世界最高の研究に裏付けされる“超一流”の眠り方：『スタンフォード式 最高の睡眠』 - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -巷の大学生は聞いてもいない「寝てない自慢」をしてくる始末だ。睡眠時間の少なさを自慢したい人は勝手にすればよいが、「眠りたい時間」と「実際の睡眠時間」の差が大きいのが日本人の実情である。 今回紹介する『スタンフォード式 最高の睡眠』は、睡眠研究のメッカとされるスタンフォード大学において研究のトップを務める西野精治氏の初著書である。睡眠の重要性を認識しながらも上手に眠ることができない日本人が学ぶべき「超一流の眠り方」を紹介しよう。
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自分は「夜型人間」だと思い込んでいませんか？ 本当は誰でもできる「朝型生活」はじめましょう｜U-NOTE [ユーノート]
西田宗千佳のトレンドノート：2つで十分…じゃない！増え続ける「スマホのカメラセンサー」事情 5時間前
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若手ビジネスパーソンが突き抜ける方法とは？ ～５つのビジネス基礎スキルで差をつけろ！～ - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -
毎日地道にコツコツ仕事をこなしているけど、成長している実感がない。このままだといつか周りに差を付けられそうだけど、何をしていいか分からない。そんな思いを抱きながら仕事をしているビジネスパーソンは多いのではないだろうか。U-NOTEでは、そんなビジネスパーソンに参考していただけるよう、日々様々なコンテンツをお届けしている。 今回はビジネスのプロフェッショナルの力を借りたいと思う。MBA（経営学修士号）でおなじみのグロービス経営大学院 経営研究科長 田久保善彦氏のセミナー（「成長スピードを加速させるスキルとトレーニング方法」）から、若手ビジネスパーソンが身につけるべき基礎スキルを厳選してお伝えする。どれも今日からすぐに実践できるものばかりなので、ぜひトライしてほしい。
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初対面でも困らない会話術！これだけは覚えておきたい2つの合言葉 - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -
ビジネスマンに必要な能力として知られるコミュニケーション能力。特に初対面の人と話すときは、重要なカギを握ることもしばしばあるでしょう。初対面の人と話すときに使える合言葉というものがあるのです。ここでは、その秘密の合言葉を会話術として紹介したいと思います。 初対面の人は苦手…という人は多い 初対面の人とどう話していいかわかりません。 どのような話し方で会話をしていけばいいのか知りたいです。 出典： 初対面の人が苦手 初対面の人との会話、話し方がうまくなりたい - その他 ...
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メガネ男子が好きな女性は6割以上！？お洒落ビジネスマンを目指すなら知りたい、似合うメガネの選び方 - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -
視力矯正のためだけでなく、昨今ではおしゃれの一部としてファッションアイテムの要素も強いメガネ。女性200名を対象にした調査によると、メガネ男子好きの女性はなんと63.5%にも上ることがわかりました。 「落ち着いた大人な雰囲気がする」「知的な印象に惹かれる」といった、印象の変化を簡単にできるメガネを使わない手はありません。ここでは、おしゃれビジネスマンを目指すなら知りたい、似合うメガネの選び方を今回は紹介していきます。
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モチベーションを左右する「内発的動機づけ」「外発的動機づけ」とは？ - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -
モチベーションは「行動を起こすための心理的要因」モチベーションは「意欲」や「やる気」といった文脈で使われることが多いのですが、本来は「動機」という意味を持つ言葉です。つまり、モチベーションとは、行動を起こすための心理的要因を指しています。 モチベーションが下がってしまった際の対応として大事なのは、モチベーションを上げようと躍起になることではなく、自然とモチベーションが上がるような土台作りをすることです。 「内発的動機づけ」と「外発的動機づけ」とは？モチベーションとは「動機を与えること」だと説明しました。動機づけには、自分から「やってみたい」思う内発的動機づけと、外部からの報酬やペナルティ、いわゆる「アメとムチ」による外発的動機づけの2種類あります。 「内発的動機づけ」と「外発的動機づけ」それぞれの意味を確認してみましょう。 内発的動機づけとは？「やってみたい」「楽しい」という感情で仕事に取
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【朝を制する者は1日を制する】起きてから出社までの時間管理に役立つスマホアプリ5選 - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -
ビジネスマンは24時間365日時間との勝負、時間管理が命です。特にデキるビジネスマンは午前中、起きてから出社までの時間の使い方が上手です。一日の計は朝にあり、ということで良い1日のスタートを切るために、スマホアプリで時間管理をスマートにしちゃいましょう。アプリで朝の時間を上手く使って、時間を操れるデキるビジネスマンへ！
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【動画】JKがネクタイの結び方を教えてくれる動画がスゴいｗｗｗｗｗ | U-NOTE【ユーノート】
ネクタイの結び方をプロが実演している動画がこちらになります。最初はネクタイを手際よく結ぶ男性に感心しながら見ていたのですが、動画の後半では、「そんな結び方アリなの！？」というような特殊な結び方も紹介されています( 4:58〜など)。
【ジャケットは必要？必要ない？】クールビズはどこまで許されるのか？ - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -
クールビズが励行されている職場もありますが、どこまでがクールビズなのかがわからないことってありますよね？ジャケットは着た方がいいのか迷ってしまうことも…。ここでは、クールビズで許される基準を見ていきます。
![【ジャケットは必要？必要ない？】クールビズはどこまで許されるのか？ - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/a1017155e6b8db3ea05a3896d078e06bb60b7170/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgs.u-note.me%2Fnote%2Fcaption%2F47496309.jpg)
「情報共有を10倍速くする」- “LINE”のような手軽さで利用できる社内コミュニケーションツール「direct」 | U-NOTE【ユーノート】
会社の最寄駅を通り過ぎた先にある景勝地を検索できる「乗り過ごし検索エンジン」が面白い、やってみたいと好評
「営業を成功させるには、商品に物語を与えろ！」-営業の名言から学ぶ、心を揺さぶるセールス術｜U-NOTE [ユーノート]
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【起業を考えている人、必見！】起業の勘所が全て分かるスクーの授業5選 | U-NOTE【ユーノート】- ビジネスマンのためのノウハウまとめを無料で
こちらの授業はm広告枠のリアルタイム取引の基盤の開発運営を行うフリークアウトのCOOである佐藤裕介氏を講師として、佐藤さんがフリークアウトで得た体験を元にビジネス拡大のための具体策を学ぶことができます。起業検討中の方から会社を始めたばかりの方にこそ受けていただきたいベストプラクティス満載の授業です。
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「NeuroOn」があれば、２時間の睡眠で最高の生産性が手に入る。来年１月にリリース予定！ - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -![「NeuroOn」があれば、２時間の睡眠で最高の生産性が手に入る。来年１月にリリース予定！ - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/94776d86c51e5582506d1d05ff551b139c3731f2/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgs.u-note.me%2Fnote%2Fcaption%2F47500030.jpg)
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