妊娠を考えている女性は、貧血の恐ろしさを認識してほしい
大学に入ったころ、何度か献血に行ったことがある。しかし、一度も献血出来たことがない。ヘモグロビン（以下Hb）濃度が11.0g/dLと、基準を満たさないからだ。当時、「女性は貧血になりやすいから仕方がない」と思い、放置していた。しかし、病院実習が始まり、貧血が妊娠中の胎児に影響するということを耳にし、不安になった。「貧血のまま妊娠したとしたら、妊娠が分かってから貧血の治療を始めたとしても、遅いのではないだろうか」と。 不安に思っていた矢先、ある論文を読んだ。アメリカのハーバード大学の研究者たちが、妊婦と鉄剤に関する論文48報と、妊娠中の貧血に関する論文44報のメタ解析を行ったものだ。妊娠中に鉄剤を服用していた妊婦のHb値は、平均で4.6 g/L高く、貧血リスクが50 ％減少していた。さらに驚くべきことに、低出生体重児を出産するリスクは19 ％も低かった。一方、妊娠初期から中期にかけて貧血であ
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認知症、難しい「排泄ケア」 プロに聞く失敗しない技 （産経新聞） - Yahoo!ニュース
認知症の人のケアで難しいとされるのが排泄（はいせつ）ケア。ときには、オムツをはぎ取る、垂れ流すなどの悩みも聞かれ、在宅を諦める最大の要因と言えそうだ。一方で、高齢者の入居施設や特別養護老人ホームなどではオムツを極力減らすのが最近の傾向。プロが行う「事前ケアの技」を聞いた。（佐藤好美） 昼食が済み、入居者らが食堂でテレビを見ていた午後２時半。東京都品川区にある「ケアホーム西大井こうほうえん」で、スタッフらは時計を確認すると、認知症で要介護３の高齢者に耳元で声をかけた。 「トイレに行く？」 同意した高齢者の両手を取ると、ゆっくり立ってもらい、トイレまで両手を引き、無事、個室に誘導した。 「ケアホーム西大井」は介護サービスがパッケージになった「サービス付き高齢者向け住宅」。入居者４８人全員が介護保険の対象で、うち３４人には何らかのトイレ介助が必要。個々人のタイミングを把握し、時間を見計ら
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母乳で育った子どもは問題行動が少ない、英大研究
フィリピン・マニラ（Manila）の病院で授乳する母親たち（2007年6月20日撮影）。(c)AFP/ROMEO GACAD 【5月11日 AFP】少なくとも4か月以上、母乳で育てられた子どもは粉ミルクで育った子どもよりも問題行動が少ないとした英科学者らによる研究結果がこのほど、医学誌「Archives of Disease in Childhood（幼年期疾患）」に掲載された。 英オックスフォード大学（University of Oxford）、エセックス大学（University of Essex）、ヨーク大学（University of York）、ロンドン大学ユニバーシティー・カレッジ（University College London、UCL）が共同で行った研究は、英国内で2000年から01年の間に出産した母親1万37人を対象に、子どもが5歳になるまで行動上の特徴を調査したもの。
母乳育児中の女性を怒らせてはならない / 攻撃性は約2倍に | ロケットニュース24
哺乳類の多くは、子育て中のメスが凶暴になることが知られている。最近の研究により、人間の母親も母乳の出る時期に攻撃性を増すことが初めて実証された。 研究者らは、授乳期の動物は子を守る防衛本能から攻撃性が増し、かつ恐怖を感じにくくなるというデータをもとに、人間も同様であるとの仮説を立てた。 しかし敵のいる実験環境を作り出すことは難しい。そこで用いられたのが対戦型ゲームだ。母乳育児中の母親17人、ミルク及び離乳食で育児中の母親18人、子どもを持たない女性20人の計45人が参加した。 研究者が被験者を装い対戦相手となり、わざと感じ悪く敵意むき出しに振る舞った。対戦の勝者は「ざまぁみろ、バーカ！」などの音声が出る「罵倒スイッチ」を押すように指示された。 結果、完全母乳の被験者はスイッチを大音量で長い間押す傾向が認められた。数値にして攻撃性は約2倍。同じ育児中でも、母乳の出ていない母親らの実験結果は子
母乳で育てた赤ちゃんは将来太りにくくなるらしい
母乳は必要な栄養が全て入っているほか、体を守るための免疫物質も含まれ、赤ちゃんの発育や健康面にとって非常に優れていることはよく知られている。 WHO（世界保健機構）の専門家によると、母乳育児は上述のメリットがあるだけでなく、さらに母乳で育った赤ちゃんはそうでない赤ちゃんより将来太りにくくなるそうである。 この研究結果が発表されたのは、11月8日に台湾で行われた「アジア太平洋地区母乳育児フォーラム」だ。 このフォーラムの中で、WHOの健康開発栄養部門生命栄養グループの科学者ランダ・サダ氏及び台湾国民健康局局長の邱淑（きゅう しゅく）氏が「母乳は子どもの健やかな成長の助けになるだけでなく、母乳で育った子どもはそうでない子どもより、肥満になる確率が22パーセントも低くなる」と発表した。母乳こそが次の世代の肥満防止の大きなカギになると注目しているそうだ。また、母乳育児は新生児の下痢での死亡リスクに
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【授乳最強】母乳で育てた母親は卵巣がんにかかるリスクを最大で91％も減らせると判明!!豪大学調査 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
母乳育児は母子ともにそのメリットが指摘されているが、母親が授乳によって受ける大きな恩恵がまた一つ明らかになった。というのも母乳で育てた母親は将来卵巣がんになるリスクを最大で91％も減らせることがわかったという。卵巣がんは自覚症状もなく発見が遅れ、初期の時点で見つかる確率は20％程度でそのため死亡率も高い。 豪カーティン大学では493人の卵巣がん患者と472人の健康な人を比較するため、それぞれに子どもの数と、1人の子に対してどれ位の期間授乳していたかを調査した。13か月以上授乳をしていた女性は7カ月以下の女性に比べ、卵巣がんになるリスクが63％減り、授乳期間が長くなればなるほどそのリスクは減るらしい。中でも3人の子どもがいて授乳期間が31か月以上という人は、10か月以下の人に比べてそのリスクは91％も少ないという。 理由は授乳期間中は排卵の回数が減り、排卵回数が減るとがんの引き金となる体細胞
ロシアが電子レンジの使用を禁止した本当の理由
「化学物質で汚染された栄養成分によって、胃ガンになるかどうか知りたければ、3分間クッキングして、その後、30年待ってください」。 去年8月に書かれた「ロシアはなぜ電子レンジの使用を禁じたのか」という記事ですが、今になって、あちこちの情報サイトで取り上げられるようになりました。 やっと、多くのアメリカ人ブロガーが、この記事の情報に価値を見出したようです。 《その原本の記事の翻訳》 なぜロシアは旧ソ連時代に電子レンジの使用を禁止したのか Why Did Russia Ban The Use Of Microwave Ovens? by: Zach R 2011年8月18日 今日、消費者は、電子レンジの中で“殺された”死の食品を食べ続けているので、半ば、死につつあります。 消費者は、完全に健康的なローフード（生鮮）の切れ端を手に取り、その上にビタミンやハーブなどの自然薬をまぶしてから電子レンジ
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ここ一ヶ月ほどネット断って瞑想してたけど質問ある？ : ライフハックちゃんねる弐式
2013年09月26日 ここ一ヶ月ほどネット断って瞑想してたけど質問ある？ Tweet 29コメント ｜2013年09月26日 22:00｜心と身体｜Editタグ ：瞑想 1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/25(水) 15:02:23.43 ID:5HOaayhG0 なんでもこたえるよ(*^^)v 5 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/25(水) 15:03:33.52 ID:A4mAojm80 年収は？ 7 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/25(水) 15:04:40.95 ID:5HOaayhG0 >>5 手取りで500万ほど 二年目だから割と多い方だと思うんだけどどうかね 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 6 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送り
深夜11時に腹が減って耐えられなくなったら｜食の安全｜PRESIDENT Online
糖質オフダイエットの落とし穴 体を痩せやすくするには合理的な食べ方を意識することです。ポイントは6つあります。 1．1日2回は肉・魚・卵を、1食につき手のひら1枚分食べること。 肉などの動物性たんぱく質には、代謝を上げる効果があります。なかでも脂肪燃焼効果のあるL－カルニチンが多く含まれる赤身を、できるだけ原型に近い形で食べましょう。鶏よりは牛、羊。ハンバーグよりはステーキや角煮のほうが、消化にカロリーが使われるので代謝が上がります。魚は、季節に必要な栄養を補ってくれる旬のものを選ぶこと。 2．汁物を毎食とること。 温かい汁物には体を温める効果があり、食事の最初に飲むことで、後に食べるものが消化しやすくなります。 3．米を食べること。 最近の「糖質オフダイエット」ブームで、炭水化物のすべてをとらない人も多いようですが、日本人を太らせたのはパンやパスタに使われる小麦です。米の消費量
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菓子パン1個1264kcal！ カロリーの高い食べ物まとめ
