ストレスを軽減させる「セロトニンストレッチ」 [肩こり] All Aboutカイロプラクティック理学士・日本カイロプラクティック登録機構 登録カイロプラクター。現在は、横浜市に治療室を開院し、日々、肩こりや腰痛を始めとする不調を訴える患者さんの診療に当たっています。読者の皆さんの肩こり・腰痛の緩和や予防に役立つよう、詳しい情報をお伝えしていきます。 ...続きを読む 最近イライラすることが多く、ちょっとしたことで頭にカッときてしまい、気分が冴えない…と不安定なその気分は、セロトニン（神経伝達物質）が関係しているかもしれません。イライラ解消、肩こり予防にも効果のあるセロトニン・ストレッチをご紹介しましょう！ ＜目次＞ セロトニンは姿勢にも影響？ ストレスとセロトニンの関係性 セロトニン不足で起きる症状 ストレス解消！セロトニンストレッチ セロトニンは姿勢にも影響？ 私達の脳の中には、約1兆個の神経細胞があり、あらゆる情報が神経細胞から神経細胞へ伝わっていきます。その
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