安月給とはいえ年収もどうにか400万超えたし、仕事は暇だけど、ちょっとやる気出せばだいたい解決出来る適度な難易度でやりがいがあるとまでは言いづらいけど、手応えはある感じ。 自炊も覚えて野菜とか魚とか食べるようになってうんこもベチャベチャじゃなくトゥルンって感じの健康的で繊維質なものになった。 自重筋トレも2年くらい続けてたらそこそこ体が引き締まってきてて、筋肥大はしてないしあばらも浮き出てるけど、バランスのいい肉付きになってて何より生活が楽になった。以前のように筋トレしていなかったときはちょっと動くことさえ億劫でめんどくさかったけど、今にして思えばあれは、基礎体力が無いので細く弱った体にとってはわりと負担だったんだなって思う。 HIITも週イチでやってる。4分間だけど、これのおかげで速歩きとか長時間歩いてても息が乱れなくなった。アナルは開発済み。 彼女も居ないし好きな女も居ない童貞、酒もタ

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知らないともったいない車用の便利グッズ、見逃していませんか？　車での快適なドライブを楽しみたいなら、便利グッズは必須！ この記事では、まずは揃えたい基本のアイテムから、子どもや女性向けのアイテムまでご紹介します。他にもプレゼントにおすすめなおしゃれアイテムも掲載しています。車内グッズの購入を考えている方は、参考にしてみてください。

RX RX500h / RX450h＋ / RX350h / RX350 LEXUSの 進化と変革を象徴するRX。

おしゃれな車に乗っていると人からセンス良く見られますし毎日ウキウキすることは間違いなし。 街中でおしゃれな車を見かけたときに目で追ってしまった人は多いのではないでしょうか？ 当記事ではエクステリアもインテリアもおしゃれで、見るだけで楽しい気分になる車を国産車と外車に分けて紹介するのであなたの車選びの参考にしてください！ 国産車のおしゃれな車 スズキ・アルトラパン スズキのアルトラパンは女性の開発チームが女性のために作った車で、見た目重視のポップでおしゃれな軽自動車！ ラパンとはフランス語でウサギを表す言葉でアルトラパン専用のエンブレムはウサギをモチーフにしています。 女性の部屋をイメージして作られたインテリアにはナチュラルウッド調のパネルや引き出し収納が付いており机のような感覚で使うことができます。 エアコンにはシャープの「nanoe（ナノイー）」技術が採用されていて室内の空気清浄・脱臭、

ルーフキャリアとは、車の屋根部分(ルーフ)へ荷物を積載するために必要なパーツです。土台となる「ベースキャリア」と、積載する部分の「アタッチメント」で構成されています。 ベースキャリアはアルミなど金属製のバーを2本と、それをルーフに固定するパーツからなり、アタッチメントを固定する役割を持つため、一部のキャリアを除いては必須なパーツです。 一方、アタッチメントは積載したい荷物によって異なるパーツで、ルーフラックやルーフボックス、スキー板や自転車などさまざまなタイプがあります。季節ごとに目的に合ったアタッチメントにすればいつでも車内は広々空間です。 ただし車種によって適合するルーフキャリアは異なるため、購入の際は自分の車に適合するかは必ずチェックしておきましょう。車メーカー純正の専用ルーフキャリアがある車種もあるため「適合するのを見つけるのが面倒くさい」という方には、純正モデルがおすすめです。

アイキャッチ画像出典：VRNVROOMN

バングラデシュ・シャリアトプルで建設工事中のパドマ橋（2018年9月13日撮影、資料写真）。(c)MUNIR UZ ZAMAN / AFP 【7月25日 AFP】バングラデシュで行われている巨額の橋建設工事をめぐり、子どもたちがさらわれて人柱にされているとのデマがSNSなどで広まり、これに触発された群衆が誘拐犯と疑われた人らにリンチを加え、女性2人を含む8人が死亡した。警察当局が24日、明らかにした。 問題の発端はガンジス川（Ganges）の支流パドマ（Padma）川に建設されている橋。建設費は30億ドル（約3200億円）に上り、完成すれば同国最大の橋になるという。 警察によると、橋建設に人間の首が必要とされているとのデマがフェイスブック（Facebook）を中心に広まり、これまでに死亡した8人以外にも30人以上が襲われた。 バングラデシュ国中の警察にデマを取り締まるよう命令が下り、少なく

①【インドに行った理由】 2018年6月に10年勤めた会社を退職。その2日後、日本縦断RUNの旅に出発。 63日かけて北海道宗谷岬から鹿児島佐多岬2920キロを踏破。(RUN＋徒歩) しばらく実家でのんびりするも、だんだん無気力になる。 会社をやめたらやりたいことがいろいろあった。 海外登山、海外1人旅、トレランの大会に出るとか。 しかし、いつのまにかそんな情熱は消えていた。 日本縦断が終わってから、自分の今までを振り返ってみた。 今年で35歳になるが自分には何もないと思った。 結婚してない、彼女いない、友達いない、手に職があるわけでもない、 一生一人で生きていくのか・・・ もともと思い詰めてしまうタイプなので全てを悪い方に考えてしまっていた。外の出るのも嫌になっていた。引きこもりのような日々が続くなかでただ焦りだけが募っていった。 そしてある日思った。 「このままではやばい、流れを変えた