海外で暮らす日本人は、現地の日本大使館や領事館でパスポートの更新手続きをします。国によっては、ICチップのページを作る設備がないので、結果として「緊急旅券」というつなぎのパスポートを出す場合があるんですが、これがなかなかのクセもの、というお話です。(追記:karateginさんのツイートをdeli_hell_meがまとめました)
1. 遅くまで寝ている(寝だめする) 寝だめに関するこんなデータがあります。 休日の寝だめ 平日と休日の睡眠時間の差が大きければ大きいほど (寝だめをするほど)不眠を訴える割合が多く、 抑うつの経験も寝だめの時間が多い 寝だめが不眠をひき起こし、うつを誘発してしまうかもしれないのです。 休日は、いつも通りの起床時間を心がけましょう。 寝不足分を何とかするのであれば 1時間から2時間の寝だめか、 昼寝で少しずつ返してゆくのが効果的 寝だめは、最大でも2時間まで。 ほとんどの場合、昼寝程度で、平日の不足分は補えるようです。 2. 二度寝するのもだめ! 2度寝は、睡眠が浅く疲労回復には全く効果がありません。 逆に悪影響ばかり及ぼしてしまうので、絶対にしないほうがいいです。 こちらに、睡眠について詳しくまとまっていました。 必要睡眠時間よりも長すぎる眠りは、 浅い眠りをとりすぎてし
テレビで日々報道されている女子柔道日本代表の暴力・パワハラ問題。「体罰」という点が大きくクローズアップされ、園田隆二前監督が一方的に悪者扱いされているが、本当のところはどうなのだろうか。 この問題、実際にはロンドン五輪後にすでに発覚していながら、全日本柔道連盟が園田前監督の続投を決定。しかし、15名の選手が連名でJOC(日本オリンピック委員会)に前監督を告発し、体制の見直しを訴えると状況は一変。連盟やJOCが問題解決を密室の中で図ろうとしたことも相まって事態は問題化し、1月31日には園田前監督が自ら暴力行為の事実を認めて辞意を表明。2月1日、全日本柔道連盟(全柔連)が進退伺を受理して辞任が決まった。 園田氏は現役時代に1993年世界選手権60kg級で優勝したものの、五輪には一度も選出されず、2004年まで現役を続行。その後、全日本女子コーチを経て、監督に昇格した。 「日本柔道界では軽
「25ans」2013年3月号(ハースト婦 人画報社) 今月号の「25ans」、まずは付録に注目です。今やポーチやらトートバッグやらタイツやら、いらないものまで付いてくる女性誌。そこにあって、付録といえども「らしさ」を忘れないのが、「25ans」なんです。2012年12月号ではケイト・スペードのサングラスケースが、そして今月号はマイケル・コースのパスポートケースが付いています。確かに「25ans」読者は海外に行って、頭にサングラス乗せて、肩で風切っちゃうイメージですよね。完全にRIKACOじゃねえか、というツッコミはナシでお願いしますよ。でも50万円以上かけて地中海バカンスに行こうが、H.I.S.のお年玉企画の恩恵を受けてイチキュッパで韓国に行こうが、同じ「海外旅行」ですから。not RIKACOな方もガンガン使い倒しましょ! <トピック> ◎春のシーン別 エレ女のレストランスタイル ◎華
ごはんにかけても美味い、料理に使っても美味いふりかけ「ゆかり」について 2013年02月13日10:00 カテゴリ調味料 http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/curry/1080227357/ 「ゆかり」より 1: 隠し味さん 2006/01/14(土) 00:59:27 ID:Q9rCwraK ごはんにそのままかけても美味い おかゆに混ぜても美味い チャーハンの味付けにももってこい そんな立派な調味料「ゆかり」について話し合うスレッドです ttp://www.mishima.co.jp/yukari_honey/yukari.html 9: 隠し味さん 2006/01/14(土) 21:19:17 ID:RjG+UdI4 家に常備してある 茶漬けにしても(゚Д゚)ウマー!だぞ 12: 隠し味さん 2006/01/15(日) 08:51:18 ID:/Tu
みなさん、「Instagram」楽しんでますかぁ? スマホで撮影した写真をおしゃれにフィルター加工して、そのままFacebookなどにアップできちゃうこの画像共有アプリ。なんと、言わずと知れたビッグ・アーティスト、マドンナさん(54)も始めたみたい。「ポップスの女王」がどんな写真を投稿しているのか、見たい、見たい! 英ニュースサイト「Mail Online」によると、マドンナさんが「Instagram」を始めたのは今月10日で、まず自身のセクシーショット2枚が投稿されました。そのうち1枚は、前髪パッツンのマドンナさんが、マティーニを飲みながら上目使いでカメラを見ている写真。レースをあしらった黒色のブラトップがチラリと見えています。 この写真に、マドンナさんは“Cheers motherf*ckers! I’m on instagram(やあ、クソ野郎ども。私は「Instagram」を始めた
ライフネット生命保険が営業を開始して約1年が過ぎた2009年夏のことです。20代の社員に突然こう言われました。「出口さん、この日、1時間ほど時間を空けておいてください」。いったい何の用だろう。と思いつつ、私は、「いいですよ」と答えました。 前日、私は彼に聞きました。 「明日、時間は取ってあるけど、何をするんだっけ」 その若い社員はこう言いました。 「インターネットでのPR企画のため、二子玉川へ行って、多摩川の河川敷に降りてください」 「でえ、何をするんだい?」 「まずですね。今回の企画を考えてくれたウェブマガジン、デイリーポータルZのウェブマスター林雄司さんが、死亡保険に加入しよう、と河川敷に待ち受けています」 デイリーポータルZ? 何だ、それ? ヒーローロボット? 「それで、ですね。この林さんが、3枚の紙皿にそれぞれ、1,000万円、2,000万円、3,000万円と、死亡時の受取金額を書
こんばんは。けんたむです。 9月5日に開催いたしました「フォトストレージビューワ『P-7000』ブロガーミーティング」にご参加頂いた方の、発表会の感想記事を集めたリンク集をアップいたしました! 左カラムの「モニター体験レポートリンク集・P-7000」よりご覧下さい。 貴重なご意見、テンコ盛りです! こんにちは。けんたむです。 皆さんから頂いているフォトストレージビューワに関するトラックバックを拝見させていただいている日が続いております。 以前のモデルをお持ちの方には二重バックアップを防いで新しいファイルだけをコピーする「差分バックアップ機能」が重宝し、初めて使う方には「レーティング機能」などがウケているようですね。使いこなし方も百花繚乱。読んでいて本当に参考になりますし、こうして皆さんが使っている姿を想像するだけで楽しいです。 さて、そのフォトストレージビューワをP-2000の頃から駆使し
酒井法子(42歳)が復帰後初イベントにセクシーレザー衣装で、ど派手に登場 カテゴリ:芸能女優 昨年12月の主演舞台で女優業に復帰した酒井法子さんが12日、東京・六本木ヒルズアリーナで行われた米映画「ダイ・ハード/ラスト・デイ」(ジョン・ムーア監督)の公開記念イベントに出席。 復帰後初の芸能イベントとなった酒井さんは、同作で事件の鍵を握る謎のロシア人女性イリーナをイメージし、ボディーにフィットした革のジャンプスーツ姿でバイクの後部座席に乗ってど派手に登場。ヘルメットを外して素顔を見せた酒井さんは「みなさんこんばんは。酒井法子です」と笑顔であいさつ。「この作品大好きなので、イメージに合わせてハードな格好で来させていただきました」と笑顔で話した。 「マクレーンのキャラクターの大ファンですね。これでもかって言う困難を軽くぼやきながら、でも乗り越えていくところに感動しちゃうんですよね」とにっこり。今
ちょっと前の働きたくない僕が考えた最良の学生生活プランという記事の中で、大学生はとにかく勉強が本分だから何はともあれ勉強をしよう、ということを書いた。 このように「勉強をしよう」といったことを書くと、「分かりました!じゃあ公認会計士をとるため予備校に行きます!」といったような反応をしてくる人がたまにいて、「ちょっと待て」と言いたくなる。誤解のないように書いておくと、僕が大学時代にしておいたほうがよいと言いたい「勉強」は「資格取得のための勉強」ではなく、「興味のある分野の勉強」の方である。今日はこれら二種類の勉強に対する姿勢について少し書きたいと思う。以後は、「興味のある分野の勉強」を「学問」と呼んで資格取得のための勉強と区別することにする(本来の学問の意味とはちょっと違うと思うが、便宜上そう呼ぶ)。 さて、繰り返すが、僕は大学生活では「資格取得」ではなく「学問」の方に時間を使うべきだ、とい
【速報】レスリングがオリンピック競技から除外の危機 Tweet 1: ヨーロッパオオヤマネコ(千葉県):2013/02/12(火) 20:35:13.50 ID:GvsUXRt80 国際オリンピック委員会(IOC)は12日、スイスのローザンヌで理事会を開き、ロンドン五輪で実施した26競技から25の「中核競技」を選定し、外されたレスリングは2020年五輪から除外の危機となった。 レスリングは野球とソフトボール、空手、スカッシュなど7つの候補とともに20年五輪の1枠を争う。ただIOCは大会活性化のため競技の入れ替えを進める方針で、五輪での存続は難しい情勢だ。最後の1競技は5月の理事会で絞り込まれ、9月の総会で決定する。 http://www.nikkansports.com/sports/news/f-sp-tp0-20130212-1084230.html 2: 三毛(栃木県):2013/0
「奇跡の一本松」元の場所に戻す作業 東日本大震災の津波に流されずに残り、モニュメントとして保存するためいったん切り倒された岩手県陸前高田市の「奇跡の一本松」を、元の場所に戻す作業が、12日から本格的に始まりました。 陸前高田市の奇跡の一本松は、7万本の松が立ち並んでいた「高田松原」で津波に耐えて唯一残りましたが、その後、枯れていることが分かり、モニュメントとして保存するため去年9月に切り倒されました。 復元に向け、県外の工場で芯をくりぬきカーボン製の棒を通すなどの保存処理が行われていましたが、12日から、処理が終わった幹を元の場所に戻す作業が本格的に始まりました。 12日は、午前9時半から高さ4.5メートルほどある幹の根元部分の設置作業が始まり、幹をクレーン車でつり上げたあと、コンクリートの土台に慎重にはめ込んでいきました。 作業の様子を見守った、地元の保存会「高田松原を守る会」
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