黒豆と言えば、お正月のおせち料理に入っている昔から愛されている食べ物ですが、アントシアニンやイソフラボン、食物繊維、ビタミン類など女性にうれしい成分が豊富に含まれる食べ物なんです。 今回はそんな黒豆を使ったスイーツレシピを３つ紹介します。 スポンサードリンク 黒豆をトッピングしたダブルシュークリーム ふんわりサクッと膨らんだシュー皮にたっぷりのカスタードクリームと生クリーム、そして黒豆をトッピングしました♪カスタードクリームは全卵を使用しているのでアッサリしていて沢山食べても胃にもたれません。 電子レンジで作るので簡単にできますよ！甘さも控えめに作ってあるので食後のデザートにしてもおすすめです。黒豆のほっくりした甘みと食感がよくシュークリームに合っています。ほんのり和の香りがする素敵なシュークリームです。 ＜材料＞（15個分） ▼シュー皮 ・無塩バター　70グラム ・塩　ふたつまみ ・水　

とうもろこしの作付面積全国第3位（農林水産省・平成26年産野菜生産出荷統計）を誇る長野県。中でも昼夜の寒暖差が大きい信濃町のとうもろこしはおいしいと評判で、直売所が並ぶ「もろこし街道」の賑わいは夏の風物詩です。そんな信濃町でとうもろこしの収穫体験をしてきました。信濃町で購入できるさまざまなとうもろこしの品種もご紹介します。 長野県の北端、黒姫山の麓に位置し、新潟県との県境にある風光明媚な高原の町・信濃町。昼夜の寒暖差が大きく、霧がかかることが多いという高原ならではの気候によっておいしい農産物が収穫されています。中でも有名なのが、甘みが強くて濃厚な味わいのとうもろこし品種、スイートコーンです。 信濃町の隣町で生まれ育った私は、大のとうもろこし好き。これまで様々な産地のとうもろこしを食べてきましたが、子どもの頃から食べ続けている信濃町のとうもろこしは、やはり自信を持っておすすめできるおいしさで

「残業で疲れているはずなのに全然眠れない。明日は絶対遅刻できないから早く寝たいのに…」と、焦れば焦るほど目がさえてしまう…。こんなことってありますよね。 今や「睡眠関連の市場規模は6兆円！」とも言われているそうですが、不眠症まではいかないけど、「寝つきが悪い」とか「熟睡できない」という睡眠の悩みを感じている人って意外と多いんですよね。 熟睡できない・眠りたいのに眠れない原因はなぜなのか？どうすればストンと眠りにつくことができるのか？眠れない夜を過ごす人のために、「誰でも熟睡できる8つの不眠対策法」を紹介しましょう。

家具・インテリア情報TOP > キッチン用品・テーブルウェア > 食器 おすすめ人気ブランド・メーカー おしゃれな食器の人気ブランド・メーカーを集めました。国内最大級の家具ポータル TABROOM(タブルーム)が自信を持ってオススメ。おしゃれな食器を多く扱うおすすめのブランドです。

更新日時:2017年9月19日 ホワイトニングと言えば、歯科医院で行っているホワイトニング治療を思い浮かべる人が多いですね。 最近では、歯磨き粉でも歯を本来の白さへ蘇らせる効果が期待されています。 おすすめの歯磨き粉を紹介する前に、一般的な歯磨き粉の話をします。 市販用の歯磨き粉はホワイトニング効果が無い？ ネット上でもこの話題を見かけると思いますが、一般家庭で使用する歯磨き粉には、歯を白くする効果はありません。 何故なら、家庭で使う歯磨き粉には、過酸化水素（漂白剤）の使用が禁止されています。 ※主にオフィスホワイトニング（歯科医院で行うホワイトニング）では、過酸化水素を使用する為、ホワイトニング直後から歯が白くなります。 過酸化水素を使用した場合のホワイトニングでは、数ヶ月すると歯が元の色に戻ってしまうのがデメリットです。 歯磨き粉でもホワイトニングが可能！？ 漂白剤を使用できないのであ

自由な働き方って何だろう？ フリーランスになれば自由になれるのか サラリーマンには、どこか不自由だという印象がある。 会社になんて縛られず、自分が持つスキルを使って食べていけるフリーランスに憧れを持つ人もいるだろう。 自分の好きな時間に好きなだけ働けるなんて羨ましい。そう思う人がいるだろう。 では、フリーランスになれば、無条件で自由になれるのだろうか。 残念ながらそうではないようだ。 仕事が無くなるのが怖くて悪条件の仕事を断れず、辛い思いをしながらお金にならない仕事をしている人に会ったことがある。 老後の生活資金を意識して、仕事ができるうちにと依頼を片っ端から受け、全く自分の時間を持てずにいる人にも会ったことがある。 この人たちは、高いスキルを持っていた。 しかし、先のことが不安に思えて自分で仕事をコントロールできず、結果として会社員時代よりも長い時間を、やりたいわけではない仕事に費やす状

「LINEスタンプを販売して一儲けしたいな」と思ったことありませんか？ 私はあります（笑） 実際にはそんなに簡単な世界ではないのですが、やっぱり自分の作ったスタンプがLINEスタンプとして売られていると嬉しいですよね。 制作・審査・販売までをスマートフォンのみで行えるアプリLINEスタンプっていざ作ろうと思うと結構面倒なんですよね。 画像もたくさん用意しないといけないし、その画像を規約に定められた大きさに直さないといけないし、背景も透過しないといけない。。。 私も何度か挑戦していますが、毎回心が折れています（笑） 面倒な作業をアプリ上で完結そんなスタンプ作り初心者の心が折れてしまう数々の作業を、すべて解決し、手軽にLINEスタンプを作ることができる待望のアプリが登場しました。 その名も「LINE Creators Studio」。 LINE公式アプリなので、安心して利用できますね♪ ⇒公式

著： オバラミツフミ 東京に憧れて地元・秋田県湯沢市から東京の大学へ進学して5年目になりました。 僕の地元、秋田県湯沢市にはマクドナルドもケンタッキーもありません。電車は1時間に1本。2両編成なのにガラガラ。メインストリートにあるお店は午後5時にシャッターが閉まり、冬になれば「これでもか！」と雪が降る、それはそれは想像しやすい田舎町です。 そして案の定、高齢化が進んでいます。実家が旅館業を営んでいることもあり、温泉に来る近所のおじいちゃんおばあちゃんたちとおしゃべり三昧。可愛がられて育ちました。 実家から見た地元の風景。見渡す限りの山、山、山 そんな地元は今でこそ「人の魅力に恵まれたいいところ」だと思えますが、当時は田舎で過ごす時間に比例して、都会への憧れが強くなっていきました。特に高校生のときは、とにかく一度東京に住んでみたいと、唯一地元を出るチャンスだった大学受験をいまかいまかと心待ち

20歳から約20年会社のために働き、定年まで残り20年という節目の歳。 「40歳」 ぼくも例にもれず迎えてしまいました。 そこで改めて考えました。 会社のためにサービス残業をし、月残業平均100時間オーバー余裕。土日出勤もあり。おのずとこう考えるようになりました。 「家族のために働いてるつもりが、家族を犠牲に働いている」 いや、ほんとこれ。なんのために働いているんだろうか。 もうTwitterでは愚痴の嵐。 今週の帰宅時間。朝9時から 月22時、火23時、水27時、木24時、金24時予定 どうすればよいでしょうか？ε-(´∀｀; ) 条件 中年おやじ、嫁子あり — ザブロー@ムビログ (@zabroow) 2017年6月9日 やばい。ブログに今の仕事辞めたい愚痴を書いたら、気持ちの整理がされたのか、仕事する気が起きねーーーー。 — ザブロー@ムビログ (@zabroow) 2017年6月1

「わたしが知らないスゴ本は、きっとあなたが読んでいる」の中の人、Dainと申します。古今東西のスゴ本（凄い本）を探しまくり読みまくってます。今回は、過去読んだ本の中でも「これ、もっと早く読みたかった！」というスゴ本をご紹介しよう。 人生を何十年もやっていると、さまざまなハードルに出くわすことになる。それは、人間関係のトラブルだったり、仕事や結婚生活に立ちはだかる問題だったりする。解決するために、それなりの準備が必要で、時間がかかり、そもそも全貌を捉えるのにも一苦労するやつ。 人生が用意するハードルを越えたり潜ったりするため、先人の知恵を借りるべく、さまざまな本を読んできた。たいていは、試行錯誤と苦労の連続でしのいで、ずっと後になって、知りたかった一冊にたどりつく。これを最初に読んでおけば、あんなに苦労しなくても済んだのに、もっと上手く対応できたのに！ そんな、「あのときの私に読ませたい本」

日本からも行きやすいという事で大人気の東南アジア諸国。 バカンスで楽しめるマレーシアやフィリピンをはじめ、国によって楽しみ方は様々だろう。 例えばベトナムであれば、近年ヘルシーなベトナム料理とおしゃれなグッズが話題となり、若い女性達は何度も足を運ぶほどだ。 世界遺産の中でももっとも著名な部類に入るであろうアンコールワットを見に行く冒険心たっぷりの男性もいるだろう。 そんな魅力的な国が多い東南アジアの中、僕がもっとも心休まる国が“ラオス” 大自然の中、何かに追われる日常を捨て去り、ただ静かに過ごす事で癒しを享受できるラオス。 今回はラオスの魅力を伝えたいと思う。 1)ヘルシー度満点ラオス料理が体に優しい ラープ カオ・ピャック・セン カオソーイ カオ・チー・サイクワン 2)物価が安く沈没しやすい 3)大自然に囲まれながら最高の時間をすごす 4)最高のアクティビティはチュービング 5)これであ

コクヨの『透明クレヨン』を、知っておられますか？ 僕が昔書いた紹介記事が、最近また人気があって読まれているんです。また、どこかのテレビ番組で紹介されたんでしょうか？とっても味のあるクレヨンで、人気があるんですよね。ネットでもなかなか買えないそうなんです。 僕は買ったのは良いのですが、もったいなくて使えずにそのまま飾ってありました。今日、置いてあるはずのところに見に行くとないので探してみると娘に使われておりました。彼女は自分のものでないと豪快につかいます。ちょっと泣けました…… さて、今日はラフに色着けしても素敵に見えちゃう『透明クレヨン』を紹介します。繊細な作業が苦手なお子さんとか、色をつけて風味付けしたい女子にぴったりの素敵文房具です。ぜひぜひ、このクレヨンの魅力をお楽しみくださいね。 コクヨ『透明クレヨン』の紹介 すらすらと軽く描けて下絵もくっきり見える！ 透明オイルゲルクレヨンです。

『雪と松』表紙のこだわりとは？ 高橋秀武、円と球、編集者に聞く 先日、ちるちるBLニュースでBLの表紙デザイナーについてまとめたところ、予想外の大きな反響がありました。 「もっとこういう企画をやってほしい」とのコメントも寄せられたことから、BL読者のデザインへの関心の高さがうかがえます。 そんな声に応えて、BLの装丁デザインがどうやってできあがるのか、実際にデザインに関わる方々に聞いてみました！ 今回質問に答えていただいたのは、青年誌などBL以外のシーンでも幅広くご活躍中の漫画家・高橋秀武先生と、5月25日に発売された高橋先生の初BLコミックス『雪と松』の表紙デザインを手がけられた円と球の白川さん、そして担当編集者さんのお三方です。 『雪と松』は、江戸時代を舞台に、医者の松庵(しょうあん)と流れ者の雪(ゆき)というワケありの二人が出会い、過去の幻影に追いかけられながらも共に生きていこうとす

今日は小学校が午前授業だったので、午後からは子供と一緒に街中の本屋さんへ行きました。 習い事の時間もあったのでそれほどゆっくりはできなかったのですが、今日は子供も大人も楽しめる１冊を選んで購入しましたよ。 その本がヨシタケシンスケさんの新刊本「あるかしら書店」です。 あるかしら書店 作者: ヨシタケシンスケ 出版社/メーカー: ポプラ社 発売日: 2017/06/06 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る これ、本屋さん好きな方にはぜひ読んで頂きたい１冊ですよ！ こんな本、あるかしら？ 表紙にも描かれている黄色いエプロンをつけたおじさんの書店員さんに、 「こんな本、あるかしら？」 と聞けば、 「ありますよ！」 と、どんな本でも持ってきてくれるという夢のような本屋さんの話です。 あ、「どんな本でも」と書きましたけど無理な本もあるみたいですが・・・。 まあそれは実際に本で確認していた

思いがけず、マカロンづくしの週末を過ごしました。 スイーツひとり部長🍫 ３８ ＜マカロンづくしの週末✨ の巻＞ 普段は滅多にマカロンなど買わない我が家。 久しぶりにグランプラス周辺まで行ったので、お気にいりのショコラティエ、ジャン・フィリップ・ダルシーでマカロンを少〜しだけ買って帰りました。 www.darcis-japan.com ダルシーのマカロンで上機嫌に帰宅♪ それだけでも贅沢だというのに、その晩、とある方からピエール・マルコリーニのマカロンをいただきました (OvO) 我が家、マルコリーニ様のマカロンは数年前に興味本位で一度買ったきり。 マカロン、可愛いですよね。できれば数日眺めていたい。 でも、早く消費しないと味が落ちます。 急いで食べるのが勿体無い（←貧乏性） なので、今まで沢山のマカロンを一度に購入する度胸はありませんでした。 頂いたマルコリーニの箱を開けると、色とりどり

「自分らしさがわからない」 「自分のやりたい事がわからない」 そうやって悩む方が多いですが、 やりたい事や欲しいものはあるけれど 遠慮がちになったり 常識的な事ばかりを考えてしまったり 恥じることを恐れたり 自分の気持ちを誤魔化すことによって 本当に欲しいもの、やりたい事が 「手に入らない」「できない」 と思い込んでしまうの。 大切なのは、凝り固まった大人脳と 自分の欲求に従う子供脳のバランスを整えること。 昨日セッションをした際に この話がテーマになったので、 今回は「大人脳と子供脳について」や 「子供脳を活性化させることのメリット」 私が実践してきた「子供脳を育てる方法」を お伝えしていきたいなと思います＾＾ 【目次】 大人になることで大人脳は育っていく 子供脳を育てるメリット やりたいことに忠実になれる 今に意識を向けることで悩みが減る 本当に求めているものが手に入りやすくなる 子供

「ついつい他人と比較してしんどくなってしまう。」 このブログを読んでくれている方の中にもそういう傾向にある人がいるかもしれません。かといってその人にただ単に 「他人と比較なんてするんじゃないよ!!」 と伝えたところで、なかなかそれを実践するのは難しいんだろうなぁという気がします。生きている限り常に他人という存在と切り離すことはできないし、自分が比べなくても人から比べられたりと常に「他人と自分」ということを意識させられてしまうからです。 じゃあ、どうすりゃいいの?って話なんですがタイトルにもあるように「自分の成長っを第一に考える」といいです。 他人を意識しがちな人は、まず自分の成長を第一に考える 成長って具体的に何するのよ? 高すぎるハードルを設定しないこと まとめ 他人を意識しがちな人は、まず自分の成長を第一に考える 他人を見るなとも、他人と比較するなとも言いません。というかおそらく難しい