こんにちは●・ω・)ノнёιιο! 各地で記録的大雨となっていますね。 私の住む街でもかなり降りました。 昨日の夕方には緊急速報メールがけたたましく鳴り ビックリしてしばらく心臓がバクバクいっていました。 裏山、といってもかなり距離があるのですが 土砂崩れに警戒とのことでした。 避難と言っても、避難所は平屋建て。 自宅の2階の方が安全と判断し避難をやめました。 解除の連絡は来ていないのでまだ警戒中なのかなぁ 今日も朝から物凄い雨でした。 テレビの音なんて全く聞こえません。 辺りは真っ白で流石に怖いなと感じました。 九州、広島などは被害も出ていますね。 しかもこの雨は来週も続くとか。 とにかく皆さんお気を付けて(σ´・ω・｀)σЙё!! 早めの避難、 間に合わないようだったり 避難所までの道のりが危険な用なら 垂直避難を！ 気を付けてお過ごし下さい。 ということで、 久しぶりに自転車レースの

こんにちは～（*´∀｀*）ﾉ 今日も暑いっ！ グッタリです。 竜巻注意報とか出ています。 そういえば空のあちこちに大きな入道雲がもくもく。 でも全然降る感じじゃない青空。 変な感じですw 昨日はツールド最終日。 皆さんはご覧になりましたか？ www.cyclesports.jp スタートが遅かったので 私は最初からゆっくり楽しめました。 一応まだ最後のスプリントがあるのですが やっぱり選手たちは和やかムード。 談笑しながら走っている姿を見ると あぁ 英語が喋れるって良いなぁ って毎年思います。 それなのに英語を勉強できない私…(*´Д｀)=3ﾊｧ･･･ 中でもポガチャルは楽しそうw マイヨジョーヌだからもちろんなのですが 何でしょうね 新しい世代のチャンピオンということでしょうか。 色々な選手とお喋りしたり バイクカメラの人たちとも楽しそうにしていたり 新しい試み、かと思いきや... Cy

こんにちは～(」o^∀^)」 夏ですねぇ💦 気温は上がって来ましたがお天気が… まだまだ黒い雲があちこちあって 近くを通過するけど雨は降らなくて 梅雨明けしたよね？ って、ちょっと不思議なお天気なのです。 それに、四国の方は大雨みたい。 被害がないと良いですけど… さて、 ツールドのお話に。 昨日 放送時間が早くからだったのですが 私が見始めたのは食事が終わり片付けも済んでから。 それまでの成績を見ようとSNSを確認したら 衝撃のニュースを目にしてしまいました。 Today, @AndreGreipel has an announcement to make. "I look to the future with a lot of happiness." ___ 🇫🇷 #TDF2021 pic.twitter.com/Tr8Iq7PbCT — Israel Start-Up Nati

こんにちは～ヽ( `・ω・)ﾉ ようやく私の暮らす街も梅雨明けしました。 って言ってもねぇ このところそれほど雨も降っていないし 雷も遠くで聞こえるけど近くには来ていない。 ホントに梅雨明け？ 何だかまだピンと来ませんw 昨日、娘が1回目のワクチンを接種しました。 私と娘はたまたま掛かり付けのお医者さんでHPをチェックしていて 64歳以下のワクチン接種の 予約開始日に申し込みができたのです。 その後直ぐにワクチンの供給が遅れるとかで 受け付けが中止になってしまい 滑り込みセーフな感じで摂取を受けられることになりました。 娘は私より若いのでやっぱりちょっと副反応があるみたい。 今日は高熱ではないですが熱が出て 時々横になっています。 夜には落ち着いてツールドを見れるかなぁ… 無理そうなら私一人で。 娘は早めに休んでもらいます。 では、昨日のレースを振り返りますね。 第19ステージを振り返る

こんにちは～*･ω･)ﾉ 昨日は土砂降りの中 1回目のワクチン接種に行ってきました。 前日はしっかり睡眠を取ろうと思ったのに 何だか緊張してあまり眠れず こんな体調悪くて大丈夫かと心配しながら行きました。 結果は、 う～ん… ちょっと痛かった(￣▽￣;) インフルエンザのワクチンに比べたら 薬が入って行く時の痛みはほとんどなかったです。 針を刺した時だけ痛かったw でもあっという間でした。 色々とアレルギーがあるので アナフィラキシーとか怖くて💦 でも先生に「食品のアレルギーは関係ないからね」と言われ ちょっと安心して接種しました。 それでもやっぱり念のためw 接種後は15分待機でしたが 不安なので30分病院にいました。 待合室の椅子に座って直ぐ 腕から指先に掛けてジワジワと熱くなって ちょっと緊張しましたが その後は大丈夫でした。 午前中に接種が完了し 午後は家でおとなしくしていました

こんにちは～(*ゝω･*)ﾉ 一日中調べものをしていました… ちょっとでもストックを作っておこうと思って。 でも全然… もっと少なくしようかな。 じゃないとレースの振り返りにも時間が欲しいし。 1個か2個。 次回からそれくらいの量で観光スポットを調べます。 では 昨日のレースを振り返ります。 まずは昨日の一枚！ テレビ画面をいただきました。 ボケてますな(￣▽￣;) スタート地点のブレストは海軍基地がある街でしたので 海兵さんたちによるパフォーマンスが見られました。 自転車のタイヤがぐるぐる。 ワクワクしますね♪ スタート前とレース序盤は 選手たちのリラックスした様子が見られます･.｡*(〃´∀｀)･.｡* ＼きゃーフルームサーン！／ Cycle*2021 ツール・ド・フランス 第1ステージ 【ブレスト 〜 ランデルノー】197.8km（丘陵・難易度2） 〜J SPORTSオンデマンドで無

こんにちは～(*・∀・)ノ゛ 昨夜は雨音で何度も目が覚めました。 ザーッとではなくドーッ！と降っていた気がしました。 寝ぼけてたかなぁ… 今日は一日中降るようです。 お買い物に行きたいのになぁ… 毎週水曜日と土曜日はドラッグストア巡り。 車で15分ほどの範囲に7件ありまして そのうち3件が水曜、土曜はポイント3倍。 残りの4件はポイント5倍。 ポイント5倍の4件のうち一番遠い1件を外して 3件廻って買い物をします。 Aのお店はR-1が安いけど爽健美茶が売っていない。 Bのお店には爽健美茶が売っているけどR-1がちょっと高い。 Cのお店はお薬の20%offクーポンがあるからお薬はそこで買いたい。 みたいな感じでw どうしても3件廻らないとってなるんです(￣▽￣;) 面倒なのですがポイント3倍と5倍の差は大きいし お薬20%offってめちゃめちゃデカイし。 それで車で15分ほどでどのお店も廻れ

こんにちは～(/o^∀^o) 朝から曇り空。 次第にジメジメしてきています。 まだ降っていないのですが 恐らく今夜は降るかと… 来週は梅雨らしい日が続くと聞いたのですが まだ髪を切っていません(o´д`o)=３ 感染者が2桁になったら行こうと言っていたのに 結構お店が混雑していて このままだとまた第5波になるかも。 そうしたらずーっと髪を切れませんww さてさて、 今日はまたストリートビューで旅をしますよ♪ どこに行くかと言いますと まだちょっと スイスが気になります(〃￣ω￣〃ゞ [george17168によるPixabayからの画像] スイスは永世中立国。 ちょっと意味はハッキリ分かりませんが💦 どこにも肩入れしない国？ どこにも影響されない国？ その代わり、何でも自分の国でまかなう感じ？ 印象ですけどw でも実際は欧州自由貿易連合に入ったりもしているんですね。 色々な国連の機関があ

こんにちは(^-^*)/ 今日はまたまたちょっと休憩。 調べもので根詰めるとぐったりですねw なかなか肩凝りや首凝りが回復しません。 なので、今日は久しぶりに自律神経を整えるお話を 特別意味のない写真w 何もないと寂しいので以前撮った綺麗な曇り空を1枚。 さてさて、自律神経… あぁ… もう第1回目が随分前でした(￣▽￣;) hiroe-k-0606.hatenablog.com この続きを書こうと思います。 このお話の元となる本はこちら ↓ たまたまテレビでこの著者の先生が出ていらして 書店で本を探したら結構何冊かあったので 本を読むのが遅くて、読んだ部分をどんどん忘れる私は マンガが良い！と思ってこれを選びました(〃￣ω￣〃ゞ で、前回は自律神経を整えるために実践することとして 「口角を上げる」 を紹介しました。 今回は 「ゆっくりと深呼吸する」 です。 超シンプルw 基本は前回同様口角

今週のお題「そうめん」 こんにちは(^-^*)/ 3日間に渡り旅をしてきたので まだ旅はお休み。 ちょっとのんびりとw hiroe-k-0606.hatenablog.com hiroe-k-0606.hatenablog.com hiroe-k-0606.hatenablog.com 久しぶりに今週のお題について書こうかな♪ そうめんの季節、我が家もきてますっ！ [shotarrow sakamotoによるPixabayからの画像] 5月に夏のような暑さの日があって 食欲がないなと思ったので素麺にしました。 そこで、 我が家で昨年の夏にトレンドとなった素麺のメニュー 「トマト素麺」 早くも5月に登場しましたw 作り方は… こちらっ！(●>ω<)ﾉﾞ delishkitchen.tv ということで(￣▽￣;) では、実際に作っていきましょう♪ トマト1個は洗ってへたを取って細かく切ります。

こんにちは～ヾ(>ω<○) 朝から良いお天気。 それほど暑くもないので過ごしやすくて良い日曜日です♪ でも明日から30度近い夏のような暑さになるとか… うんざりですね💦 さて、今日はブダペストの最終日です。 ちょっと長過ぎたので今日は短めに終わります。 うん、そうですね。 どの街も長くて2日かなと。 今後はそうしますw [Arunas KazakeviciusによるPixabayからの画像] そうそう、この街にはトラムも走っているんですよね。 色もお洒落で街に馴染んています♪ Országház Dohány utcai Zsinagóga Szent István Bazilika Széchenyi Gyógyfürdő és Uszoda Citadella では まずはこの国の国会議事堂を Országház この投稿をInstagramで見る Peter / Photograp

こんにちはヽ( `・ω・)ﾉ 朝からSmack  Down見て盛り上がってますww サイクルロードレースや海外サッカーと並んで 大好きなWWE。 今はジロで夜に録り溜めが見れないので WWEはできるだけライブで見ていますσ(ﾟｰ^*) また話し出すと長いのでw 昨日のレースの振り返りをしますね♪ まずは昨日の一枚。 テレビ画面をいただきました。 ジロ・ツールド・ブエルタ だいたい一度はレース開催中に こういう危険な場所でレースをお祝いしている人が映ります(￣▽￣;) みんな楽しんでるんだなぁ… でも見ている方は冷や冷やしますww www.cyclesports.jp サイモン・イエーツようやく勝ちましたw ずっと注目されていたけれど なかなか勝てなくて でも本人は虎視眈々と狙っていたんでしょうね。 彼は今総合でも3位。 流れが変わるでしょうか。 サイモン・イエーツは双子兄弟のお兄ちゃん。

こんにちは(^-^*)/ 朝は晴れていましたが今は曇り空。 西から雨になると言っていました。 ジメジメが少なくて助かっていますが それでも今玄関先にミミズがムニャムニャしていて 死んでいないのですがどこかに行くわけでもなく 一昨日から視界に入れないように遠くと見ながら そっと遠回りして出入りしていますε＝（‐ω‐；；） こういう梅雨が嫌い… 梅雨から夏、秋の長雨までが大嫌いです(-_´-；) では、 昨日の振り返り。 まず昨日の一枚です。 テレビ画面をいただきました。 もっと急カーブを走る画像が撮れたのですがちょっとボケちゃって💦 これだと路面の濡れ具合やツルツル具合 後ろのチームカーの水の跳ね具合で どれだけ危険な道を走っていたのか分かりやすいなと思い決めました。 途中まで晴れていたのに 走る先の空がどんどん真っ黒になっていきましたね。 あそこに向かって走るんだ… って、ウンザリするだ

久しぶりに自転車以外のお話を。 昨日はずっと雨だったので 娘とお茶を楽しみました。 ジロの開催中 ぼちぼち更新しようと思っていたのに また毎日になってしまって 調べ始めたら止まらない私… 他のことが全くできません。 たまにはのんびりしないと 肩凝りもまた酷くなって来てるし おうちの中の掃除とか やることは山ほどあるのに もともとズボラな性格。 とっ散らかってどうにもなりません（*Ｔ▽Ｔ）ﾔﾝﾔﾝ 先週 娘とローソンに行った時に買いました。 元々は ジョブチューンでローソンの冷凍パスタを見て あれを食べたいっ！ と買いに行ったのですが 放送後は人気が出るのでしょうか 売り切れで… 諦めてまた来ようって声を掛けたら 娘がスコーンを見付けて手にしておりましたww レンジで500W、40～50秒。 ほっかほかの焼き立てのようなスコーンになりました♪ さて、飲み物はどうしようかな… おぉ～ いつぞや

こんにちは。 九州の方から大雨がやって来るようです。 今、天草などでは警報が出ていますね。 九州は昨日今日の話でなく 先週も大雨だったような… ニュースで見た気がします。 私が暮らす街は今日の午後辺りからかなぁ 明日まで降るようで 特に今夜、明日の朝辺りに酷く降るらしいです。 そういえば、皆さんご存知でしたか？ 検索で「キキクル」と入れると 気象庁の危険度分布のサイトが出てきます。 自分の暮らす地域や家族、親戚の暮らす地域などの 土砂災害や洪水の危険度がどれくらいかを確認できます。 www.jma.go.jp 今朝、モーニングショーのお天気の時間に 片岡さんが教えてくれました。 もしかしてみんな知ってる？ 私だけかなぁ…(￣▽￣;) では、 昨日のステージの振り返りをちょこっと。 www.cyclesports.jp もうみんなドロドロでしたねぇ(o´д`o)=３ 後半の未舗装の道があるの

昨日はミラクルをこの目で見ました。 www.cyclesports.jp ↑ 右端のゴールの写真を見るだけで まだテンションが上がってしまいますw 彼は「タコ・ファンデルホールン」 タコさんですw 27歳、オランダの選手。 昨日、いきなりアタックを仕掛けるまで 全く知らない選手でした。 直ぐに選手名鑑をチェック。 チーム名は 「アンテルマルシェ・ワンティ・ゴベールマテリオー」 … 憶えられない(￣▽￣;) 元はCCCだったかな？ コロナでスポンサーが離脱して ワールドチームライセンスを譲り受けて 新たなスポンサーを獲得して活動したとか… そして今季UCIワールドチームに昇格したばかり。 凄いなぁ… で、 タコさんはというと… 昨シーズンはワウト・ファンアールトなどのアシスト。 ってことはユンボだったんだね。 目標は3大ツール初挑戦。 つまり今回は初参加っていうこと。 「逃げて区間を勝ち取り

待ってました！！ 今日からジロ・デ・イタリアが始まりますヽ(*´ω｀)ﾉﾞ ﾜｯﾁｮｰｨ♪ 🇮🇹 @ITAtradeagency takes us on a journey through Italian excellence and Made in Italy. 🇮🇹 Un viaggio insieme a @ITAtradeagency alla scoperta delle eccellenze del Made in Italy.#Giro pic.twitter.com/x2pe9e07MZ — Giro d'Italia (@giroditalia) 2021年5月7日 まだ体調がいまいちで 昨年のツールドなどのように コースを辿って色々調べることができませんが ほどほどに 夜更かしし過ぎないよう気を付けて でも思いっ切り楽しみたいと思います(´∀｀*)ﾉ Buona

連休に入り 体調がガタガタになりました。 肩凝りから来たのか 首凝りからなのか それとも頭痛から来たのか 何が原因か分からないけれど気分が悪く コロナかもと思って緊張で更に気分が悪くなり 掛かりつけのお医者さんも開いていないし 休日に開いているお医者さんを探しても 大きな病院ばかり。 これくらいのことで連絡するのも気が引けて 結局横になったりして過ごしました。 ご飯は3日に昼と夜を抜いて 昨日はちょっとだけヨーグルトやウィダーインゼリーを。 2日、3日と酷い耳鳴りで眠れず 昨日は少し落ち着いたので眠れた気がしますが 夜中に猫の鳴き声でしばらく眠れず 家の鍵がガチャガチャと開けられる夢を見て目が覚めて どうしたらぐっすり眠れるんだろう…(｡´-д-) やはり自律神経を整えることをきちんとやりたいです。 一昨日から 自律神経を整えるためのアプリを入れて 一日2回 交感神経と副交感神経のバランス