疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
![iOS 7のSpotlightに「.(ピリオド)」を入れるとインストール済みのアプリ一覧が見られる | ライフハッカー・ジャパン](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/432bce41e6f89cb466ee96eb907afb68cbe3a9ab/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fmedia.loom-app.com%2Flifehacker%2Fdist%2Fimages%2F2013%2F11%2F131107SpotlightPeriod.jpg%3Fw%3D1280%26h%3D630%26f%3Djpg)
ついにiPhone卒業→「Nothing Phone (2a)」へ。この乗換えが大正解だった!【今日のライフハックツール】
メールの返信がもらえなかったり、依頼した仕事をやってもらえなかったりすることはよくありますが、その原因の一部は曖昧で実用的でない件名にもあります。作家のJason Womackさんは、メールの送信相手が自分の求めていることを正確に理解していない時は、送られてきたメールが大量の受信トレイの最後に回される危険性があると言います。 メールを読んで、やって欲しいことをわかってもらいたい時は、以下のようにしてみましょう。 これは私が長い間使っているやり方です。私は最初に、相手にやって欲しい内容を説明するような動詞や、メールの内容を要約するような名詞から書き始め、最後にメールの件名を書きます。ここ数年で、私はメールの送信相手に、電話、スケジュール調整、メールを見ること、印刷、サイン、スキャン、返信、ドキュメントの受信確認などをしてください、と定期的にお願いしていることに気付きました。 受信トレイを開い
最近の研究により、子どもに対して話すときによく使われている一見とても建設的な言葉のいくつかが、実は極めて有害だとわかりました。良かれと思って口にしているのに、子どもたちはそうした言葉によって内面的な価値基準を信頼できなくなり、人を欺くようになり、できる限り楽をして難しいことには挑戦しなくなるようしつけけられてしまうのだそうです。 この記事は、米ライフハック系メディア「Lifehack」のShelley Phillips氏によるゲスト投稿です。 それでは、避けるべき10の言葉をみていきましょう。さらに、子どもたちに本来備わっている自発性を促し人との気持ちのつながりを強められる、「別の言い回し」や「やり方」も併せて紹介します。 1.「よくできたね!」 この言葉の問題点は、往々にして何度も繰り返されることと、実際には子どもがたいして努力していないことに対しても使われることです。子どもたちは、パパ
先日、Twitter上でブラクラURLを含む投稿が拡散されているというニュースが報じられました。トレンドマイクロのセキュリティブログでも、この被害について触れられています(参考記事)。同ブログでは、不正なURLとして「hxxp://wi<省略>rr.in/real.alaertstorm.html」が取り上げられており、怪しいURLは安易にクリックしないように注意喚起されています。 しかし、実際のTwitter上では「http://bit.ly/~」と短縮URLで表示されるため、一見しただけではブラクラURLと通常のURLを見分けるのは難しいです。そこで、これらを見分ける何らかのツールが必要となります。以下で、短縮URLにカーソルを合わせるとオリジナルのURLを表示してくれるChrome拡張機能を紹介しますので、気になる方はぜひ導入を検討してみてください。ここで取り上げる拡張機能『Link
Googleがオフィシャルブログにて2013年7月1日をもってRSSリーダーサービス「Googleリーダー」をサービス終了すると発表しました。そこで代わりとなるRSSリーダーおよびGoogleリーダーからのフィードのエクスポート方法を紹介します。 1.新しいRSSリーダーを探す 幸いなことに世の中にはGoogleリーダー以外にもRSSリーダーが多数あり大きく分けて2種類に分類できます。 オプション1:クラウド型RSSリーダー もしRSSリーダーを家、仕事場など複数のデバイスで読んでいる場合にはGoogleリーダーと同じ、クラウド型のRSSリーダーをおすすめします。 「NetVibes」はとても人気のある、クラウド型リーダーです。Googleリーダーに似たインターフェースをもっており、iGoogleのようなページを表示もできます。 「NewsBlur」もなかなかよいサービスです。Google
公式ブログでもアナウンスされている通り、Googleリーダーが2013年7月1日をもってサービスを終了するようです。同ブログでは、データを他サービスに移行したい人向けに、Google Takeoutを利用した方法が案内されています。 しかし、Googleリーダー亡き後はどうすればいいのでしょうか。ライフハッカーでは過去に「アンチのための『脱・グーグル講座』」として、Googleリーダーの代替サービスを紹介しています。以下、Googleリーダーに関する部分を再掲しますね。 ■Googleリーダーの替わりは「NetVibes」 Googleリーダーを使ってなかった人にとっても「NetVibes」はチェックすべきサービスです。Googleリーダーのようにフィードを追加して読むことができるのはもちろんのこと、RSSフィードをよりビジュルアルに(例えば新聞のようなレイアウトで)見ることもできます。さ
仕事熱心なあまり、自分のコントロールを超えるほど働いてしまうときがありせんか? そんな状況が続くと、突然病気になったりします。職場に行けないと世界が終わってしまうような気分になるかもしれませんが、現実にはそんなことは起こりません。 ときに病気は、「ちょっとペースダウンしたほうがいいですよ」という身体からのメッセージです。Paula Davis-Laack氏は、「Psychology Today」の中で次のように説明しています。 人間の体や脳は、休みなく働き続けられるようにはできていません。「メンタル・タフネス」のトレーニングで有名な心理学者のジム・レーヤー(Jim Loehr)氏は、高いパフォーマンスを維持するためには、90分~120分ごとに短い休憩が必要だと言っています。忙しいからスケジュールのコントロールはできないと思う人は多いかもしれませんが、会社側としても、健康を優先させ、他の従業
アプリ連携の自動化は言わずと知れたライフハッカーの大好物。Gmail、Dropbox、Facebookなどを連携できる『IFTTT』などはクールなこと極まりないのですが、IFTTTがサポートしていないウェブアプリがあり、それも連携させたいという場合には『Zapier』がオススメです。 ZapierはBasecamp、MS Exchange、Google Tasksなどの生産性向上アプリやプロフェッショナルアプリを中心に数多く対応しています。今のところZapierは合計111ものサービスとの連携を提供しています。この数はIFTTTのおよそ2倍(IFTTTで提供されているサービスのほとんどがZapierのサービスに含まれています)。前述のアプリ以外にも共有可能なタスクマネージャー「Asana」、ソーシャルネット投稿サービス「Buffer」、インボイスツール「Freshbooks」、コード共有サ
毎日たくさんのメールを読み書きすることに追われている、という方も多いことでしょう。Borland、Netscape、Apple、Palantirといった企業でキャリアを積んだエンジニアで、ブロガーでもあるMichael Lopp氏もまたそうしたひとりのようです。今回は、彼が経験から学び得てきた「メールを書く際の作法と心構え」をご紹介します。 空き時間が少ない時ほど多くのメールが届きます。メールを読むための時間と、届くメールの量は反比例しているかのようです。ですが、お互いにいくつかの小さなルールに従うだけで、私たちは日々積もっていくこの情報の山を処理しやすくなると思うのです。 まず前提として「メールには2種類ある」ということに触れておきます。ある話題を始めるために書く「新規メール」と、それに続いて交わされていくメールです。この記事では、基本的に「メール」と書いた場合には「新規メール」を指しま
FacebookやGmailをよく使うという人は、ChromeやFirefoxなどのブラウザに拡張機能(アドオン)を入れて通知を受け取るようにしていると思います。しかしブラウザを起動しなくても、最初からこれらのアプリをタスクバーに常駐させておくことができる『Pokki』というアプリがありました。これはいわば、「Windows版の拡張機能」です。 実はライフハッカーでも以前紹介したアプリですが、前回の時に比べて対応しているPokkiアプリ(後述)が増えていますので、再度紹介します。 まずはPokkiをダウンロードします。こちらのページから「Download Pokki」をクリックすればダウンロードが始まります。 インストールすると、スタートボタン右側に「Apps」というアイコンが追加されます。これをクリックするとポップアップが開きますので、「App Store」というアイコンをクリックしてく
たびたびニュースになるTwitterアカウントのハッキング被害。アカウントが乗っ取られた場合、個人情報の流出などのリスクに加えてなりすましによる二次・三次被害も考えられます。Twitter公式ページにはハッキングされた場合の対処法が紹介されていますので、ここで目を通しておきましょう。 ■アカウントが乗っ取られた時の対策 Twitter公式ページによると、以下の2つの対策を行うよう説明しています。 1. パスワードリセットフォームからパスワードリセットメールを依頼する(フォームからリセットできない場合は、パスワードを変更したりアプリ連携を取り消したりするなどして対応)。 2. 問題が続く場合は、お問い合わせフォームからサポートチームに連絡する。 ・アカウントが乗っ取られた/ハッキングされたため、ログインできない! ・スパムによって自分のアカウントが乗っ取られてしまったらしい! 対応方法は?
「Twitter Covers」はTwitterのプロフィールヘッダーに使える画像が無料でダウンロードできるサイトです。先日ライフハッカーでも紹介したようにTwitterのプロフィールにヘッダー画像が設定できるようになりました。Twitter Coversはその名の通り、ヘッダーに使えそうなクオリティの高い画像が無料で手に入ります。 以下に使ってみた様子を載せておきます。まずTwitter Coversへアクセスしましょう。 マウスを乗せると、実際に設定したときの様子が閲覧できます。プロフィールのヘッダーを自作するのが面倒という方は、ぜひ利用してみましょう。種類も豊富なのできっとお気に入りのものが見つかると思います。 Twitter Covers (カメきち)
人前でプレゼンをするような時でも、ただ数人と話しているだけでも、言いたいことを伝えやすくするために「身振り手振り」を使うことがあるでしょう。米心理学誌『Psychology Today』によると、ジェスチャーや身振り手振りには、無意識のうちに態度を表していることがあるのだそうです。身振り手振りやジェスチャー、特に手の動きを見ると、その人の真意がわかることがあります。 Psychology Todayには、以下のような例が挙がっていました。 手が全然動かない 手の動きがないのは「無関心の表れ」のことがある。 手の平の角度が45度で腕が開いている 正直で誠実なコミュニケーションをしている。 手の平が下向きで腕が開いている 確実に伝えようとしている。 体の前で腕組みをしている 緊張、もしくは神経質になっている。 手の動きが大きい 混乱していて、収拾がつかないような状態。 相手の身振り手振りを見て
先日、サムスンのスマートフォンにセキュリティの脆弱性があることが発見されました(英文)。Android端末から悪意あるコードにアクセスすると、データをすべて消去される可能性があるとのこと。サムスンは「Galaxy S III」の修正パッチを緊急リリースしています(英文)。ところが話は一転、サムスン以外のスマートフォンにもこの脆弱性があることが判明しました。 この記事では、あなたのAndroid端末にもこの「データが消去される脆弱性」があるかを確かめる方法をご紹介します。テレビ編集者でギークのDylan Reeve氏が、この脆弱性を狙った「リモートUSSD攻撃」を詳しく解説しています(英文)。携帯端末によっては「USSDコード」と呼ばれる特別なダイヤルコードが使えるようになっています(『#06』でIMEI番号を表示する、など)。悪意ある第三者はこのUSSDコードを使ってあなたのAndroid
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