毎日寝ていて、 疲れた日は14時間くらい寝ていましたが、 一年半ほど前、体の声を聞いて食べるように 食生活を大きく見直してから、 睡眠時間が短くなり、 6時間も寝るとすっきりするようになりました。 これは私にはとても大きな発見で、うれしい変化でした。 食べ物は栄養にもなりますが、 人それぞれ合わないものもあり、 合わないものを食べると それを体が消化したり分解・排出するために 大きなエネルギーや負担がかかるようで、 負担がかかっていると、人は眠くなるようです。 病気などで体力が低下していると、 元気になろうとがんばって食べるほど 体力が消耗してしまうのは、 大病をしたことがある方はご存知かと思い

今日は母の誕生日のお祝いで京都に来ています♪ 私は京都が好きで、毎年何度か訪れますので 50回以上は訪れていると思いますが、 今年は今日が初京都です。 今回は母の希望で来ましたので、母も喜んでくれ、 久しぶりに下鴨神社や平安神宮などをゆっくり散歩し、 いいリフレッシュにもなり、来てよかったです♪ そんな今日はシンプルに、 でも大切なメッセージを書きたいと思います。 自分の人生に起きることを、 誰かや何かのせいにしている間は、 どんなに努力をしても物事がうまく流れないでしょう。 どんなに周りや 自分意外の状況や環境のせいに思える時でも、です。 その状態でどんなにがんばっても、 苦しみに耐えても、 何かのせいにしているままでは 自分の本来の真のエネルギーを発揮できないからです。 自分を含め、すべての人が どんなことに対しても 自由な選択で生きているのだ、という視点から 世界を眺めた時に、 私た