『腕』のコリが 首・肩コリの原因 | 小平市花小金井おおうち整体・指圧院
東京都小平市鈴木町2-150-4 須崎ビル2F 西武新宿線 花小金井駅南口から、徒歩３分 ご予約・お問い合わせはお気軽に 042-452-7180 042-452-7180 タップして電話する 当院にお越しになる方の症状で一番多いものが「首・肩コリ」です。 皆さん、いろいろな治療院で首や肩を押したりもんだり、整体やカイロで調整されたりしたそうですが、あまり良くならなかったとおっしゃいます。 ということは、首・肩コリの原因は、首や肩だけではないのではないでしょうか？ 私は 首・肩コリの原因は・・・ ズバリ「母指球から前腕部のコリ」 だと確信しています。 ちょっと難しい言葉が出てきましたので説明します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ まず、「母指球」とは、手のひらの親指の付け根の所です。 ここは、親指を動かす筋肉で物をつかんだり握ったりする時、強い力が加わり、こわばりやすい所です。
登さん、LAPRASをどう思いますか？そしてエンジニアは今後どうすべきですか？ - LAPRAS NOTE
2020年4月、無償かつ即日利用可能なリモートデスクトップ環境が公開され話題を呼びました。 現在16万人を越えるユーザーを擁する「シン・テレワークシステム」です。 今回登場いただくのは、そのシン・テレワークシステムの開発者として知られる登大遊さん。 登さんは、多忙な業務の傍ら次世代の人材育成にも関心を寄せ、安易な解決策に走るITエンジニアの未来に警鐘を鳴らしています。 「万人受けするアウトプットには価値がない」と断言する登さんに、これからを担うITエンジニアが抱える課題とその解決策について話を聞きました。 プロフィール NTT東日本 特殊局員 独立行政法人情報処理推進機構 サイバー技術研究室長 登 大遊さん（@dnobori） 1984年兵庫県生まれ。筑波大学在学中の2003年に、IPA（独立行政法人情報処理推進機構）の「未踏ソフトウェア創造事業 未踏ユース部門」に採択。自作の『SoftE
なぜ贈る？お中元 | NHK | ビジネス特集
「お中元をお贈りすることは差し控えさせていただきます」 お中元の贈答を取りやめるという企業の発表が続いています。 夏のご挨拶として、日本に古くから伝わる、お中元。 やめるのは、いったいなぜ？ （報道局記者 長野幸代）
hashアルゴリズムとハッシュ値の長さ一覧
Deleted articles cannot be recovered. Draft of this article would be also deleted. Are you sure you want to delete this article? 「ハッシュ値の衝突」（コリジョン）や「データの改ざん」などの対策で、ベストなハッシュ・アルゴリムを判断するために、ハッシュ値の「長さ」や「速度の目安」一覧が欲しい。 ハ ... ... ハッシュ？ ... ってか、ハッシュって、そんなにおいしいの？圧縮された暗号とちゃうん？ TL; DR （今北産業） この記事はハッシュ関数の出力結果を桁数ごとに、まとめたものです。 ハッシュ関数の各々の「アルゴリズムが最大何文字・・の 16 進数で返してくるか」の事前確認に利用ください。 マスター、一番強いヤツをくれ。 バランス優先 👉 sha3-5
Microsoft Teams へ PowerShell からメッセージを飛ばす
Windows Update とかの通知をメールではなくチャット ツールに Web API でメッセージ飛ばそうとしていたのですが、slack だとうまくいかず... (僕の英語力不足で URI とか鍵発行がうまくできす > <) そうこうしていたら Microsoft Teams が無料提供になったので、Teams にメッセージ飛ばしてみました。 Microsoft Teams を無料で https://products.office.com/ja-jp/microsoft-teams/free Teams は、マイクロソフト アカウントで登録すれば良いので、使い始めるのは難しくありません。 URI の発行 Microsoft Teams API は URI だけでハンドリングできるので、アクセス用の URI を発行します。 Windows Update 通知が目的だったので、専用のチャ
AIは人間の頭をどこまで悪くするか？——認知心理学から考えるAIとの向き合い方｜Kei Kobayashi | 精神科医×デザイナー
「脳の努力」がばかばかしくなってきたとりあえずAI、がすっかり習慣になってしまった。 AIによる思考プロセスのショートカットは、認知リソースの消費や時間を大きく節約してくれる。 AIが提供する回答は日ごとに納得感を増し、今や自分で長考することをばかばかしいとすら感じてしまう。 そうなると、これまで私が脳と手を動かしてやってきた作業プロセスの価値が薄れ、明らかに「脳の努力」をしなくなってくる。 使われない能力は、衰える。 AIはまるで自分が賢くなったような錯覚に酔わせてくれるが、私自身の頭はきっと悪くなっている。 では、AIが私たちの認知機能に与える影響は、どれほど深刻なのだろうかか？ なぜ「思考しない習慣」が、ここまで浸透し始めているのか？ 反対に、AIをただの便利ツールではなく、私たちの認知を拡張するための「脳のトレーニング装置」として使いこなすには、どんな思考法が必要なのか？ 今回は認
関東小字地図
茨城県（下総国） 猿島郡 結城郡 豊田郡 岡田郡 西葛飾郡 北相馬郡 茨城県（常陸国） 那珂郡 久慈郡 多賀郡 新治郡 真壁郡 筑波郡 信太郡 河内郡 行方郡 鹿島郡 東茨城郡 西茨城郡 栃木県（下野国） 河内郡 芳賀郡 塩谷郡 那須郡 足利郡 梁田郡 安蘇郡 寒川郡 上都賀郡 下都賀郡 群馬県（上野国） 邑楽郡 新田郡 山田郡 佐位郡 那波郡 利根郡 吾妻郡 碓氷郡 片岡郡 多胡郡 緑野郡 東群馬郡 西群馬郡 南勢多郡 北勢多郡 南甘楽郡 北甘楽郡 埼玉県（武蔵国） 新座郡 入間郡 高麗郡 秩父郡 男衾郡 大里郡 比企郡 横見郡 幡羅郡 榛沢郡 那珂郡 児玉郡 賀美郡 北足立郡 北葛飾郡 南埼玉郡 北埼玉郡 埼玉県（下総国） 中葛飾郡 千葉県（安房国） 長狭郡 朝夷郡 平郡 安房郡 千葉県（上総国） 天羽郡 周淮郡 望陀郡 市原郡 夷隅郡 上埴生郡 長柄郡 山辺郡 武射郡 千葉県（下総国
犬派に目覚めたりしたらどうしてくれるんだ／FINAL FANTASY XVIを完走した感想をネタバレなしで語る｜しむら おとの🐼シナリオライター+？
この記事は、話題のFINALFANTASYXVIを買おうかどうか迷ってて、「周りの人の反応次第で買おう！」って考えの人に向けて書いています。 ※なるべくネタバレなしの記事になりますが、もう購入予定は確定していて「何の予備知識も入れたくねーよ！」って人は回れ右推奨します ※OKならどうぞ！👇 トルガル！トルガル！トルガル！トルガルぅぅうううわぁああああああああああああああああああああああん！！！ あぁああああ…ああ…あっあっー！あぁああああああ！！！トルガルトルガルトルガルぅううぁわぁああああ！！！ あぁクンカクンカ！クンカクンカ！スーハースーハー！スーハースーハー！いい匂いだなぁ…くんくん んはぁっ！トルガルたんの銀色フワフワの狼毛をクンカクンカしたいお！クンカクンカ！あぁあ！！ 間違えた！モフモフしたいお！モフモフ！モフモフ！ワンワンモフモフ！カリカリモフモフ…きゅんきゅんきゅい！！
多くの人がなんとなく悩んでいることかも━設計ドキュメント再考 - masayuki5160's diary
先日ソフトウェアデザインの特集を読んだ。以前から気になっていて、積読していたんだけど、やっと読んだ。読んでみての感想としては、昔の自分にぜひ届けたい特集、ということ。 Software Design (ソフトウェアデザイン) 2024年10月号 [雑誌] 技術評論社 Amazon これは僕の悪い癖なのかもしれないけど、何かにつけて正解を探しがち。いろいろな現場やプロダクト、チームや組織など経験してきたけど、その都度自分がこれまでしてきたことを否定されながらその場に馴染むことを繰り返してきた。 ここのチームはこういうやり方なんだ、前とちがうな、 今までやってきたことって間違ってたのかな、 そんなことをよく考えていた。 設計ドキュメントに関してもそうで、しっかり書くチームもあればあんまり書いてないチームも見てきた。どうするといいんだろうなーと思っていて、なんとなくチームやプロダクトごとにそれぞ
発酵性食物繊維の短鎖脂肪酸が腸活の鍵！食品や効果的な摂り方 - 国立消化器・内視鏡クリニック
「発酵性食物繊維」の摂取により、腸内細菌の発酵で産生される短鎖脂肪酸は、腸だけでなく免疫や代謝など全身の調整にも関与します。現代では分析技術の進歩により、食物繊維を水溶性などの構造に加え、発酵性といった機能的視点でも活用できるようになりました。さらに短鎖脂肪酸は、特定の受容体を介して体温や心拍数、脂肪細胞にも作用していることが明らかになりつつあります。ここでは、発酵性食物繊維と腸活に焦点を当て、発酵分解率や短鎖脂肪酸の腸活に対する作用、3種類（酢酸・プロピオン酸・酪酸）の特徴、具体的な食品例や効果的な摂り方を紹介します。 発酵性食物繊維とは？従来の分類とのちがい 発酵性食物繊維（fermentable dietary fiber）は、大腸で腸内細菌による発酵を受け、短鎖脂肪酸がつくり出される食物繊維（ヒトの消化酵素で消化されない多糖体※）です。近年では、腸活を始めとする食物繊維に対する栄養
「水素吸入療法」の効果と安全性は？ほかの抗酸化療法とのちがい - 国立消化器・内視鏡クリニック
最近では活性酸素が老化や疲労のほか、多くの病気や日々の不調に関わっているということが周知されつつあり、医療機関で抗酸化療法をおこなう所も増えてきました。なかでも、鼻から吸うだけの「水素吸入療法」は有害な悪玉活性酸素（ヒドロキシラジカル）を選択的に取り除くことで、さまざまな不調に対して効果が期待できます。これが発見された2007年から研究は急速に進み、2016年には先進医療で用いられるほどに。いま、“サビない身体づくり”を目指すひとが注目している「水素吸入療法」の特徴や、ほかの抗酸化療法とのちがいを知っていますか？ 「水素吸入療法」とは 「水素吸入療法」は、専用のチューブをつかって鼻から酸素とともに水素ガスを吸う療法です。2007年に、これまで身体における影響はほとんどないと考えられてきた水素が、選択的に活性酸素を取り除く働きをもつということが発見されてから急速に研究が進みました。多くの論文
治療には正しい見極めが大事！過敏性腸症候群と潰瘍性大腸炎のちがい - 国立消化器・内視鏡クリニック
急な腹痛や下痢で日常生活に影響がでていませんか？これらの症状を引き起こす過敏性腸症候群と潰瘍性大腸炎はどちらも原因不明の病気で、ふだんのストレスによって悪化することが分かっています。症状をくり返すうちに悪循環が生まれて日常生活への影響も大きくなるため、早い段階で大腸カメラ検査（大腸内視鏡検査）などをつかった正しい見極めが欠かせません。ここでは、ふたつの病気における共通点や治療方法のちがいについてご紹介します。おなかに不調を抱えているひとや、そうした悩みをもつひとを支えたい皆様にとって備えておきたい知識です。 原因不明のおなかの病気“過敏性腸症候群”と“潰瘍性大腸炎”とは？ 仕事中や電車の中で急におなかが痛くなって、トイレに駆けこんだ経験はありませんか？とくに悪いものを食べたわけでもないのに下痢したり、冷えてもいないのに腹痛でうずくまったり。そんな予期せぬおなかの不調の裏には、もしかしたら病
便失禁・おなら（ガス失禁）治療に新たな選択肢「肛門ハイフ（HIFU）」とは？ - 国立消化器・内視鏡クリニック
便やガスが意図せずにもれてしまう肛門失禁の実態調査では、高齢者にかぎらず、あらゆる世代において発症しているという報告があります。その治療には既存の骨盤底筋訓練やバイオフィードバック療法などのほか、つい最近、HIFU（ハイフ、経肛門高密度焦点式超音波療法）という、ラジオ波を直腸の筋層に照射する新しい方法も登場しました。基本的な排便のメカニズムや、便失禁の原因とリスク因子を理解することは、不意に起こる肛門失禁の予防に役立ちます。合わせて、受診するときのポイントや検査の内容、日常生活のなかで心がけたいセルフケアの知識を身に付けましょう。 便失禁とガス失禁の定義 意図せずにもれてしまう便やおなら（ガス）によって、自尊心や羞恥心が傷付き、日常生活のなかで耐え難いストレスになっていませんか？残念ながら、これらは治療により改善が期待できることや、根拠を基に設定された診療ガイドラインが存在することは、一般
#AI駆動開発 勉強会参加レポ 2025/5/7(水) - Qiita
勉強会 公式サイト オンライン参加のため参加登録ページ ↑ 参加登録 2,661 人すごい！！ 現地参加のための参加登録ページ ↑ 現地参加もすごい人数！ タイムテーブル 画像引用元： 公式サイト https://www.ai-driven.dev より 11:00 キーノート by Windsurf ちなみに： Windsurf とは、（超簡単に一言で言うと） Windsurf 社 (前 Codeium 社) による、 マイクロソフトの VScode をベースに派生（フォーク）して作られた、AI 搭載 IDE です。 「The Making of Windsurf, Why We Built It」 Windsurf CEO の Varun Mohan（バルン・モーハン）さんによる、リモート登壇のお話でした。同時通訳つき。 会社紹介や今日(こんにち) の AI 駆動開発についての盛り上が
10分で理解する「AWS」まとめ、全体像や主なサービスがわかる入門書
AWSとは何か Amazon Web Services（以下AWS）とは、アマゾンが提供するクラウドプラットフォームです。インターネット経由で、サーバやストレージ、データベースなどさまざまなシステム機能を構築することが可能です。利用者はデータセンタやサーバ機器などハードウェアの管理をAWSに任せてビジネスロジックの実現に集中できます。 AWSを開始するためのAWSアカウントは、メールアドレスとクレジットカードがあれば企業、個人問わず誰でも作成できます。このように利用できるクラウド環境を、パブリッククラウドと呼びます。一方で特定の企業向けに専用で用意したクラウド環境はプライベートクラウドと呼ばれます。 AWSは、代表的なパブリッククラウドの1つです。AWSのほかには、マイクロソフトのMicrosoft Azureや、グーグルのGoogle Cloud Platform（GCP）などが主要なパ
英IT業界が認めた…日本人専門家が解説、世界のセキュリティ人材に必須の知識
昨今、IoT/AIやDXの進展などにより、サイバー攻撃の驚異は高まっています。その被害も個々の企業を超え、国を超え、グローバルサプライチェーン全体に影響を及ぼすようになってきています。こうした中、企業はいかにサプライチェーンの安全性、信頼性を継続して確保していけば良いのでしょうか。英国政府のサイバーセキュリティ戦略立案にアドバイザリを行った実績を持ち、2024年度には英国のテクノロジー業界で最も影響力のある人物に贈られる賞「UKtech50」にノミネートされた、APRIO TECHNOLOGIES（アプリオ・テクノロジーズ）のCEOの足立照嘉氏に解説していただきました。 APRIO TECHNOLOGIES CEO 足立 照嘉 氏 APRIO TECHNOLOGIES（アプリオ・テクノロジーズ）CEO。サイバーセキュリティ企業の経営者として20年以上の経験を持つ。これまでに英国政府のサイバ
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AlphaEvolve: A Gemini-powered coding agent for designing advanced algorithms
Webアプリ開発の変遷：1995年頃～2023年までの手動開発、2024年以降のAI駆動開発の普及（2025年2月） - Qiita
