暑い時期になると毎年「熱中症」に関するニュースを耳にします。喉が渇いてからの対処では遅い熱中症。予防のためには、普段から小まめに水分を摂取する必要があります。そこで、日頃からおいしく楽しく水分補給ができる熱中症対策ドリンクの手作りレシピを紹介します。好みの味にできる、コストが少なくて済むというメリットも！ ぜひお試しください。 ■ 熱中症予防に必要な1日の水分量って？ ▽ 全国健康保険協会 協会けんぽ 全国健康保険協会のサイトでは、熱中症の予防に役立つ水分補給の頻度について、目安を分かりやすく紹介しています。 起床後に1杯、食事どきや昼間の活動中に1杯ずつ、お風呂の前後に1杯ずつ、就寝前に1杯といったように、1日に6回～8回、コップ1杯のお茶や水を摂取。暑さが続く時期の1日の適量は、1.5リットル～2リットルだそうです。 スポーツドリンクでの水分補給の特徴は、人の体液と同程度の浸透圧で、糖

インテリア雑貨の伊勢海老太郎ブログ インテリア、家具(椅子、テーブル、棚、照明)、雑貨、文房具、玩具、Apple、iPhone、アート情報などをまとめたブログです。伊勢海老太郎が書いています。 青く光るきのこがどこか不気味であり、そして幻想的です。ファンタジー映画とかにでてきそうです。光るきのこ、新種のきのこでしょうか、いいえ違います、きのこの照明です。 幻想的ですね。 たくさん生えています。美しいと思う人と苦手に感じる人に別れそうな照明です。 私は海外サイトで見つけましたが、なんと高野幸雄さんという日本人クリエイターの作品だそうです。きのこに取り憑かれたのでしょうか(笑)。参照元に高野幸雄さんのサイトのリンクも貼っておきますね。興味がある方は覗いてみて下さい。 土台は本物の流木を使っているそうです。きのこのかさは透明樹脂粘土だそうです。 LED対応のモデルもあるそうです。とてもおもしろ

旅行ノートはトラベラーズノートと決めているのですが、今回はリフィルを買う時間がなくジブン手帳のIDEAに書き始めています。予想以上に書き心地が良くて、IDEA3冊パックも買っちゃいました♪ [ad#upper] ロンドンの旅ノートは事前準備から記録を書く旅行ノートは過去2回作りました。台湾と札幌です。 ・トラベラーズノートで台湾旅行のガイドブックを作り始めました ・トラベラーズノートを使った旅行ノートの作り方（札幌編） 今までは“記録”というと旅行中の出来事を書いてきたのですが、ロンドン旅行では思い立った日から、ツアー予約の経緯や準備の過程などを書き留めることにしています。フリープランのツアーは準備に手間が掛かります。失敗談を含め準備の過程を今後の参考にしたくて、細かく記録をつけることにしたのです。 「さぁ、旅行手帳を書こう」と思ったら、トラベラーズノートのリフィルが無い！買いに行く時間も

さて、船内には様々な楽しみがたくさん用意されていて、船室で寝てしまうのが惜しいほど。 いくつもの種類のレストラン、食後にアルコールを楽しめるパブやバーがあって、クルーズ中の様々なニーズに応えてくれます。 お酒やタバコ、コスメや食器や洋服など、一流品を揃えた免税店、フェリーのオリジナル商品などの土産物を売る店などが軒を連ねてショッピングも満喫できます。 本格的な船上でのカジノ、インターナショナルなアーティストによるダンスなどのエンターテイメントも楽しめて、たった一晩の滞在なのが惜しくなってしまいます。 子ども達には、たっぷりのカラフルなボールのプールなど豊富な遊具のある広いプレイルームがあるので、退屈することがありません。 船内にはインターネットを無料Wi-Fiで使えるスペースもあります。 フィンランドのホテル最安値を見るフィンランド行きツアー最安値を見るフィンランド行の航空券最安値を見る