ガリガリな体に危機感をいだき、太る方法を試して1ヶ月。 健康的な体型に近づきつつあります。 171cm 、40代女性。 1ヶ月前は 体重49.3kg、BMI16.9 幼いころから痩せていましたが、40代になって体重を増やすことが難しくなりました。 普通体重とされる「BMI 18.5~25未満」を目指して5kg太ろうと、1ヶ月前から3つの太る方法を試しています。 今回は、私が試した「太る方法の効果と感想」について書いていきます。 目次 1ヶ月でどれだけ太れた?体重の変化 太る方法3つ。効果と感想 薬で「太れる胃腸」に変える 太れるプロテインをとる 筋トレで綺麗に太る 太る方法を試して1ヶ月のまとめ 関連記事 スポンサーリンク 1ヶ月でどれだけ太れた?体重の変化 体重:49.3kg ⇒ 51.1kg 1ヶ月で 1.8kg 太りました。 3年ぶりの50kg台。うれしいです! 体重以外の数値の変化