就活から始まって、婚活、妊活、保活、離活、終活… なにをするにも「活」が付いて、人生ずっと活動だらけ 「疲れちゃうのよね」な～んてため息が聞こえてきそうですが、 そんな中でもわたしの婚活は未だ活動中ですｗ 今回ご紹介する活動「菌活」は、やってソンがない！どころか カラダがすっきり元気になって、しかもダイエットできる めちゃめちゃ嬉しい「活動」です 運動や食事制限のいらないダイエット法でもある「菌活」ってどんなものなのか その効果や手軽な菌活方法などをご紹介しましょう！ 「菌活」ってナニ？ 今は、若い女性たちの間で普通に使われている「菌活」という言葉ですが この言葉は、きのこの開発・生産・販売を行っているホクトという会社が 2013年ごろ宣伝の中で用いたのが初めと言われています ホクトの意図は「きのこをいっぱい食べましょう」というもの きのこは生物学的には「菌類」に分類されるので 菌活＝きの

こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(*´ω｀*) 今日は以前、フードファイターの人たちや食べても太らない人の特徴の１つとして「胃下垂」をご紹介しましたが、今回はその胃下垂を改善出来る方法についてお話ししますね！ 胃下垂は通常の人よりも胃が下に垂れ下がっている状態の症状のことを言います。周りに「私は(俺は)胃下垂だから太らない」と言っている人はいませんか？ 私の高校自体の友人も当時、このような表現をしていました。当時は「太らないなんていいなぁ・・・」と思っていたのですが、実は健康面ではそんな悠長なことを言ってられません。 胃下垂の特徴 胃下垂の原因 痩せすぎ・猫背 過食 咀嚼不足 食後直後の激しい運動 ストレス 胃下垂を治すために！ 体重管理 筋肉をつける 姿勢矯正 最後に おまけ 胃下垂の特徴 胃下垂は先ほども胃が下に垂れ下が

皆さまドラクエしてますか？ 今回はドラゴンクエストIIをご紹介です(^ ^) ※ドラゴンクエストIも含め若干のネタバレ注意です 概要 ストーリー 新システム パーティバトル 戦闘バランス 白蛇のこだわりポイント 初のパーティバトルですがバランス良す！ その分戦闘もシビアだぞ！ 裏技 宝箱復活！ はかぶさの剣はあかんｗ 仲間の名前を変える 強力パスワード 最後に 概要 ドラゴンクエストII〜悪霊の神々は前作から100年後の世界です。 サブタイトルの悪霊の神々って何かおどろおどろしい感じがしますね、、怖い(´-ω-`) 主人公のローレシア王子、仲間のサマルトリア王子とムーンブルク王女は前作のドラゴンクエストIのロトの主人公の子孫にあたります。 ちなみに前作ロトの勇者はラダトームの王位を断り、助け出した姫を連れて新天地で自分の国を作って子孫を残してます。 さらにその後三兄妹にはそれぞれローレシア

考えすぎない 本田時生 著者 本田時生 出版社 アルファポリス文庫 分類 実用書 読みやすさ　☆☆★読みやすい 今日は、本当に本が読みたくなる読書のブログではじめて紹介させていただいた実用書を振り返ってみますね。 考えすぎない 本田時生 考えなくても良い4つのこと 考えなくても良いこと どうしょうとないこと 人のこと 自分のこと 考えなくても良い4つのこと 考えなくても良いこと ほとんどのことは、小さいこと、自分さえ考えなければ問題ないこと、放っておいても自然消滅すること。 つまり、考えなくてもいいことなのです。第1章p7 小さいことを小さいと思えないのが私たち普通の人ですよね。 それは、小さいことが何なのかを気づいていないからかもしれません。 私たちの悩みの中で、ちょっとしたイライラ、自分のコンプレックスなどは『自分が悩むから考えてしまう』ことでもあります。 どうしょうとないこと 過去の

日本政府は人口や労働力人口が継続して減少している中で、長時間労働・残業などの悪しき慣習が日本経済の足を引っ張って、生産性低下の原因になっていると考え、最近では働き方改革に積極的な動きを見せています。 私の会社でもノー残業デイを増やしたり、22時になると放送がかかったり、早期退勤を促す工夫が増えてきました。しかし、肝心業務業務のスリム化にはなかなか至っておりません。 なぜ業務改善は進まないのか 私が思う私の会社での理由ですが、下記3点が挙げられます。 依頼された時点で期限が迫っているから 個人単位で業務量が偏ってしまうから 業務量が少ない人は業務改善を望まないから 期限は自分では整理できない まず1の『依頼された時点で期限が迫っているから』です。これは依頼する側がギリギリになってから他部門に依頼を出す場合です。 巷の本には自分の業務量を把握して、いつでも断ることが大事！だとか、それに付随して

『地球は青かった』と宇宙飛行士のガガーリンは名言を残しました。 （写真は地球　wikipediaより） それは生命を支える水の偉大さを痛感するように思えます。 ところで、この名言を聞き間違えあるいは覚え間違いをして、 『地球は丸かった』と言いたくもなるんですが、 そんな地球、真球（完全な球）じゃないです！ （漫画　MMRより改変） そうなんです！！！それではゆっくり見ていきましょう！ 地球は自転しています。 その際に回転運動が生じているため、中心から離れようとする力、即ち、遠心力が働いています。 なんじゃそりゃ！！という方！ 例えば、そうですね… 車に乗って走行中に急ハンドルを取ると車外に吹っ飛ばされそうになるあの力ですね！ その力は中心に近づくほど大きな力が働くため赤道が地球上で一番長く（横）、反対に回転の軸である極（縦）が一番短くなります。 というわけで、楕円の形をとっているというわけ

2017 - 04 - 15 新卒で入社した超有名大企業を1年で辞めた話 その15（山奥の施設にこもって技術研修が始まる） 新卒で入社した超有名大企業を1年で辞めた話 仕事 生き方 シェアする Twitter Google+ Pocket ▼この記事の続きです www.sakagami3.com ▼1話目はこちらです。 www.sakagami3.com パソコンの研修が終わってもまだまだ気は抜けませんでした。 今度は研修施設にこもってひたすら 技術研修 です。 研修施設は家から遠く、電車からバスに乗り継ぐと、バスはずいぶんと山の中まで進んでいきました。 まだどういったことをするのか詳しく聞かされていません。 着いてみると 初日からいきなり驚愕する ことになるのです。 技術研修が始まる 到着するやいなや山のてっぺんに登ることになりました。 そこにある神社のようなところで お参り をします。

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「職場の同僚の言動が気にくわない」「夫の態度にイライラする」など、日々感じることはありませんか。このように感じている内は心も穏やかではありません。 もしかすると、そこには「他人への過剰な干渉」があるのかもしれません。この干渉する気持ちを手放すことで人間関係がグッと楽になります。 もくじ もくじ 他人に干渉すると逆効果 自分が変わればいい 他人のせいではなく自分の問題として捉えよう 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 他人に干渉すると逆効果 子供の頃を思い出してください。親から「漫画を読んだダメ」と強制されたら余計に読みたくなって読んでしまったということはありませんか。実は、人間は他人をコントロールするのが難しいのです。それが親子関係でもそうなのですから、アカの他人なら尚更です。 「上司が仕事しなくてイライラする」「夫が家でダラダラして嫌だ」など感じることがあると思いますが、そ

長崎市の名門書店、好文堂の週間ベストセラーランキングで、私が書いた『火山で読み解く古事記の謎』が突然、第七位に浮上！ というきわめて個人的ニュースから、四十年まえの書店事情を思い出しました。 『火山で読み解く古事記の謎』、週間ベストセラー・ランキング第七位の謎 新書界の巨星『応仁の乱』と伊集院静先生の『大人の流儀』の間にはさまれ、いわゆるビルの谷間のラーメン屋状態です。 長崎市で突然、火がついたように売れ始めたのなら素晴らしいのですが、実は、私の（実質的な）出身地が長崎市なので、親戚筋、知り合い筋がまとめ買いしたのではないかと想像されます。 他県の人には伝わりにくいことですが、長崎で好文堂といえば伝統と格式の老舗書店ですから、そのランキングに掲載されたことは、なんだか表彰台に立たされたような面映ゆい気持ちです。 まとめ買いだけではないことを願っています。 生まれたのは福岡市ですが、幼稚園か

2017 - 04 - 07 1日に書きたい理想の記事数と1日に書ける現実の記事数のギャップ ブログ運営 はてなブログ Facebook Twitter Pocket Hatebu Sponsored Link 本気ブロガーを目指しているキミは、月に何本記事書いてる？1日に何本記事書いてる？ ほぼニートなキミは、異常なペースで記事を書いているかもしれない。社畜なキミは、書きたくてもわずかの時間も取れないで全く書いてないかもしれないね。 僕はというと、先月からブログ中毒に陥っていて、寝ても起きてもブログのことばかりを考えてる。でもね、しがないサラリーマンの僕は、日中はまとまった時間が取れるわけじゃないんだ。当然だよね、仕事中にブログなんて。技術系のブログならいいけど、副業で稼いで会社辞めてやるぜ！ってオーラを全面に押し出したブログは、さすがに書けないよね。 なので基本はスキマ時間にネタ探しと

ロボット映画――　それは全世界の男の子を魅了する魅惑のコンテンツ。 特に人型ロボットって、なんであんなにワクワクするんだろうね。いろんな機能性を考えたら四足のほうが良かったりするし、手も5本指である意味もそんなにない。 それでも未だにそういうロボット映画やアニメが作られ続けるということは、人間に近い形をしていることで親近感を持ち、且つロボットヘの憧れがそういったワクワクに繋がるからなんじゃないだろうか。 非ヒューマノイドが活躍するものでもカッコいい映画はいくらでもあるけど、もはやそれは「憧れるロボット」ではなく、僕の中では「イカした乗り物」という感じにカテゴライズされてしまう。 やっぱロボットは人型！　人型至上主義！　ペッパー君もニッコリ！ そんなワクワクが変形しまくり、敵をなぎ倒すという無双シリーズにも似た贅沢な願望を叶えたのが実写映画『トランスフォーマー』です。 知ってる人も多いと思い

あなたは、朝起きて、まず何をしますか？何気なく毎朝やっていることでも、実はカラダに良くないこともあるんです。反対に、やった方が良いこともあります。それらを紹介しますので、明日の朝起きたら、是非！ 朝こんなことはやってはNG スマホやPCのチェック 朝起きてすぐ、つい気になって、スマホやPCをチェックする人も多いでしょうが、ついダラダラと余計なものまで見て、朝の貴重な時間を無駄にしかねません。 また、液晶画面をじっとみていると、まばたきの数が通常の四分の一くらいまで減って、朝から眼も脳も疲れてしまいます。 どうしても見なくてはいけない場合を除いて、チェックはやめておきましょう。 朝風呂 睡眠中には、冬でもコップ一杯分、夏場の汗をかく時期には多いと１ℓの水分が失われます。そのため、朝起きてすぐは、「血液ドロドロ」状態なのです。この状態でお風呂に入ると、血管が詰まって大変なことになりかねません。

最近本を処分するのに〇ックオフに行ったんですけど、予想通り大量の本が定食屋一回分の小銭に変わりました。 査定待ちの間、店内をウロウロしていたら従業員室の方からアルバイト数人が企業モットー（理念？）かなんかを大声で復唱させられてるのが聴こえてきて 「うへえ、いまだにこんなことさせられてるとこあるんだな…。」 と、何とも言えないおぞましい気持ちになりました。 今は電子書籍とミニマル・断捨離ブームで、〇ックオフも経営難になってきて店舗もどんどん減ってきてるみたいですね。 僕も本は紙の質感にこだわってたんですけど、いざkindle端末を買ってみると 「軽い」 「文字の大きさが調節できて読みやすい」 「目が疲れない」 「場所を取らない」 といいことずくしで、たまに紙の本を読むと字が小さいわ、重いわ、目が疲れるわでストレスを感じるようになってしまいました。 本が増えてくると部屋のスペースを占有してしま

2017 - 04 - 12 【友達も恋人も号泣】インパクト大 今年流行している誕生日サプライズ こんにちはㅎㅎ  親友の誕生日が刻々と迫っていて 最近、何をしようか考えているんですけど 顔面サプライズとか は 多分ものすごい痛いし ちょっと時代に乗れてない感がしますよね （個人的には ビルゲイツ にパイを投げつけた人が逮捕された時代が一番あつかった） やっぱり、 その時代にあった事をした方が相手にとっても新鮮だし楽しんでくれると思うんですよ というわけで 今年のトレンド は とにかく インパク ト らしい ので インパク トが大きそうな誕生日サプライズをいくつかピックアップしてみました。  １ 風呂に巨大なぶどう サプライズを贈る相手のバスタブに 巨大なぶどうを設置しておくサプライズ 踏んでもなかなか潰れないし、 地球に害もないので ニベア 風呂みたいに迷惑にならない 作り方も意外と簡

タグ AQUOS sense3microSDカードOPPO Reno AOPPO Reno3 ARedmi Note 9SXperia 1 IIXperia 10 II ブサイクな陰キャ。だから彼女がいないと思っていました。 しかし、世の中には、僕と同じような進撃の巨人の奇行種っぽい見た目でありながら、彼女がいるというミラクルをおこしている輩が確かにいます。 すごい。いみわかんない。 彼らは僕にとって希望です。最高に憎たらしいですが、希望なのです。 彼らに彼女がいるということは、僕に彼女がいない原因は見た目が奇行種だからではなく、陰キャだからということになります！ だったら陰キャを直せばいい！ でも根っからの陰キャはどうしたら陽キャになるのでしょうか。 私はひらめきました。 「陽キャの巣に自らを突き落とせばいい」 「人間の能力の大半は環境で決まる」と何かのアニメで言ってた気がします。 実際

トップ > Apple > iPhone8設計図がリーク!!ベゼルレス, 背面Touch ID!!新型はガチでこんな形っぽい！ 「iPhone8」の「本物」とされる設計図 が Weibo にリークされていると米メディア 9To5Mac が伝えています。流出した画像にはベゼルレスのスクリーンを採用し、ホームボタンの廃止された端末が。そして背面のAppleロゴが、この端末をAppleが開発中の何かであること決定づけています。 iPhone組み立てFoxconn工場から図面がリーク！ 画像はiPhoneを組み立てるApple最大のサプライヤー Foxconnの工場で撮影 されたもの。現行のiPhone7と比べ、ベゼルがかなり縮小しているのがわかりますね。背面にはデュアルカメラとフラッシュが左上隅に縦に積み重ねられています。Appleロゴの下にはホームボタン廃止によって背面へと移行することが検証

こんにちは、社会人ブロガーのるびこです。 至高の私服シリーズ第６弾でライトアウター編です。 ライトアウターってレイヤードを楽しむって言う意味では一番楽しい服ですよね。 春なら「重たい冬服を脱げる！」 秋なら「やっとレイヤードで個性を出せる！」 って感じで。 でも、寂しいことに日本の気候だと着られる季節が短いですよね。 朝は寒いなと思って着ても、日中は暑くてずっと脱いでるとかもありがち。 というわけで、よく荷物になってしまう６点を紹介します。 [toc] Uniqlo U コーチジャケット 2017SSのUniqlo Uです。6,000円くらいでした。 こちらの記事でレビューしています▼ 【ユニクロU】コーチジャケット購入レビュー！あえてオーバーサイズで着こなす – 理系男子のぐうの音 色を悩んだ話をしていますが、黒は早々に欠品してしまいました。 色選びはもうあまり参考になりませんね。 結構

どうも、ほのぼの社蓄くんです。 そろそろ本格的に春といった雰囲気ですね。 春が終われば夏が来て、夏が終われば秋が来て、また冬が来るんですね。 そして、春が来ると・・・。 春というと、動物たちにとっては子作りの季節ですね。 動物たちは、人間のように食料を長期間備蓄したり、製造することができないので、自然界に食べ物が増える時期を狙って、子孫を増やそうとするそうです。 春は気候も温暖になり、動物たちの食料である植物や、小動物が増える時期ですから、春に子孫を増やそうとする動物が多いのですね。 （※このマンガはフィクションです） 人間世界で春と言うと出会いの季節ですね。 入学や入社、転職などで、新しい出会いがあるのではないでしょうか。 春は、人間社会でも、イチャイチャしているカップルが増える時期だと思います。 日本は少子高齢化社会で、国家のためには、いっぱいイチャイチャしてもらって、いっぱい子供を産

2017 - 04 - 14 良いリストラ？悪いリストラ？　理想のリストラができれば大チャンス！？　 起業・ビジネス http://uxlayman.hatenablog.com/entry/2017/01/26/insentens 広告 Tweet 「良いリストラ？悪いリストラ？」 そんな用語があるのかは、わかりませんが・・・ リストラをする会社側のロジックです。 経営不振のために、従業員の20%を削減する！とする場合。 経営側としては「能力順で下から20％」を削減するのが理想のリストラです。 これならば、業務・業績への影響が最小限に食い止められて、人件費が20％削減できます！ 実質的な効果は人件費20％以上ではないでしょうか？ いっぽう、経営側にとって「悪いリストラ」とは、「能力順で上から20％」が出て行ってしまうパターンですね。 「パレートの法則 」 上位20％の従業員で、売上全体の

こんにちは。 先日でこのブログを始めてから１ヵ月がたちました。ブログを運営するのはこれが初めてですが、やってみて初めて感じることが多くありました。 ちなみにこのブログですがやろうと思ってから実際の立ち上げまでに半年ほどたっています。別に大物漫画家の渾身の新作のように「構想○○年！」みたいな入念な下準備をしたわけではありません。 「いつか始めよう」となんとなく思い続けていただけで始めるきっかけがなくずるずる時間がたってしまいました。せめてその間に下書きぐらい貯めておけばよかった・・・。 今回はブログを始めてから自分におきた変化を振り返りたいと思います。 多くの諸先輩方がブログを書くことの良さやメリット(時にはデメリットも)については書かれており、そちらには内容ではとても敵いません。ただ、初心者の視点で感じた新鮮な感想として、もし今ブログを始めるかどうか悩んでいる方がご覧になってましたら参考に

どうも、元看護師のむぎです！ 今回は「看護師になるにはどんな方法があるの？」 と思っている学生の方に向けて記事を書いていきます。 看護師になる方法は１つじゃない 看護師になる方法 看護専門学校に通う 大学に通う どっちの方法が良いの？ 学生のみなさま、応援していますよ おすすめの記事紹介 看護師になる方法は１つじゃない この画像の関連記事：１％の需要に応えた看護師フリー写真素材サイト「スキマナース」が面白いので紹介する 以前、こんな記事を書きました。 簡単に准看護師になる方法と看護師になる方法を説明しています。 関連記事：「准看護師」と「看護師」の違いを元看護師がわかりやすく説明する 上の記事で説明している通り准看護師と看護師は違います。 今回の記事では「正看護師」になる方法を説明したいと思います。 最終的には看護師国家試験に合格すれば看護師になれます。 関連記事：看護師国家試験の残り１か