本日はGWということでとっておきサンデー。 みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 祝日㊗️ということで、 しあわせな気分になれるお写真からスタートです🌈 全国のアイーダファンの皆々様に、改めてはじめまして。 らっかんぼさつが参ります#あつ森でございます。 5月も3日過ぎましたね💕 残念なことにわたくしにはははからの手紙がきません📩 わたくしのははは、そもそもハンドメイドが苦手です。ナップサックは絶対に作れないと思います。 だから無理もありませんよ。 バグですか。 🍑🍑🍑 それより、わたくしは昨日すっごく気になっちゃったことがありました😔 昨夜はとたけけさんのライブでしたが、 🏊🏻🏊🏻🏊🏻超雷雨🏊🏻🏊🏻🏊🏻 雨の日は、とたけけさんに屋根などを用意してあげてください。あぁ。これもバグですかね？（おそらく違う） てゆーか、 雷雨の日は ライブ中止した方が良いん

「インナーマッスルの鍛え方って難しそう・・・」 皆さんこんなイメージを抱いていませんか？ 確かにインナーマッスルの鍛え方はウェイトトレーニングと異なり、正しいやり方で意識的に行わないと身につかないので多少難易度が高くなってしまいます。 ですが一度コツを覚えれば誰でも簡単に出来るようになりますし、鍛えることで得られるメリットはウェイトトレーニングには無いものがあります。 今回は身体中にいくつもあるインナーマッスルから、お腹のインナーマッスルに注目して紹介していきます。 インナーマッスルとは お腹のインナーマッスル 〜インナーユニット〜 インナーユニットを鍛えるメリット インナーユニットが低下すると トレーニング方法 腹式呼吸 プランク どれくらい続ければいい？ まとめ インナーマッスルとは インナーマッスルとは身体の深層に位置する筋肉のことを言います。 対して、身体の表面にある筋肉のことをア

放置していたけど唐突に再開です。 以前、キャンプで使うためにカセットコンロの風防を自作したのだけれど、その記事に未だにアクセスがあるので、自作後に施した改良の模様も記事化することにしました。 くどいようだけど、真似するなら自己責任で。 あと、自分は既に持っているものを活かす前提でこんなことやってるけど、これからカセットコンロ買うんだったらタフまるとか、初めから屋外使用を想定し風対策を施した製品を買ったほうがいいと思う。 ちなみに以前の記事はこちら。 【キャンプ道具】カセットコンロの風防を自作【100均】 - まさに今、Sunny 可変式風防 そして、いきなりだけれど改良後がこちら。 風防はパンチ穴の空いたステンレス製、ジェットエンジンの噴射ノズルのように、角度と高さを任意に固定できる可変式となっている。 これ、強風時は鍋などのサイズに合わせてガードを固めて対処することができる優れもの。 風

お題「#おうち時間」 昨日の話。 日テレ「メレンゲの気持ち」を観ていたら、‘芸能人宅でお昼ごはん！総集編’をやっていました。そのなかで、すぐにでも真似したくなったのは、ダレノガレ明美さんが作った‘まるごと玉ねぎスープ’。超簡単レシピだったことと、我が家の鉢植えハーブ‘スープセロリ’がそろそろ食べ頃になってきたところでしたので。 夕方４時半頃、近所に住む親友から電話があり、「今日は暑いねー。朝から玉ねぎ狩りをしてきたんだけど、めちゃくちゃ量があってさ。帰りに寄るから もらってくれない？」と。朗報です。しかも、なんというタイミングの良さ。もちろん即答で「嬉しい＼(^o^)／ほしい！！」と言いました。まもなく、ピンポーンと尋ねてきてくれて、たくさんもらいました。それにしても、○○狩りと よく聞くけれど、玉ねぎは初耳です。友人曰く、玉ねぎ狩りという名の農作業手伝いだね(*_*;と言っていました。少

自分の遊び心 自分が生きる人生で、何をやっていきたいか それを普段から考えることで、より楽しい時間を過ごせるようになってくる 豊かな生き方を実現するには、遊び心の気持ちを忘れないでいたい ゆとりある気持ちを持つことで、自分の情熱かけてやりたいことに出会える 人生は遊びそのもの— むぼうらくじ ／ 人生の探求者 (@mubou_rakuzi) 2020年5月1日 人生を過ごす中で、何をするか。 何をするかで自分の人生を豊かにできる。 豊かにできる権利は、いつでも自分が持っている。 何に心が迷っているかを、自分の中で証明していく。 そのヒントは遊び心の中に隠されている。 人生は自分で自由に作ることができるので、それは自分の選択次第でいくらでも変えられる。 人生はいつか終わりを迎える。 その状況の中で、自分が納得する生き方を実現できるには何が必要か。 普段から遊び心を明確に抱くことが大切となる。

昨日は北海道知事から いきなり緊急メッセージがきて ビックリしました(＠_＠;) でもみんな、知事の言う通り 札幌には行くな！！我慢だ！！ ステイホームだ！！ ステイホームと言えば 最近星野源さんのコラ動画が流行ってますねえ。 豆腐の容器を開けるのに悪戦苦闘する星野源さん pic.twitter.com/r4MS914RQe — エナツの祟り・翌桧ダンク冬雪【あすなろだんくふゆゆき】 (@jt_dunk) 2020年5月1日 こじるりに嫌われそうな星野源 pic.twitter.com/EOYkTWBikU — ブロッコ侍【東大生と学ぶ筋トレ学】 (@bloc_samurai) 2020年5月1日 他にもいろいろあるみたいなので、 興味ある方は探してみてください(*^^*) 猫マンガ「それいけNNN　茶トラは陽キャ」 そろそろ営業部にも新キャラが欲しいと 思いまして・・・。 前から出して見

こんにちチワワ。 いつもブログをみてくれてありがとうございます。 bayashipapaです。 今回は【人のアドバイスはまず100％信じてみる】をご紹介します。 なかなか年を取ってから他人からのアドバイスを聞き入れるのは難しいですよね。 少し遠回りしながら上記内容に終着駅に向かえたらと思います。 昨日より今日 変わり続けること 【行動力、見る力、聞く力】この3つが強さの3要素 行動力について 聞く力について 見る力について まとめ 挨拶から軽いボケを入れてみました。大好きなブロガーさんの記事を読んで真似してみました。どうですか？続けてもいいかな？ 良かったら参考にしてみてください。 tdk-blog.com 昨日より今日 変わり続けること 一度きりの勝ちが欲しいなら運や要領で実現できますが、何度でも勝ち続ける強さを手に入れるには、それなりのやり方が必要になる。 昨日より今日、今日より明日、

セブンイレブンが大好きな自閉症の娘、自粛になってから行かなくなってストレスが溜まって癇癪が増えてきた…。 コロナ以前は土日はセブンイレブンへ行って、おやつを買ったりお昼のパンを買うのが習慣だった。 癇癪があまりにひどいので昨日は混んでない時間を狙ってセブンイレブンへ行った。そしたら娘は、もうそれはそれはご機嫌に。 姉が行くと弟も行きたがる。が、弟は 「コロナウイルスだからセブンイレブンはホントはダメなんだよね」 と自閉症の姉を諭していた…。姉は弟の言葉を全く理解していなかったが。 そのあとセルフのガソリンスタンドへ。弟が車内から周りを見渡して「ガソリンスタンドはコロナウイルス大丈夫なの？」と聞いてきた。 「ガソリンスタンドはお外だから、セブンイレブンよりは大丈夫だよ」と何が大丈夫だかよくわからない回答をしてしまった…。 「じゃあ車は？」 「車も大きいから大丈夫…かな？」 うーん、車もウィル

【1000個中の 107個目】 前回、業務改善が進まないのは、経営者や職場一人一人の意識の問題ではなく、場の空気の問題という記事を投稿しました。 これはリモートワークも、他社とのオンライン会議も、ZOOM飲み会も同じことです。 今日は、コロナ禍の空気の話です。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 コロナ以前はこんな空気でした。 リモートワークは便利だと思うけど、誰かが文句を言うかもしれないという空気。 他社とオンライン会議でいいと思うけど、会って話すのが礼儀という空気。 オンライン飲み会は便利だと思うけど、言い出せない空気。 コロナ禍は、この空気を一気に変えました。複雑な気持ちもありますが、すごい影響力です。 リモートワークで当然だよねという空気。 他社とオンライン会議で当然だよねという空気。 オンライン飲み会で当然だよねとい

私は、今年の２月前半に、生まれて初めて「スマホ首」なるものになりました💦 自分がそうなるまでは、他人事のように思っていたのですが… なってみたら、本当に本当に辛かった…(;´Д｀) 今回は、その時の様子をレポートします( ;∀;) 持病の「先天性股関節脱臼」が原因で身体にいろいろな症状が出る 「坐骨神経痛」の症状をご存知でしょうか 坐骨神経痛がスマホ首に移行❓ 対処法を調べた時グーグルよりbingが役に立った まとめ 持病の「先天性股関節脱臼」が原因で身体にいろいろな症状が出る 私の持病である「先天性股関節脱臼」は、簡単にまとめると、赤ちゃんの時のまだ骨がきちんと固まっていない時に、何らかの原因で股関節に圧力がかかり、脱臼してしまっている状態のことです。 明らかに股関節脱臼していると、歩き方や足の動かし方ですぐにわかるそうなのですが、私の場合は、本当に軽く脱臼していたため、見た目ではまっ

お誕生日や記念日、クリスマス会などにお薦めしたいっ。スーパーで材料を買って、切って・混ぜて・のせるだけのケーキ作りを楽しみました。 大人だけなら30分ちょっとぐらいの時間で、デコレーションケーキとしては割安な合計752円税込で作れました。（以前2020年は673円でした） スポンジを焼かずにヤマザキ菓子パンのを買っているので、失敗しない。子供もつくれる簡単ケーキ作りをご紹介させてください。 材料はヤマザキ[やわらか卵のシフォンケーキ] 手作りケーキは【生クリーム】にこだわって 簡単デコレーションケーキの【作り方】 やわらか卵のシフォンケーキの大きさサイズ感 余った生クリームの活用例 材料はヤマザキ[やわらか卵のシフォンケーキ] とにかくヤマザキの「やわらか卵のシフォンケーキ」の確保が重要です。当日購入の方が美味しいですが。クリスマスイブだけは店によっては売り切れるので、前日に買った方が安心

最近、久々に 自分に本を買いました。 それは、 ブロガーであるベリーさんの 「シンプル丁寧に暮らす」 という本です。 綴られているブログから 毎日、 ほっこり感を味わっています…。 www.berry-no-kurashi.com お子さんが４人いて、 フルタイムでお仕事されていて、 家は賃貸60㎡マンション。 自分の環境とは違うものの、 工夫が凝らされたアイデアを知り これいいなあ… こんなふうにしたいなあ… と思うことばかりでした。 その憧れを 今後実現できるかはわかりませんが 生活や物に対する考えが この本を読んで… 変わりました。 家は広くなくていい 物にこだわる 思い出はきちんと残す 家族の支え合い 憧れ、そして感謝… おわりに 家は広くなくていい 私が幼い頃から育った実家は 田舎の一軒家で、 十分すぎるくらいの広さです。 開放感があり、 好きに部屋を使えるので それはそれでよい

英検準２級の素材も近日公開します！ 日本人英語講師のBossです。 初めに 英検は週１回受けられる時代に 従来型（年３回）or 新方式（週１回）？？ 基本は従来のマーク方式と変わらず 小学生の懸念材料「操作性」 リーディング リスニング ライティング スピーキング その他：事前にチェック＆練習 新方式（S-CBT）の１０のメリット 体験版で反復練習 結論：どちらが良いのか？ 最後に 新企画：英検準２級の勉強素材 初めに 一部企業で使われていた ビデオ会議用のツールZoom →今では塾や一部学校でも導入する時代 とにかく変化に対応する「免疫力」 この時期には養わないといけませんね 英検は週１回受けられる時代に 英検公式HPより かつては年３回の 一大行事＝英検も →毎週受けられる時代に ※今後も従来型は存続する予定 昨年からゴタゴタ続きの 大学成績提供システムとの兼ね合いも →必ず整備され、

押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 今日から家族全員が家にいるので 安くて簡単でそこそこ美味しいものを 作らないとっ！ とりあえず今朝の朝食は 豆乳フレンチトーストにしました ～豆乳フレンチトースト～ ☆食パンを好きな大きさにカットして 砂糖少々を溶かした調整豆乳に 両面しっかり浸す ☆温めたフライパンに 油をたっぷりひき 豆乳を浸したパンを焼く ※浸した液も一緒に少し入れると 表面に衣が付いたようになって 美味しそうに見えます ハチミツはお好みで 私はシナモンをかけるのが好きです 【ポイント】 卵を入れていないと すごくジューシーになります それが苦手な方にはツラいかな？ 私はこのグジュッとした感じが タマラナイ( *´

前回は暢（NOBU）先生の 中１英語のひとつひとつを ご紹介しました。 これで基礎の文法を１から 理解しましたよ(^_-)-☆ リンク リンク リンク 文法がある程度頭に入ったら 単語もしっかり覚えて 教科書を読んでみましょう と言いたいところですが 単語の意味を見ながら 教科書を読んでもOK！！ 文法が分かっていれば 文章の順番が分かるので 文章の中で生きた単語を 覚えるのもありかなと ひめぐまは思っています 文法のおはなしはこちら www.himegumatan.com でも教科書に 訳なんて載っていません どうするかというと 英語の苦手なひめぐまは 教科書ガイドにお頼りしました リンク リンク リンク リンク 結局教科書の本文を 全く使わない先生だったので あんまりお役には立たなかったのですが ノートに教科書の本文を写して訳す 宿題があったので活用はしました(^_-)-☆ ひめぐまが

見通しが持てないと不安定になる自閉症児に、 見通しを持たせるには、 ズバリ、見通しを文字化することが一番、手っ取り早い。 定形発達の子は耳からいろいろな言葉を覚え、 次第に、口からアウトプットするようになる。 耳で聞いて理解する。 しかし、視覚優位が多い自閉症の子どもたちは、 耳から入る情報は処理されにくく、 自分の名前を呼ばれても振り向きもしなかったりする。 ならば、彼らの長所、視覚優位を使って行こう。 こばとを開設した頃は、 障がい児教育といえば、まず、身辺自立が最優先だった。 知的障害児(昔は精神薄弱と言われた）は言葉はつたないながらも 空気も読めるし、人とのコミュニケーションが取れる。 先生の指示を聞き、場を共有して楽しそうに生活単元学習に参加できる。 一方、人の話を聞かず、コミュニケーションが取りにくいのに 自閉症児も同じカリキュラムで教育されることが多かった。 その場にいられな

おはようございます。 かほりママです☆ 先日告知したオンラインお茶会☕️ なぜ新米ママ向けに開催するのか？ その理由を今後の展望と共にお伝えしたいと思います🎵 数あるうちの１つ。 孤独になってしまうから(´д｀|||) 妊婦時代は、ベビーを授かった喜びや産後の生活への希望でいっぱい♥️ 検診に行けば、不安や心配な事は、医師や助産師さんに、聞こうと思えば聞くことができます👍 まぁ、実際には、医師は忙しくて耳を傾けてくれないとか、助産師さんもマニュアル的な事しか言えないとか、事情も様々で産院や病院によると思いますが。 それが、出産して家に戻ったとたん、一気に押し寄せる不安や心もとない感覚😱 ポツーン💧 っていう感じかな。私はそうだった。 目の前で起きる１つ１つの事に 「これでいいのかな？」 「え？もうそんな時間？」 「こんなこと起きるなんて聞いてない～！」 とアタフタすることばかり😓

汚部屋の大改造計画を宣言したのはいいけど、モチベーションが徐々に下がってきてしまいましたT^T 片付け開始から５日目です。 まだまだゴミ捨てに専念しております。 ゴミ捨てに何日かかるのか？ 洋服類をポイポイ捨てるだけなら、かさ高いので片付けてる感があり、部屋がどんどん綺麗になっていくのが目に見えるので、とてもはかどったのですが、、、。 汚部屋を片付けたいけど量が多すぎて進まない しかぁし、面倒なのが書類や古い年賀状！ 何年分と溜まってます。 これはポイポイというわけにはいかず、しかも我が家にシュレッダーという画期的なものもなく、手作業でひたすらハサミで切り刻んでます。 １人で黙々と気の長い作業！進まないので、またまた子ども達を巻き込んで手伝ってもらいました。 こんな時、文句ひとつ言わずに手伝ってくれるので有り難い助っ人です。 あっ！次男からは小遣いくれ！っとせがまれましたが(//∇//)

今日は夏日でいいお天気でした！ 洗濯が気持ちいいしラグも干せるし お天気は本当に気分がよくて太陽ありがとう(*´꒳`*) 能天気な私がこんなにナーバスになったのは今回が初めてだ。 テントでもどこに行っても眠れる私はメンタル自信がありました。 強烈だな新型コロナめ。 皆様の気晴らしレシピや気晴らしアイディアがたくさんあがっているので 色々使わせていただこうと思ってます。 元気で時間がある自分にできることに取り掛かりたいと 計画を立てているのに進まない。 もうこんな時には自分が『元気モリモリ』になるまで焦るのをやめよう。 と思いました。まだ『元気モ』だ。 ちょっと脳味噌が痛いぞ、みたいな感覚になった時に 大好きなDimashをたっぷり聴いたら脳味噌が軽くなりました！ さすがDimashの声💗Healing Voice そして、蜜蜂と遠雷を聴きながら読んだ時みたいに 視覚と聴覚で楽しめるこんな

明日から私はGWです。 皆さんもそうかと思いますが、私も今年ほど予定の無い長期休暇は初めてです(^_^;) 私の会社は、幸いなことに通常通り勤務できているので 世間のリモートワークの波には乗れていません(^_^;) その為、家にいる時間も今までとあまり変わらない為 他の方が発信されているような 「ずっと家にいる機会なんてないんだから、この機会にやれることをやろう！」 「時代の流れが早い今、こうして立ち止まって考えられる機会なんてもう来ないんだから、この時間を有意義に使おう！」 といった事は、正直私には他人事のように感じてしまっていました。 しかし、明日からのGWは違います(笑) どこにも行けないので、家で何かをするしかありません。 長年、休みにはどこかに出かける生活を続けていたので 一日中、いや、GW期間中引きこもるイメージがあまり湧きません(^_^;) ただ、確かにこんな時でないと 家で

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添削テストの「連続提出表彰状」が届いた 「お手紙」としてかわいらしい封筒で届く 保護者が感動する演出 【表彰式】を盛り上げる演出 4月号の添削テストプチプレゼントの【きらきらコラショ消しゴムとプチちりとりセット】 チャレンジ2年生5月号はのびーる号 お話付箋・ペリペリカード熱が再燃 5月の「パワーアップタイマー」のキャラクターは「ミズリー」 わくわくサイエンスブック 四角く黄色いトマトを作ろう！セット 家にいる時間が増えると考えを深める時間が増える 子どもが進研ゼミ小学講座チャレンジ2年生を受講中で、今回は【チャレンジ1年生の添削テスト連続提出表彰状】と【チャレンジ2年生5月号】のことを書きたいと思います。4月中に書こうと思っていたのに5月になってしまいました。 添削テストの「連続提出表彰状」が届いた 「お手紙」としてかわいらしい封筒で届く こんなかわいらしい封筒でお手紙が届きました。 「

こんばんは！ 前からやろうやろうと思ってずっと温めていた工作キットがありまして＾＾ 「イギリス式ステンドグラス　フォトフレーム」↓↓↓ 私、昔からステンドグラスが好きで、あまりに好きなものですから結婚式場もステンドグラスで選んだほど。 元々私一人で作ろうと思っていたものですが、せっかくなのでこの機会に子どもたちと一緒に、フォトフレーム作ってみることにしました(*^_^*) 作り方はとっても簡単で、ガラスにカラーフィルムを貼っていくだけ！！ 貼り付けるカラーフィルムの形は一応決まってましたが、私は子どもたちに任せて自由にやらせることにしました!(^^)! できるだけ説明書を読むところも子どもたちにさせて、私は補助するぐらいでやってたんですけど、やっぱり途中で何度も口出ししたくなっちゃいます＾＾； でもそこはガマンガマンで、無事に完成(^^)/ 見本の写真と比べると、カラーフィルムがはみ出した

我が家の英語育児に活用してきた、2大教材の一つ『ORT』についてです。 もう一つの教材は「ワールドワイドキッズ(WKE)」です。WKEについては色々と綴ってきました。 www.pandamama-eigoikuji.xyz 今回は、次男が現在取り組み中の『オックスフォード・リーディング・ツリー (ORT) 』を我が家の視点でまとめてみました。 オックスフォード・リーディング・ツリー（ORT）とは？ イギリスの約80％以上の小学校で採用されている「国語」の教科書。 かわいいキャラクター達が登場するユーモアあふれる「オチ」がある短いお話が200話以上あり、すべてネイティブの子供たちが使う自然な英語でつづられています。 10段階にレベル分けされ、頻繁に使う表現が繰り返し登場するため、英語学習用としても最適。 物語はおもに主人公のキッパー少年とその家族や友達の日常生活を描いているので、まるで日本に