ダイエット30ヶ条！ | *ListFreak
ダイエット30ヶ条！ t まえがき ダイエットのコツはたくさんありますが、この30ヶ条は決定版っぽいですね。 リスト このリストを引用する ダイエットに取り組む信念を持ち続けること。 t 食事と運動のコントロールが成功のカギ。 t 極端に食べる量を少なくしないこと。 t 自分の適正体重を知り、自分の生活リズムに合わせたダイエットプランを立てること。 t 自分の適正エネルギーを知る。 t 主食の量を決めてバランス良くする。 t １ヶ月に２kg程度の減量を目安に。 t 自分の体重推移を記録する。 t 寝る３時間前は食べない。 t 朝食はしっかり摂り、夕食は控えめに。 t 夕食は高カロリーメニューを避けて、脂肪の少ない高たんぱく、高ビタミンの食事を摂りましょう。 t 外食の頻度は控えめに。 t 外食時はカロリー表示に惑わされないこと。 t 夕食後のデザートは控え
難病と社会支援についてごくわずかに: 極東ブログ
社会問題に関連する話題やブログで話題になっていることにはなるべくふれておこうと思うのだが、気が乗らない話題も多い。「さくらちゃんを救う会」を巡る話題もそれに近い。今回のこの話題に限らず難病支援の募金については、声高な支援者の人だけが救われるのかというやるせない思いが以前からあるし、特に米国での高額な医療が対象になる場合は、その医療を待つ人々のことも思う。私の誤解もあるかもしれないが、こうした問題は、お金があれば医療が受けられるというだけの問題ではなく、それを待つ他の人々の関係の問題があるかと思う。 支援の声が特定の誰かを救うという意図の場合、それと一市民としての自分がどう関わっていいのかそこもよくわからない。むしろ、一市民としての私は一般的な難病者と国や地方行政を介して関係を持つのではないかと考える。そうした場合、気になるのは、難病を扱う特定疾患の補助制度のありかたについてだ。 ニュースと
ITmedia Biz.ID：究極の“仮眠枕”を求めて――「聞こえるごろ寝まくら」編
「聞こえるごろ寝まくら」は、サイコロの6面にそれぞれ穴が開いたような形。この穴に耳を入れれば、耳をふさぐことなく横になれるというわけだ。意外にもこれがオフィスの仮眠に向いていた――。 「机にうつぶせで快適に寝る方法」で紹介し、人気を集めた「携帯手枕PINO（ピノ）」。その記事のはてなブックマークには、「これなら私が使ってる聞こえるゴロ寝枕（1500円ぐらい）の方がいいと思うなあ。」というコメントとともに、あるブログのURLが残されていた。それが、「仮眠用枕として最高の『聞こえるごろ寝まくら』」だ。 学生時代から課題を片付けるために学校に泊まり込んだ経験を持ち、椅子を並べた上で寝るのも当たり前、現在に至るまで「仮眠の快適化」を人生の大きなテーマとしている筆者は、さっそく「聞こえるごろ寝まくら」を試してみることにした。 聞こえるごろ寝まくらは、サイコロの6面の真ん中に穴が開いたような形をしてい
ケンコーコム、「Yahoo!知恵袋」をサイト内の商品問い合わせ窓口として導入
ケンコーコムは8月29日、ヤフーが提供する知識検索サービス「Yahoo!知恵袋」を、サイト内の商品問い合わせ窓口として導入したと発表した。 Yahoo!知恵袋は、利用者が疑問に思うことや知りたいことを、他の利用者に質問できるサービスで、他の利用者の質問に回答することも可能だ。利用者間で知恵や知識、経験を教え合い、参考にできる。利用にはYahoo! JAPAN IDが必要だ。 ケンコーコムで販売する、医薬品を除くすべての商品が問い合わせの対象で、サイト内の各商品販売ページ下部に記載された「（各商品名）についてYahoo!知恵袋に聞く」をクリックするすると、Yahoo!知恵袋に移動する。画面の指示に従い、関連する質問の検索、閲覧、投稿が可能で、投稿した質問はYahoo!知恵袋の質問として掲載され、参加者から回答が寄せられる。 ケンコーコムでは、Yahoo!知恵袋をサイト内に導入し、知識や経験を
iza：イザ！
エラー内容 以下のいずれかの理由により、該当するコンテンツを表示することができませんでした。 コンテンツの公開が終了した。コンテンツが削除された。 指定したURLが間違っている。その他、やむをえない事情があった。 ご不便をお掛けして申し訳ございません。 何卒よろしくお願いいたします。 イザ！ イザ！トップへ戻る
【韓国】ウジ入りイワシ塩辛の液汁を製造販売した業者を検挙 : 痛いニュース(ﾉ∀`)
【韓国】ウジ入りイワシ塩辛の液汁を製造販売した業者を検挙 1 名前：もう我慢できない 投稿日：2006/08/25(金) 01:28:29 ID:a+RSBbMx0 ?PLT ウジの涌いたイワシ塩辛を使って液汁だけ取り出し売っていた製造販売業者たちが海警に摘発された。 蔚山（ウルサン）海洋警察では24日、釜山市（プサンシ）機張郡（キジャングン）一帯で非衛生的なイワシ液汁を生産、販売していた疑いでキム某さん（45）など20人を摘発して調査をしている。 キムさんら液汁業者3人はイワシ塩辛を熟成させる過程でホコリや公害、雨風に露出させる事はもちろん、ハエやウジをそのままに液汁だけを濾して取り出した後これを売っていたことが分かった。 またイ某さん（50）など販売業者17人はキムさんが製造した液汁に商標等を付けないまま数十年間観光客相手に販売していたことも分かった。 一方海警はウジ入りイワシ塩辛を2
筋トレに関しての質問です。道具を使わずに（もしくはタオルなど身近なものだけを使った筋トレを紹介しているＵＲＬが知りたいです。…
筋トレに関しての質問です。道具を使わずに（もしくはタオルなど身近なものだけを使った筋トレを紹介しているＵＲＬが知りたいです。一人の方からたくさんの情報をお待ちしています。
サイエンスチャンネル - THE MAKING
【類似サイトにご注意ください！】 当サイトに類似した名称で「会員登録を促すサイト」があるというご報告を受けております。2015年6月現在「サイエンス チャンネル」において会員登録が必要なサービスや、課金をするサービスは一切行っておりません。 【ご注意ください！ コンテンツ無断転載の禁止について】 科学技術振興機構が違法な利用と認めた場合には、当該コンテンツの閲覧またはアカウント停止などの手続きを取りますのでご注意ください。詳細は利用規約をご覧ください。
足の臭いやワキガの臭いはこれで解消！
バケツ７分目ほどの４０度以上のお湯に酢（または木酢液）をコップ１杯加えます。そして１０～１５分足をつけます。末梢血管の循環がよくなり、雑菌を抑えるので、足のニオイが解消します。 体臭とは、口臭や便臭を除いて、頭から足の先まで、あらゆるところから発する臭いの総称で、その発生源は３種類あります。 まずは、独特な臭いが気になるワキガ。これは太古の昔は異性を引きつける信号の役目を果たしていたもので、脇の下や乳輪などに多い“アポクリン腺”という特別な汗腺から出る汗の臭いです。 ２つ目は全身の皮膚にある“エクリン腺”という汗腺から、体温調節のためなどに出る汗の臭いです。いわゆる“汗臭さ”ですが、発汗が多いと不快な体臭になります。 ３つ目は、皮脂腺から出る皮脂の臭い。 皮脂は皮膚を守る働きをしていますが、分泌が多すぎると臭いの原因になります。 これら３つの臭いの組み合わせで、いろいろな体臭が生まれてくる
農業情報研究所
農 業 情 報 研 究 所 Worldwide Agricultural Policy Information Center (WAPIC) (WorldWatch Paw) 農業情報研究所とは サイト運営者紹介：著書・雑誌新聞記事 お知らせ 寝ても起きても息苦しい状態が続き、明日（22年10月13日）から一定期間入院することになりました。場合により農業情報研究所の仕事も終りということになるかも知れません。長い間お付き合い頂きありがとうござました。ただ、幸運にも症状が改善した場合には復活もあり得ますので時々覗いて見て下さい。 退院しました（11月3日）。息苦しさを改善する方法はないことを知りました。それを忘れる唯一の方法はこの仕事に向き合うことだけのようです。体調を見て少しつ進めてみます。以前のようには行きませんがどうぞよろしくお願いたします。時評日日の方もよろしく。」 気仙沼最近1週間
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