こんにちは。 だいチキンです。 １．体の変化 ○良かったこと ○悪かったこと ２．納豆の特徴 美肌効果がある 血液をサラサラにする ダイエットに効果あり お通じを良くする ３．感想 藤井恵さんの本 １．体の変化 ○良かったこと ・健康的な感じがする ・お通じが良くなる ・肌のはりが良い ○悪かったこと ・２パック一気に食ったら飽きる ・自分の体が納豆の匂いがまとわり ついている用な感じになる ２．納豆の特徴 納豆を一週間毎日２パック食べても 特に害はなかったのですが 気になったので、本やネットで調べてみました。 美肌効果がある 納豆に含まれているビタミンB2は、肌のツヤやハリを良くします。 また、ボリミアという成分は細胞の生まれ変わりを促進して、新陳代謝を活発にする効果があるため美肌を保つことはもちろん、肌の老化予防もあります。 これは、毎日２パックでも実際に感じました。 血液をサラサラに

↑押してもらえたらすごく嬉しいです↑ こんにちは 今日は５年ほど前に働いていた 公立高校の学食で作っていた ふわとろオムライスを紹介します 見ているだけで美味しそう 美味しいです 卵バンザイ ～ケチャップライス～ ～ふわとろオムライスの卵～ ～懐かしのオムライス～ 【ポイント】 ・・・学食のおばちゃん・・・ ～ケチャップライス～ ☆油をひいて温めたフライパンに ウインナー、玉ネギ、ピーマン の順番で炒めケチャップで味付け ☆最後にウスターソースを少し加え 炒りつけるとコクが出て美味しい ～ふわとろオムライスの卵～ ☆フライパンに多めの油をひき １分温める ☆フライパンがあっつ熱になったら 割りほぐした卵３個を 一気に流しいれる ☆周りの焼けた部分を真ん中に寄せ あいたところに卵液を広げる これをもう一度繰り返す この間30秒 ☆お皿に用意していた ケチャップライスにスルッと乗せて ケチャッ

はじめに 食事内容について 平日の朝 平日の昼 平日の夜 間食 休日の食事 運動について 平日 休日 まとめ はじめに 参考までにわたくしの普段の食生活と運動について語ってみる。 高校生くらいから現在ほとんど体重と身長を維持している。 身長は164cm 体重は43kg まあわたくしの場合維持じゃなくて太らないといけないとは思う。 わたくしの身長でかつこの体重まで落としたい人は 食事量をもう少し減らす生活をすればいけるかもしれない。 ただしこれはわたくしの場合。 わたくしがこういう体質だった場合は 他の人には効果がないかもしれないので あくまで参考程度にしてもらえればと思う。 よってこの生活をすれば絶対に維持できるとか 体重を減少させることができるとは言えないのでご了承を。 食事内容について 平日の朝 食べる時間は6:00。 白米・味噌汁（インスタント）・卵焼き・緑茶・漬物。 朝は何年もこの

最近話題となっていたことで、放射線レベルよりも人間がいない場所を好んだ動物たちと言う記事に興味を持ったので紹介します。 私たち人間の中には、動物は怖いと思う人が多いと思います。同様で動物も人間が怖いです。 その結果、動物から放射性物質よりも嫌われてるのが人間という悲しい現実があります。 人間の都合によって動物がどんどん生きにくくなっています。 主な様子がNetflixの『Our Planet』でその様子が放映されていました。 チェルノブイリ原発事故後に、立ち入り禁止区域で野生生物が繁殖したことが話題になっていました。 発表された研究結果には 福島の立ち入り区域でも同じようなことが起きてるらしいです。 ってことは、人間がどれだけ地球の環境を破壊にしても、人間さえいなくなれば自然環境は元通りになる方法を見つけるようです。 地球にとっては人間は巨大隕石の衝突くらいの災害レベルだと感じますね(汗)

読者の人数・元メンバーが増えても、ブログを継続してる人・現役は減ってる 「ウサキさん」グループは、2019年6月に結成・デビューしました。 （事務所は、はてなブログに所属） 活動内容は、好き勝手に記事を書くです。 メンバーは「オーディションなし」 加入、脱退、卒業、引退、活動休止が自由にできる。 （他のチームと兼任も可能）みたいな感じ？ 読者の人数・元メンバーが増えても、ブログを継続してる人・現役は減ってる 記事を更新してる人（現役メンバー）は減っていく 最初の頃の記事は自由で面白い！！ はてなブログの面倒くさい嫌なとこ（営業活動が必要？） 購読中のブログに過去の記事が表示されてる はてなブログで読者・アクセス数を増やしたいなら はてなブログをやってる人って、全部で何人いるんだろう？ 記事を更新してる人（現役メンバー）は減っていく 読者登録は「されたら、する」スタイルでやってます。 お陰さ

ウサキさん☆です 好きな言葉 「明日、死ぬかのように生きよ。永遠に生きるかのように学べ」 「変えられるものを変える勇気、変えられないものを受け入れる冷静さ、その2二つを見極める智慧をください」 2019.6～ schizoid-personality.hatenablog.com 2020.1～ hss-hsp.hatenablog.com 2020.7～ ekikyo.hatenablog.com 読んだ本の記録 bookmeter.com Twitterはこちらです Tweets by schizoid_usaki プロフィール id:Schizoid-personality はてなブログPro