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気づいたら「口呼吸」になっている人は要注意！(プレジデント) - Yahoo!ニュース
気づいたら「口呼吸」になっている人は要注意！ プレジデント5月27日(水) 16時51分配信 / 経済 - 経済総合 「口呼吸」にはシーズンがあるとされていた。花粉症や風邪のせいで鼻詰まり → 鼻呼吸しづらい → 息苦しい → 口呼吸にシフト → 一件落着、と言いたいが、そう簡単ではない。“詰まり期”だけでなく、最近は口呼吸が年中常態化している人も少なくなく、ビジネスマンにも悪影響を与えているらしい。 千葉大学大学院医学研究院教授（耳鼻咽頭科）の岡本美孝さんは語る。 「鼻呼吸の主な役割は、吸う空気を温め、適度な湿度を与えること、また“ゴミフィルター”機能で細菌やウイルスをブロックし、肺などを守ること。一方、口呼吸ではウイルスが除去されていない冷たく乾燥した空気が喉にダイレクトに入ってくる。その結果、免疫力が低下し、疲労感が高まる。様々な病気も引き起こしてしまう」 睡眠時無呼吸症候群の
論文の読み方 - 発声練習
自分の知識が足りないからわからないというのも正解なのだけれども、もう一つ重要な視点を忘れないようにしてください。あなたが読もうとしている文章自体がろくなものではないという可能性を。卒論や修論はどれぐらい丁寧に指導されていたとしても、ある程度は間違いが含まれている可能性が高いです。ですから、卒論や修論を鵜呑みにする（卒論や修論にかかれていることは絶対に正しいとする）のはいけません。場合によっては、ちゃんと査読を通った国際会議論文や学術雑誌論文でも、間違いが含まれている可能性があります。もちろん、専門書も。 自分のことは一度棚にあげて、「良いか悪いかは別として、わからんもんはわからないんだ。」と考えて文献調査をすることが重要です。「〜がわからないのは恥ずかしい」というのは、まあ、そうでしょうが、わからないもんはわからないですし、今現在わからないんですから、素直に知っている人に教えを請いましょう
将来性を感じさせる男になるための５つの格言 | スゴレン
将来性を感じさせる男になるための５つの格言 チャレンジしての失敗を恐れるな。何もしないことを恐れろ。 ミシガン大学の心理学者、デビット・バスによると、女性が男性を選ぶとき、もっとも大切にするのは男性の「将来性」である。また、経済力が有望かどうか、野心を持っているかどうかなども大切な判断材料となる。ここで大切なのは、現在の地位や経済力はさほど問題にしない、とうことが「しょぼい自分を大物に見せる技術（内藤誼人）」で紹介さております。では、「将来性」を感じさせるためにはどのように自己成長していけば良いのでしょうか？皆様の自己成長のための参考として、「将来性を感じさせる男になるための５つの格言」をご紹介させて頂きます。 【１】チャレンジしての失敗を恐れるな。何もしないことを恐れろ。（本田宗一郎さん） 本田技研工業（通称：「ホンダ」）の創業者である本田宗一郎さんの格言です。失敗することをカッ
経営コンサルタントに学ぶプレゼンテーション術：インフラ系SEの波瀾万丈伝：エンジニアライフ
＠IT自分戦略研究所エンジニアライフ編集担当さんのリクエストにお応えして……。僕自身は、一度仮想自営体験をしたわけなのですが、ベンチャー企業を興す場合、的確なセールスポイントを一般聴衆、ないしは投資家、エンジェルたちに明らかにする必要があります。 要はプレゼンテーションは「相手に伝わってなんぼ」のものなので、本当にこれでOKか？ 本当に融資につながる説得なのか？ を自己分析する必要があります。これが、まず押さえておくべきポイントです。 僕は経営者事情を探るべく、中小機構（中小企業基盤整備機構）のセミナーを受けに行きました。 経営コンサルタントさんたちは「プレゼンのうまさ」というよりも、むしろ「このようにプレゼンをすれば効果的」という内容が多かったのでした。 スライド（PPT）は最小限に。退屈させない、飽きさせない話のメリハリ。身振りや視線の使い方。さすがは経営コンサルタントと言うべきでしょ
勤務中でも簡単にできるストレス軽減ストレッチ
仕事をしている限りストレスと上手に付き合っていく必要がありますが、デスクに座りながら簡単にできるストレス軽減ストレッチがあるそうです。昼休憩など仕事のちょっとした合間にこのストレッチを行えば、快適に仕事ができるかもしれません。 詳細は以下より。 Stretching Exercises for Stress Relief | Winter Health Guide | Reader's Digest 1．耳を肩につけるように首を右側に傾け、左の首筋を伸ばす。手で軽くおさえるのが良い 2．同じように耳を肩につけるように首を左側に傾け、右の首筋を伸ばす 3．楽な姿勢で自分の肩を見るように顔を右に向ける 4．今度は楽な姿勢で自分の肩を見るように顔を左に向ける 5．右腕の力を抜き、その腕を左腕で抱え込み軽く押す 6．逆に左腕の力を抜き、その腕を右腕で抱え込み軽く押す 7．腕をクロスしてイスの取っ手
ITで野球観戦がもっと楽しく-福岡ヤフードームが刷新
プロ野球チーム「福岡ソフトバンクホークス」のホームグラウンドである「福岡Yahoo! Japanドーム」（ヤフードーム）が2009年のペナントレースを前にリニューアルされた。収容人数が3万5773人から3万6253人に増えるとともに、ITを駆使して従来とは異なるスポーツの楽しみ方を提供するエリア「シスコゾーン」が導入されている。その全容が3月3日に報道陣向けに公開された。 プロ野球チーム「福岡ソフトバンクホークス」のホームグラウンドである「福岡Yahoo! Japanドーム」（ヤフードーム）が2009年のペナントレースを前にリニューアルされた。収容人数が3万5773人から3万6253人に増えるとともに、ITを駆使して従来とは異なるスポーツの楽しみ方を提供するエリア「シスコゾーン」が導入されている。その全容が3月3日に報道陣向けに公開された。
聞き手・読み手の興味の度合いに応じて5W1Hを順序よく提示する - 発声練習
卒業論文発表会、修士論文発表会の時期が近いので経験則を少し。 論文を書く際には「5W1Hをはっきりさせなさい」と指導されていると思う。5W1HとはWho, When, Where, What, Why, Howのこと。「誰が、いつ、どこで、何を、何故、どうやって」を読み手が理解できるように書くことが論文や報告書の基本。 でも、「誰が、いつ、どこで、何を、何故、どうやって」をどんな順番で書いてもよいわけではない。発表の聞き手や論文の読み手の興味の深度にしたがって順序良く提示するべき。興味の深度は以下のような順番で深まっていくと私は考えている。 第一段階：「何を行ったか？」 聞き手や読み手にまず話の中心点を与える必要があるので「何を」から説明する。多くの場合、聞き手や読み手はあなたの発表や論文に興味をもっていない。なので、発表や論文の中心を手っ取り早く知りたいと思っているはず。発表や論文の中心
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フラッシュメモリのデータを消去するには | ライフハッカー・ジャパン