読んだというよりは、まだ読んでいる最中なんですが、読んでいる最中でも健康のためにいますぐ実践したくなるような習慣が並んでいたので、早速実践です。　ちょうどセール中なのか117円でKindleにて購入可能になっていたので、オススメ。 別にグローバルで勝ちたいとか、30台の働き盛りの時期をモリモリ働きたいとか、そういう気持ちは毛ほどもないのだけど、そうだとしても自分の健康には気を遣いたいという心構えがあるので読んでみたのです。　結局、自分の一番の資産って健康だと思うんですよー。　次にお金。 曰く「まずは野菜から初めに食べる」 さて、その「昼飯後に眠くならないようにする方法」ですが、ご飯を食べるときは「野菜を一番初めに食べる」ことを実践すると良いらしいです。 やり方はシンプル。「野菜→肉・魚→白米」の順番に食べるだけです。 もう少し詳しく書くと「食物繊維→脂質→たんぱく質→炭水化物」となります。

仕事やプライベートでやらなければいけないことが多すぎて「もうイヤだ！」と頭を悩ませることが誰しもあるでしょう。私にもあります。 GTDという仕事術を勉強してみたり、OmniFocusを利用してそれを実践しようとしてみたり、他にもWunderlistやらRemember The Milk （RTM）と言ったツールを使ってみたり… これまで「タスク管理」への取り組みに試行錯誤してきましたが、今はTodoistを利用して自分なりのベターなやり方が固まった気がします。 現状、私のタスク管理についてのルールはこんな感じ。 とにかく思いついたタスクはなるべく細かい単位でTodoistへ 2分以内にできるものは先送りしないですぐにやる 重要度をつけない 今は無理！と思ったらすぐに先送りする 1.とにかく思いついたタスクはなるべく細かい単位でTodoistへ やることがたくさんあってストレスになっている時

小沢一郎氏に関心がある人は「一体、どこへ行くのか」と思いたくなる昨今だろう。 生活の党は昨年の衆院選の結果、国会議員が４人となり、政党要件を満たさなくなった。政党交付金の支給がストップする危機的状況に対し、代表だった小沢氏は山本太郎参院議員を迎えることでしのいだ。その「代償」は政党名の変更だ。山本氏の要求により「生活の党と山本太郎となかまたち」と、個人名が入る前代未聞の政党名を受け入れた。 そして、１月２７日の記者会見で、「一郎、太郎」による共同代表制にすることを発表した。 小沢氏は記者会見で、同席したパートナーの能力をこう高く評価した。 「旧来の政治の手法だけではなく、国民への働きかけや対話を太郎さんの手腕、能力を通じてやっていけるという大変大きなメリットもある。とてもいい政党を形つくれた」 小沢氏は「代表の定例会見はできるだけ太郎さんにやっていただきたい」とも述べ、山本氏はう

「Owali」は一日のおわりを共有し、友達を飲みに誘えるアプリです。仕事が終わったときなど、今日一日の予定が完了したときに一言つぶやくことができます。それに対して「Good Job!」をすることで"お疲れ様"を届けることができますよ。さらに、友達同士だとメッセージを送り合うことができ、飲みに誘えます。 以下に使ってみた様子を載せておきます。まずOwaliへアクセスしましょう。App Storeからアプリをダウンロードしましょう。Facebookアカウントを使って登録することができますよ。 仕事が終わったら、最大45文字で一言つぶやくことができますよ。他のユーザーの一言も閲覧することができ、「Good Job!」が送れます。友達同士なら、メッセージでやりとりすることができるので、ちょうど同じ時間帯に仕事を終えた友達とそのまま連絡をとって飲みに誘うことも可能ですね。 一日の感想を見ていると、「

「イスラム国」を名乗る集団に拘束されていたヨルダン軍のパイロット、ムアーズ・カサースベ中尉が殺害されていたことが判明しました。これは、インターネットにカサースベ中尉を殺害するシーンを含むムービーが投稿されたことから明らかになったもので、1月3日に撮影されたものでした。 ヨルダン軍パイロット殺害か 映像が投稿　NHKニュース http://www3.nhk.or.jp/news/html/20150204/t10015197431000.html ISIS Video Shows Jordanian Pilot Being Burned to Death - NYTimes.com http://www.nytimes.com/2015/02/04/world/middleeast/isis-said-to-burn-captive-jordanian-pilot-to-death-in-n

安倍晋三首相は３日の参院予算委員会で、イスラム教スンニ派過激組織「イスラム国」が日本人２人を殺害したとみられる事件に関し、「自民党は（憲法改正草案で）９条改正案を示している。なぜ改正するかと言えば、国民の生命と財産を守る任務を全うするためだ」と述べ、９条改正に意欲を示した。 政府は３日の閣議で、事件に関する一連の政府対応について「あらゆる手段を講じてきている。対応は適切であったと考える」とする答弁書を決定。首相は予算委で、政府対応の検証について「公表できないものもあるが、今後のテロ対策に資するものは公表したい」と強調した。 また、岸田文雄外相は予算委で、後藤健二さん（４７）が拘束されたことを昨年１２月３日に確認したと明らかにした。「犯行グループからのメールについて（後藤さんの家族から）連絡を受け、何者かに拘束されたことを認知した」と述べた。ヨルダンの現地対策本部の態勢は三十数人だったと

「中学入試に英語」が急増している事情　大学入試改革で中学受験人気が再燃？ 産経新聞 2月4日(水)8時5分配信 首都圏の中学入試は、埼玉、千葉に続き、２月１日に東京、神奈川でも始まり、本格化するが、近年、入試に英語を取り入れる私立中学が相次いでいる。首都圏では今年、新たに導入する１２校を含め、少なくとも３２校が実施する。海外生活を経験した帰国生を対象とする入試の導入も増えている。背景には、文部科学省が推進するグローバル人材の育成や、小学英語の教科化方針があり、今後さらに広がりそうだ。 ■首都圏で少なくとも３２校が実施、保護者から歓迎の声も 中学入試３大模試の一つ「首都圏模試」を実施する首都圏模試センター（東京都千代田区）によると、今年の一般入試で、英語を実施する首都圏の私立中学は少なくとも３２校で、このうち今年から導入するのは東京都市大付属（世田谷区）や桐蔭学園（横浜市）など１２校。山

iPhoneおすすめアプリデバイスやOS関係なくデータやリンクの共有が驚くほど簡単になる「Pushbullet」が凄い便利2015年2月4日497 @JUNP_Nです。iPhone、Android、Mac、WindowなどデバイスやOSの垣根を超えてデータや通知などを共有することが簡単に行えるアプリ「Pushbullet」がMacアプリ、Safari拡張機能、iPad対応などを果たしました。Macアプリを導入したところ、ビックリするほど便利だったのでご紹介します！ 便利すぎて紹介を忘れていた神アプリ！「Pushbullet」は入れておいて損はない！昨年から愛用している「Pushbullet」はiOSやAndroid、WindowsやMacなどデバイスやOSの垣根を超えてデータ共有、通知共有などを行うことができるようになるアプリです。 現在リリースされているPushbulletはAndroi

不測の事態に備えて知っておきたいトラブル対処法。2月3日発売の週刊アスキー2月17日号では、iPhoneやAndroidスマホの「困った！」に対応する特集“よくあるトラブル完全解決”を展開。その中からエージェントな人たちに向けて、Ingressのトラブルをスッキリ解消するテクニックを一挙ご紹介！ ＜トラブル1＞粘着されて辟易する コミュニケーション用のツールとして“COMM”があるが、イヤミや暴言など、紳士的でない発言をする人は不愉快なもの。そんなときはブロックしてしまおう。

最近ブログの下書きはEvernoteにしています。今までiPhoneとMacで連携できるDayoneや、Draft4を使っていたけど、同期がうまくいかないことがあり結局１番ポピュラーなEvernoteに戻ってきました。 特にブログサービスに "はてなブログ" を使っている人なら、Evernoteに下書きするのがオススメ。Evernoteに貼った画像をそのまま、はてなブログに貼ることができます。 Evernote貼り付けで画像に対応しました。うごメモはてな4周年記念キャンペーンも実施中です - はてなブログ開発ブログ でも、Evernoteでブログの下書きをしていると、ちょっと困ることがあります。その解決方法と、便利なショートカットのメモです。 Evernote Evernote仕事効率化無料 Evernoteの下書きから画像のみを書き出すには これはWordPressなどでブログを書いてる